Free Press

Vuorikiipeilijät ympäri maailmaa unelmoivat Aconcaguan kiipeämisestä. Etelä-Amerikan korkein huippu houkuttelee vuosittain tuhansia kiipeilijöitä, jotka tekevät pyhiinvaellusmatkan Argentiinan eteläisille leveysasteille saavuttaakseen tämän suuren tavoitteen.

Aconcaguan 6.961 metriä merenpinnan yläpuolella tekee siitä läntisen ja eteläisen pallonpuoliskon korkeimman kohdan. Se on osa majesteettista Andien vuorijonoa ja yksi legendaarisista Seitsemästä huipusta (korkeimmat vuoret jokaisessa seitsemässä maanosassa).

Mitä sinun tulee siis pitää mielessäsi, kun suunnittelet ikiomaa Aconcaguan kiipeämistäsi? Olemme eritelleet perusasiat 12 ammattilaisvinkkiin, jotka auttavat sinua, kun alat suunnitella seuraavaa vuorikiipeilyseikkailuasi Andeilla.

Aconcaguan kiipeilykausi on alkanut! Katso kaikki tulevat päivämäärät vuosina 2019 – 2020 ja liity ryhmään!

Missä Aconcagua sijaitsee?

Aconcagua sijaitsee Mendozan maakunnassa Argentiinassa ja kuuluu Andien vuoristoon.

Kaunis Mendozan kaupunki, viinin ja seikkailun maa, on paras lähtökohta kiipeilyretkelle Etelä-Amerikan haastavimmalle huipulle. Pääset sinne kotimaanlennolla Buenos Airesista (Argentiina) tai Santiagosta (Chile).

Milloin on paras vuodenaika kiivetä Aconcagualle?

Aconcaguan kiipeilykausi kestää marraskuusta maaliskuuhun. Aivan viimeinen päivä päästä Aconcaguan maakuntapuistoon on helmikuun viimeinen päivä.

Koska joulu- ja tammikuu ovat kuukausia, jolloin sää on suotuisimmillaan, suurin osa retkistä järjestetään juuri silloin. Sesonkiaikana pidetään 15. joulukuuta ja 31. tammikuuta välistä aikaa. Muista, että nousulupamaksu vaihtelee eri vuodenaikoina (matala-, keski- ja korkeasesonki).

Loppujen lopuksi on olemassa sesongin ulkopuolisia poikkeuksellisia nousuja, jotka tosin ovat yksinomaan erittäin kokeneille vuorikiipeilijöille.

Sesonkien tarkka kesto on seuraava:

• Matalasesonki: Marraskuun 15. päivästä marraskuun 13. päivään; ja helmikuun 21. päivästä maaliskuun 15. päivään
• Keskisesonki: Joulukuun 1. päivästä joulukuun 14. päivään; helmikuun 1. päivästä helmikuun 20. päivään
• Huippusesonki: Joulukuun 15. päivästä tammikuun 31. päivään

Kuinka kauan kestää kiivetä Aconcagualle? Mitkä ovat tärkeimmät kiipeilyreitit?

Aconcaguan nousu normaalireitin kautta on suosituin. Se kestää 18-20 päivää, vaikka on olemassa lyhyempiä 12 päivän ohjelmia (katso tämä henkilökohtainen kertomus Oleksiilta, joka teki Aconcaguan nopean 12 päivän kiipeämisen oppaan Gastón Oyarzúnin kanssa ja kuvaili sitä ”elämäni voimakkaimmaksi tunteeksi”).

Huippukorkeutensa (6961 m) vuoksi akklimatisoituminen on keskeinen osa reittiä. Tämä on yksi niistä muuttujista, jotka selittävät eri retkien keston. Näihin päivien vaihteluväleihin sisältyy joitakin lisäpäiviä huonon sään varalta, jotta sinulla on edelleen mahdollisuus päästä huipulle. Normaali reitti koostuu noususta koillisharjanteen kautta Horconesin laakson kautta. Perusleiri on kuuluisalla Plaza de Mulasilla. Paikallinen EPGMAT-sertifioitu opas Sebastian tarjoaa 18 päivän ohjelmaa normaalireitin kautta sekä 20 päivän pidennettyä versiota niille, jotka tarvitsevat ylimääräistä akklimatisoitumista.

Vaihtoehtoinen puolalainen reitti – joka tunnetaan myös nimellä ”False Polish” tai ”Polish Traverse Route” – voi kestää noin 17 päivää, ja se on vaikeustasoltaan samankaltainen kuin normaali reitti, eikä siinä ole teknisiä vaikeuksia. Sitä ei pidä sekoittaa Polish Glacier Route -reittiin (ja sen kahteen vaihtoehtoon, Original ja Direct), jossa huippu saavutetaan Polish Glacier -jäätikön kautta, mikä edellyttää kokemusta jäätikön ylittämisestä.

Toinen tavallinen reitti on 360°-reitti, jossa yhdistyvät Polish- ja Normal-reitit. Se alkaa Vacasin laaksosta ja sen perusleiri on Plaza Argentinalla. Myöhemmin laskeutuminen on sama kuin normaalireitillä.

Muut paljon vaikeammat ja haastavammat reitit vaativat laajaa kallio- ja jääkiipeilykokemusta, kuten nousu etelärinteen kautta, joka on huipputavoite, joka soveltuu vain erittäin edistyneille ja ammattilaisvuorikiipeilijöille.

Katso kaikki paikallisten sertifioitujen vuoristo-oppaiden johtamat ohjelmat Aconcaguan kiipeämiseen Explore-Sharen kautta!

Miten voin valmistautua Aconcaguan kiipeämiseen?

Aconcaguan kiipeämistä varten tarvitset erittäin hyvän kunnon, jotta pystyt jaksamaan korkealla 18-20 päivän ajan. Koska nousu ei kuitenkaan ole teknisesti vaikea, se on eritasoisen kokemuksen omaavien ihmisten saavutettavissa oleva tavoite. Tämän vuoksi ”Amerikan kolossia” pidetään maailman korkeimpana ei-teknisenä vuorena.

Olemme puhuneet Sergio Furlanin kanssa, joka on Mendozassa toimiva liikunta-asiantuntija, joka tarjoaa harjoitusohjelmia korkeille vuorille. Hän suosittelee aloittamaan harjoittelun vähintään 6 kuukautta etukäteen. Lisäksi tulisi omistaa 90 minuuttia harjoitteluun 5 päivänä viikossa ja suunnitella ylimääräinen ulkoiluretki 2 viikon välein.

Sergion tarjoamat räätälöidyt ohjelmat, jotka voidaan toteuttaa etänä, luodaan alkukartoituksen perusteella, joka sisältää psykologisen ja fyysisen arvioinnin. Koulutussuunnitelmissa, jotka suunnitellaan huolellisesti vastaamaan kunkin kiipeilijän erityistarpeita, otetaan huomioon eri kapasiteetit: voima, kestävyys, maksimaalisen ponnistelun sietokyky, VO2 max -arvon ylittäminen ja valtava yleinen suorituskyky, joka kenellä tahansa henkilöllä, joka haluaa päästä korkealle vuorelle, on oltava.

Erittäin hyvin koulutettuna oleminen lisää huipulle pääsyn todennäköisyyttä ja minimoi keuhko-, perifeerisen ja aivoturvotuksen riskit. Lisäksi riittävän harjoitteluohjelman avulla voit nauttia vuoresta ja ottaa seikkailustasi kaiken irti.

Ota meihin yhteyttä saadaksesi lisätietoja Sergion vuorikiipeilijöille järjestämistä koulutuskursseista ja aloittaaksesi valmistautumisen seuraavaan kiipeilyyn!

Jatka lukemista: Mitkä ovat parhaat retket Mendozassa Aconcaguaan valmistautumiseen?

Osa Explore-Share.com-tiimistä otti Aconcagua-haasteen vastaan! Kuva: M: Explore-Share.com

Miten valitsen oppaan Aconcagualle?

Turvallisuutesi ja nautintosi vuoksi etsi oppaita, joilla on UIAGM/IFMGA-sertifiointi, AAGM-sertifiointi (Argentiinan vuoristo-oppaiden yhdistys) tai EPGAMT-sertifiointi (Mendozan vuoristo- ja vaellusoppaiden maakuntakoulu).

Mendozassa on paljon erikoistuneita toimistoja, mutta tärkeintä on, että ne työskentelevät oppaiden kanssa, joilla on jokin edellä mainituista sertifikaateista.

Millainen sää Aconcagualla on?

Kiipeilykauden aikana (marras-maaliskuu) lämpötilat vaihtelevat huomattavasti ja vaihtelevat päivän ja yön aikana. Plaza de Mulasissa (normaalireitin perusleiri) lämpötila voi laskea huonoissa sääolosuhteissa jopa -18 °C:een. Korkeilla leiripaikoilla lämpötila on yleensä noin -25 °C. Yli 5 000 metrin korkeudessa lämpötila on usein alle -20 °C. Huipulla lämpötila voi helposti nousta -30 °C:een.

Mitä pakata Aconcaguaan? Varustelista

Varusteidesi tulee olla täydelliset ja laadukkaat. Seuraavassa on yleinen lista, joka kannattaa käydä läpi oppaan kanssa ennen retkeä.

• Vaatteet: kevyet plus retkipainoiset pitkät alusvaatteet, fleecetakki ja -housut, retkille sopiva parka, vedenpitävä ja hengittävä takki, tuulihousut.
• Pää: aurinkohattu, villamyssy, suojalasit, balaclava, suojakypärä.
• Käsineet: ensimmäisen kerroksen hanskat ja vedenpitäviä fleecehanskoja.
• Jalkineet: vaelluskengät, vuorikiipeilykaksoiskengät, villasukat, vuorisukat, sandaalit
• Kiipeilyvarusteet: jääkirves, kamppeet, hiihtosauvat
• Muut varusteet: makuupussi (joka soveltuu edellä mainituille lämpötiloille), aurinkosuojavoide, huulirasvaimennuslevy, taskuveitsi, muovipussit

Oppaat ja virastot huolehtivat tavallisesti teltoista ja ruuasta.

Avoinna oleva ryhmä- vai yksityisretki?

Kumpikin vaihtoehto on mahdollinen. Jos olet yksin, on varmasti monia avoimia retkiä Normaalireitille ja 360°-reitille kauden varrella. Vaihtoehtoisesti, jos haluat teknisempiä vaihtoehtoja, yksityinen opastus on oikea tapa.

Mitä Aconcaguan kiipeäminen maksaa?

Hinnat riippuvat valitusta reitistä ja oppaista tai toimistoista. Tavallinen Normaali reitti, 18 päivän retkikunta voi maksaa 4000-4500 dollaria.

Hinnat eivät yleensä sisällä nousulupamaksua.

Lisätietoa aiheesta saat blogikirjoituksestamme: Kuinka paljon Aconcaguan kiipeäminen maksaa?

Tarvitaanko Aconcaguan kiipeämiseen lupa?

Aconcaguan kiipeämiseen tarvitaan virallinen lupa. Ne käsitellään henkilökohtaisesti Mendozan kaupungissa ennen nousua. Useimmat oppaat ja retket tarjoavat apua prosessin aikana, vaikka lupakustannukset eivät sisälly heidän kokonaispalkkioonsa. Normaalireitin nousuluvat vaihtelevat 291-800 Yhdysvaltain dollarin välillä vuodenajasta ja kansallisuudesta riippuen.

Miten voin lisätä mahdollisuuksia saavuttaa Aconcaguan huippu?

Kolme tärkeintä syytä, joiden vuoksi ihmiset epäonnistuvat huipulle pääsemisessä, ovat:

1. Kunnollisen tai riittävän akklimatisaation puute
2. Huono sää
3. Eriittämätön fyysinen valmistautuminen

Fyysinen kunto on tietenkin välttämätön, jotta voi yrittää tätä nousua. Mutta ennen kaikkea avain on akklimatisaatio! Reittisuunnitelmat, joiden kesto on 18-20 päivää, on suunniteltu tätä silmällä pitäen, ja niihin sisältyy kiipeilyä muille alueen vuorille ennen suurta nousua. Esimerkiksi tämä Pablo Kuntzin opastama 18 päivän ohjelma sisältää akklimatisoitumisnousun Cerro Bonetelle.

Mutta jos haluat mieluummin ohjelman, jossa on lyhyempi reitti, mielenkiintoinen vaihtoehto on käyttää korkeusharjoittelujärjestelmää, jossa on Hypoxic-teltta, jotta voit akklimatisoitua jo kotona ollessasi (saatavana vuokralle vain Kanadassa ja Yhdysvalloissa). IFMGA:n sertifioima opas Rodrigo Mujica tarjoaa 12 päivän nousua Aconcaguaan tätä akklimatisaatiomenetelmää käyttäen.

Milloin minun pitäisi varata matkani Aconcaguaan?

Mahdollisimman paljon etukäteen on tietysti aina parempi. Paikat retkille sesonkiaikana (joulukuun puolivälistä tammikuun loppuun) myydään yleensä nopeasti loppuun. Keski- tai matalasesongin paikkoja on yleensä paremmin saatavilla. Itsenäisesti työskentelevät oppaat ottavat yleensä yhden tai kaksi ryhmää kaudessa. Jos haluat lisätä mahdollisuuksiasi, harkitse varauksen pyytämistä 6 kuukautta ennen sesongin alkua.

EXTRA. Haluatko ensikäden Aconcaguan hiippailun? Katso, mitä Pablo, EPGMAT-sertifioitu opas, kertoi Explore-Share.comille Aconcagua-kokemuksesta ”Tapaa oppaasi” -videosarjassamme.

Mitä?