Si su pareja sigue haciendo esa cosa que sabe que hiere sus sentimientos, puede ser difícil escuchar «no quise hacerlo» una y otra vez. Cue 2001 Degrassi Craig y Ashley. Lo siento. Lo siento, lo siento, lo siento. ¿Cuántas veces tengo que decirlo? Tal vez siempre se olvidan de llamar cuando salen del trabajo, o siguen olvidando presentarte cuando ambos están en una fiesta. Cuando sigue ocurriendo, puede ser difícil saber si realmente es un accidente.
«Las parejas pueden herir absolutamente por accidente. Tanto si se trata de una crítica que proviene de un lugar de buenas intenciones pero de mala entrega, las parejas pueden participar repetidamente en comportamientos que hieren incluso cuando no lo están intentando», dice Klapow. «Por eso es imprescindible que te comuniques sobre las acciones concretas que te hacen daño. Cuanto más tiempo no lo abordes, más se puede arraigar el patrón.»
La mejor manera de manejar un momento «ouch» es expresando cuando te duele, y explicando por qué te duele. Que tus abucheos sigan hiriendo tus sentimientos no significa que necesariamente estén tratando de ser dolorosos. Intenta hablarle de otra manera de cómo te sientes. Puede que piense que estás bromeando y que no está realmente enfadado, o puede que no tenga claro qué está haciendo mal y no sepa cómo solucionarlo. La mejor manera de asegurar los buenos sentimientos de todos es abrir las líneas de comunicación y tratar de ser lo más específico posible.
Desde una broma que salió mal hasta el olvido de ir a buscarte a la estación de tren, hay muchas razones por las que tu pareja podría haberte puesto triste accidentalmente. Si te sientes mal, habla con tu pareja sobre lo que estás pensando. Si estás notando un patrón en el comportamiento de tu pareja, puede ser el momento de establecer algunos límites claros y #objetivosdelarelación en los que trabajar. Todo el mundo comete errores, y con un poco de comunicación y cuidado, usted puede trabajar a través de estos problemas. Pero si el dolor continúa, sepa que está bien alejarse de una relación que ya no le sirve – porque usted se merece lo mejor.