Free Press

Onko sinulle koskaan sanottu, että näytät väsyneeltä tai kysytty, olitko nukkunut huonosti edellisenä yönä? Yleensä levoton yöunet, myöhäinen yö ulkona tai aikainen aamuherätys on kirjoitettu kasvoillemme. Kun nimittäin nukumme, ihomme menee korjaus- ja uudistumistilaan.

Karsimalla näitä lepotunteja, lyhennämme olennaisesti aikaa, jonka kehomme saa tasapainottaa itsensä uudelleen. Yön yli käytettävät naamiot, jotka jätetään päälle nukkuessasi, pystyvät rohkaisemaan ja tukemaan tätä tärkeää uudistumisprosessia.

Olitpa sitten kärsinyt rikkinäisistä ihottumista, kuivista käsistä tai kaikesta siltä väliltä, nämä yksinkertaiset, täysin luonnolliset yön yli käytettävät kauneusnaamiot auttavat sinua hyödyntämään kauneusunesi parhaalla mahdollisella tavalla.

(Varoitus: Nämä naamiot voivat olla hieman sotkuisia. Jos haluat välttää lempilakanasettiesi tahraamista, pidä vanha tyynyliina tai pyyhe – mieluiten tumma – käden ulottuvilla näinä öinä.)

Aknea torjuva yön yli -naamio

Tiesitkö, että perunamehu on tehokas tulehdusta ehkäisevä ainesosa ? Se sisältää myös runsaasti A-, B- ja C-vitamiineja, jotka voivat auttaa hoitamaan erilaisia iho-ongelmia epäpuhtauksista pigmentaatioon ja arpiin. Vihreä tee on puolestaan hyvinvoinnin supertähti, joka sisältää runsaasti antioksidantteja ja katekiiniä, jotka ovat antibakteerisia ja tehokkaita aknen torjunta-aineita.

Yksi vihreän teen voimakkaimmista antioksidanteista, EGCG, auttaa korjaamaan UV-altistuksen aiheuttamia DNA-vaurioita , ehkäisee ihosyöpää ja torjuu samalla ikääntymistä . Vihreä tee on myös öljyä säätelevä ja voi vähentää tuotetun talin määrää . Vihreän teen sisältämä B-vitamiini auttaa ylläpitämään kollageenitasoja, mikä vaikuttaa myös sen ikääntymistä estäviin vaikutuksiin.

Ainesosat

• 1 ruokalusikallinen raakaa perunamehua
• 1 ruokalusikallinen vihreää teetä

Voi ottaa puhtaan, pestyn perunan ja mehustaa siitä 1 ruokalusikallisen perunamehua. Hauduta 2 pussia vihreää teetä kuumassa vedessä 10 minuuttia ja laita sitten sivuun jäähtymään. Kun se on jäähtynyt, poista 1 ruokalusikallinen vihreää teetä kupista ja sekoita se perunamehuun.

Kasta vanulappu liuokseen ja levitä se puhtaille kasvoille ja varmista kaikessa rauhassa, että se peittää kaikki tukkeutuneet alueet tai epäpuhtaudet. Aamulla käytä tavallista kasvojen puhdistusainetta ja seuraa päivittäistä ihonhoitorutiinia.

Oil-Balancing Oat Milk Sleep Mask

Koska kaura on täynnä fenoleita, saponiineja ja beetaglukaaneja, kauran sanotaan lievittävän tulehdusta samalla kun se puhdistaa ja kosteuttaa ihoa . Emme suosittele jättämään kauraa kasvoillesi koko yöksi (siitä voi tulla rumaa, nopeasti), mutta voit saada monia samoja hyötyjä kauramaidosta ilman sotkua.

Yhdistä vain orgaaninen kauramaito rauhoittaviin eteerisiin öljyihin, kuten laventeliin ja kamomillaan, ja levitä sitä iltaisen ihonhoitorutiinisi loppuvaiheessa.

Ainesosat

• 2 ruokalusikallista luomukauramaitoa
• 1/2 teelusikallista raakahunajaa
• 2 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 2 tippaa kamomillan eteeristä öljyä

Sekoitetaan kaikki ainesosat pienessä kulhossa ja levitetään kasvoille pumpulipallolla. Anna sen kuivua hieman ennen nukkumaanmenoa ja huuhtele aamulla viileällä vedellä.

Tämä naamio sopii parhaiten rasvaiselle iholle. Jos sinulla on kuiva iho, jätä se kokonaan pois tai levitä sitä vain T-alueellesi.

Yön yli Sheavoi-käsinaamio

Ei ole mitään syytä, miksei tätä voidemaista kantapäänbalsamia voisi käyttää myös halkeileville käsille! Hitto, voit jopa levittää sitä kasvoillesi ja hiuksillesi, jos kaipaat ylimääräistä hoitoa.

Ainesosat

• 2 oz (noin 4 rkl) sheavoita
• 2 oz jojobaöljyä
• 2 oz kookosöljyä
• 2 oz mehiläisvahapellettejä
• 5 tippaa laventelin eteeristä öljyä

Yhdistä kaikki paitsi laventeliöljy pannulla miedolla lämmöllä ja sulata kokonaan. Ota pois liedeltä ja anna jäähtyä hieman ennen laventelin eteerisen öljyn lisäämistä. Kaada seos pieneen purkkiin tai purkkiin ja anna jäähtyä useita tunteja.

Käyttääksesi levitä paksu kerros laventeli- ja karitevoi-balsamia käsiin, kynsiin ja jalkoihin ja laita sen jälkeen sukat ja puuvillahanskat jalkaan. Ryömi sänkyyn ja anna öljyjen vaikuttaa korjaamalla kuivia käsiäsi ja jalkojasi.

Jos jalkani kaipaavat vakavaa rakkautta, kiedon ne varovasti saran-kelmuun ja laitan sukat jalkaan. Saraanikääre varmistaa, että kosteus tunkeutuu ihoon (ei sukkiin), kun taas sukat pitävät saraanikääreen paikoillaan.

Yön hunajainen naamio

Vaikka tämä naamio voi olla hieman tahmea, jos etsit lisää kosteutusta, älä etsi kauempaa.

Hunaja on rauhoittavaa, sitoo kosteutta ja on täynnä antioksidantteja. Se tasapainottaa ihon pinnalla kasvavia bakteereja, kirkastaa ihoa ja auttaa nopeuttamaan paranemisprosessia vähentäen samalla tulehdusta .

E-vitamiini sisältää myös runsaasti antioksidantteja, rauhoittaa ihoa ja sekä ehkäisee että vähentää auringon aiheuttamia vaurioita . Avokado tässä reseptissä on runsas ja kosteuttava, lievittää kuivia laikkuja ja pehmentää ihoa.

Ainesosat

• 1 tl raakaa, pastöroimatonta hunajaa
• 3 E-vitamiinikapselia
• ¼ avokadoa

Yhdistetään edellä mainitut ainesosat kulhossa ja sekoitetaan hyvin. Levitä ohut kerros kasvoille ja kaulalle sormenpäillä tai kasvoharjalla. Tämä olisi hyvä hetki käyttää tummempaa tyynyliinaa. Huuhtele naamio aamulla huolellisesti pois lämpimällä vedellä ja pesulapulla. Seuraa sitten tavanomaista aamurutiinia kosteusvoiteen ja aurinkovoiteen kanssa.

Coconut Dream Dry Hair Mask

Meille, joilla on kuivat hiukset, tämä mantelimaitoa ja kookosöljyä sisältävä naamio on täydellinen resepti yön yli kestävään hiustenhoitoon. Toista viikoittain saadaksesi pehmeät, kiiltävät hiukset koko talven ajan.

Ainesosat

• 3-4 ruokalusikallista mantelimaitoa
• 1-2 ruokalusikallista kookosöljyä

Hiuksistasi riippuen voit joutua säätämään määriä. Sekoita nämä ainekset keskenään kulhossa ja levitä hiuspohjaan ja hiusten päihin. Voit käyttää suihkumyssyä tai peittää tyynyn pyyhkeellä nukkumisen ajaksi. Huuhtele aamulla miedolla shampoolla; hoitoainetta ei tarvita.

Jos voit, letitä hiukset naamion laittamisen jälkeen ja ennen suihkumyssyn käyttöä. Näin varmistat, että hiuksesi (ja päänahkasi!) voivat ottaa kaiken hyödyn irti tästä naamiosta nukkuessasi, joten sinun ei tarvitse aamulla tehdä muuta kuin pestä ja nauttia super silkkisistä, terveistä hiuksistasi.

Miten yön yli -naamioita käytetään

Yön yli -naamioiden yksityiskohdat voivat olla hankalia (Milloin sitä pitäisi käyttää? Voinko käyttää sitä joka yö? Mitä tapahtuu, jos sitä joutuu kaikkialle?) Me ymmärrämme sinua! Varmistaaksesi, että saat parhaan mahdollisen hyödyn naamiostasi, tässä muutamia vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin:

Voinko käyttää yön yli -naamiota joka päivä?

Suosittelen käyttämään niitä korkeintaan 1-2 kertaa viikossa.

Ajattele yön yli -naamioita intensiivisenä TLC:nä ongelma-alueille – ne rauhoittavat, suojaavat ja ravitsevat silloin, kun tunnet itsesi uupuneeksi ja tarvitset piristystä. Vaikka näissä naamioissa käytetään vain 100-prosenttisesti luonnollisia ainesosia, sinun ei kannata käyttää niitä joka ilta, sillä ihosi, hiuksesi ja kynsiesi täytyy silti hengittää. Lisäksi naamioiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa herkistymistä ainesosille, jos niitä käytetään liian usein.

Kosteutatko ennen yön yli -naamion käyttöä?

Kyllä. Käytitpä sitten kasvonaamiota tai hiusnaamiota, tee tavallinen PM-rutiinisi kuten normaalisti. Sitten vain kiinnitä naamio lopuksi.

Pitäisikö naamio pestä pois?

Jos kyseessä on kevyt, kosteuttava naamio, perusteellinen pesu ei ole tarpeen. Pelkkä viileän veden roiskiminen kasvoille tai hiusten huuhtelu riittänee. Jos naamio tuntuu kuitenkin paksulta tai hilseilevältä, pesu puhdistusaineella voi auttaa ihoasi tuntumaan kirkkaalta.

Milloin minun pitäisi käyttää yön yli -naamiota?

Käytä sitä yöllisen ihonhoitorutiinisi viimeisenä vaiheena – mieluiten juuri ennen nukkumaanmenoa.

Pitäisikö minun olla huolissani siitä, että naamio sotkee lakanani?

Vihreää teetä lukuun ottamatta minkään naamioidemme ainesosien ei pitäisi tahria lakanoitasi. Ne saattavat kuitenkin jättää rasvaisen jäänteen, joka on vaikea (mutta ei mahdoton) puhdistaa. Suosittelen käyttämään vanhaa tyynyliinaa tai asettamaan pään alle puhtaan pyyhkeen, jotta naamio ei pääse likaantumaan lakanoihin.

Tämän postauksen on tarkastanut lääketieteellisesti tohtori Jennifer Haley, laillistettu ihotautilääkäri, jolla on laaja kokemus lääketieteellisestä, kosmeettisesta ja kirurgisesta dermatologiasta. Lue lisää Hello Glow’n lääketieteellisestä arviointilautakunnasta täältä. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.