Free Press

Hylsymahalvausleikkaus on noussut viime vuosina yhdeksi suosituimmista ja tehokkaimmista laihdutusleikkauksista. Jos sinäkin olet tehnyt päätöksen hihamahalvausleikkauksesta tai mahahihaleikkauksesta, sinun on hyvä ymmärtää, että mahahihan toipuminen ja pitkäaikainen painonpudotus leikkauksen jälkeen riippuu pitkälti elämäntapavalinnoistasi.

Kyllä, mahahihan auttaa sinua pudottamaan 60-70 % ylimääräisestä painosta, mutta se ei ole mikään taikasauva. Leikkauksen jälkeen sinun on alettava syödä puhtaammin ja terveellisemmin, pienennettävä annoskokoja ja treenattava säännöllisesti. Tämä auttaa sinua toipumaan nopeammin ja ylläpitämään painonpudotustasi, jotta kilot eivät tule takaisin.

Ota yhteyttä Jet Medical Tourism®:iin jo tänään saadaksesi lisätietoja mahahiha-leikkauksen toipumisajasta.

LISÄTIETOJA: Gastric sleeve surgery post op diet

Jos olet utelias tietämään Mikä on mahahihanleikkauksen toipumisaika, lue seuraava mahahihanleikkauksen toipumisopas, jotta saat tietää, mitä voit odottaa hihamahalvausleikkauksen jälkeen.

Leikkauspäivä

Niin pian kuin leikkaus on suoritettu ja anestesia häviää, heräät sairaalahuoneeseesi. Et tunne juurikaan kipua, mutta saatat tuntea olosi hieman vaisuksi ja väsyneeksi. Sinulla on edelleen tippa käsivarressasi, jotta lääkäri voi tarvittaessa antaa kipulääkettä.

Kirurgisi tekemät 5-6 pientä viiltoa ommellaan hyvin ja sidotaan siteisiin parantumista varten. Saatat tuntea pientä kipua ja arkuutta viillossa, joka sijaitsee kohdassa, jossa kirurgisi poisti suuren osan vatsastasi.

Tämän päivän aikana saat syödä vain kupillisen jääpaloja muutaman tunnin välein kurkun kuivumisen ja kuivumisen helpottamiseksi. Saatat luulla olevasi nälkäinen, mutta koska suuri osa vatsastasi on poistettu ja nälkää aiheuttava hormoni on hyvin alhainen, et tunne nälkää ennen seuraavaa päivää.

Lääkärisi saattaa suositella sinua nousemaan ylös ja kävelemään huoneessasi, sillä kävely auttaa vähentämään kipua. Muuten vietät suurimman osan päivästä makoillen selällään sairaalasängyssä.

TARKISTA TÄMÄ: Mahahiha-leikkaukseen valmistautuminen: A step-by-step guide

1 päivä mahahihanleikkauksen jälkeen

Jos leikkauksesi sujui suunnitellusti eikä komplikaatioita ilmennyt, voit juoda vettä mahahihaleikkauksen jälkeisenä päivänä.

Puudutus on mennyt kokonaan ohi, ja saatat alkaa tuntea enemmän kipua. Jos näin käy, lääkärisi saattaa ehdottaa kipulääkkeitä, jotta olosi pysyy mukavana. Infuusio saatetaan poistaa ja sinulle määrätään suun kautta otettavia kipulääkkeitä.

Vaihtelevassa määrin on normaalia tuntea heikkoutta, pahoinvointia, väsymystä, unettomuutta, ilmavaivoja, ilmavaivoja, kaasukipuja ja löysiä ulosteita tänä aikana. Älä epäröi keskustella lääkärin ja hoitajien kanssa, jos sinulla on huolenaiheita.

Vähemmistö potilaista ei tunne nälkää tämän mahahihaleikkauksen toipumisaikana, mutta kaikki tuntevat janoa. Voit juoda kirkkaita nesteitä, kuten lientä, maitoa, makeuttamatonta mehua, sokeritonta liivatetta ja keittoa. Varmista kuitenkin, että nautit vain pieniä määriä, etkä mitään kofeiinia tai sokeria sisältävää.

Myöhemmin päivällä sinut saatetaan kotiuttaa ja voit mennä kotiin. Kirurgisi antaa sinulle reseptit kivun hallintaan ja hoito-ohjeet viiltohaavoillesi.

1 viikko mahahihan jälkeen

Viikon kuluttua mahahihanleikkauksesta

Olet tähän mennessä levännyt hyvin ja sinulla on vain vähän tai ei lainkaan kipuja. Mahahiha-leikkauspotilaat kokevat eniten kipua ensimmäisen viikon aikana leikkauksen jälkeen. Sen jälkeen kipu alkaa laantua ja muuttua siedettäväksi.

Mikäli näin ei tapahdu, on tärkeää, että ilmoitat siitä kirurgillesi. Muista myös soittaa kirurgillesi, jos koet oksentelua tai kipua selässä tai hartioissa.

Tämän mahahihan toipumisajan aikana voit juoda sekä kirkkaita nesteitä että täysiä nesteitä, kuten proteiinipirtelöitä ja ohuita kermaisia keittoja.

Et saa edelleenkään juoda alkoholia tai syödä mitään, mikä vaatii pureskelua. Varmista, että siemailet runsaasti vettä koko päivän ajan, koska elimistösi ei enää ime nesteitä kiinteistä ruoka-aineista.

Monet potilaat tuntevat myös uupumusta tänä aikana, koska ruokavalio on rajoitettu ja kaloreita on vähemmän. Lääkäri suosittelee maksimaalista vuodelepoa tänä aikana, jotta voit parantua nopeammin.

Älä nosta mitään raskasta tai kiipeä portaita tänä aikana (yhden askelman kiipeäminen muutaman sekunnin välein on ok). Voit kuitenkin jatkaa autoilua 7 päivän kuluttua hihamahanleikkauksesta (jos lääkärisi sallii sen).

3 viikkoa mahahihanleikkauksen jälkeen

Jos olet kuten useimmat potilaat, voit palata normaaliin rutiinitoimintaan, myös työhön, tähän mennessä. Muista kuitenkin ottaa rauhallisesti, koska kehosi toipuu edelleen leikkauksesta ja tottuu uusiin ruokailutottumuksiin.

Tässä vaiheessa ei pitäisi olla enää mitään havaittavaa tai vakavaa kipua, vain nykimistä tai kutinaa, mikä on täysin normaalia.

Nyt voit syödä pehmeää soseutettua ruokaa, kuten soseutettuja höyrytettyjä/keitettyjä vihanneksia, jauhelihaa/kanaa, pehmeää juustoa, munakokkelia, kalaa, papuja, keittoa ja jogurttia. Varmista, että sekoitat nämä ruoat liemeen, mehuun, rasvattomaan maitoon tai veteen ennen nauttimista. Jos sitä ei ole sekoitettu – sitä ei voi syödä!

Huomaa, että kaikenlaisten kiinteiden ruokien, kuten siementen, pähkinöiden tai kuitupitoisten vihannesten, syöminen tällä hetkellä voi aiheuttaa vuotoja repimällä niittilinjan. Noudata siis lääkärin suosittelemaa ruokavaliota.

Lääkärisi suosittelee myös kevyttä harjoittelua 3 viikkoa mahahihan jälkeen. Se voi olla jotain niinkin helppoa kuin käydä päivittäin kävelyllä 5-10 minuuttia kerrallaan 3-5 kertaa päivässä.

Minkäänlaisten painonnostoharjoitusten tekemistä ei suositella, mutta kysy kirurgiltasi, sillä jokainen potilas on erilainen.

SINÄ VOIT Tykätä: Top 20 mahahihan kysymystä ja vastauksia, jotka ratkaisevat huolesi

1 kuukausi mahahihan jälkeen

Mahahihanleikkauksen ensimmäisten 30 päivän jälkeen voit vihdoin alkaa syödä joitakin kiinteitä ruokia soseutettujen ruokien lisäksi.

Voit nyt sisällyttää ruokavalioosi hyvin kypsennettyjä vihanneksia, kanaa, kalaa, hedelmiä, vähäsokerisia viljoja, bataattia ja vähärasvaista juustoa. Et kuitenkaan edelleenkään saa syödä tai juoda pähkinöitä, kuitupitoisia vihanneksia, pihvejä, valkoisia perunoita, sokeria, limsaa ja runsasrasvaisia ruokia.

Tässä vaiheessa olisit laihtunut 20-25 kiloa ja olosi on kevyempi ja energisempi. Et tuntisi juurikaan kipua ja sen seurauksena saattaisit alkaa käyttää vähemmän kipulääkkeitä. Muista ottaa yhteyttä lääkäriin, jos kipu on edelleen merkittävää.

KATSO: Haluatko kuulla mahahihnapotilaiden tarinoita? Tsekkaa se täältä!

3 kuukautta mahahihanleikkauksen jälkeen

Tässä vaiheessa pystyt harrastamaan tanssin, uinnin ja joogan kaltaisia aktiviteetteja, koska kehosi on tottunut uuteen muotoosi ja haavat olisivat suurimmaksi osaksi parantuneet. Muista keskustella lääkärisi kanssa erityisten bariatristen vitamiinien ja lisäravinteiden ottamisesta.

Sinun ei pitäisi tuntea mitään kipua tähän mennessä, joten olet todennäköisesti päässyt eroon reseptilääkkeistä. Jos sinulla on edelleen kipuja, pahoinvointia tai muita ongelmia, kerro niistä lääkärillesi. Sinun tulee juoda ja pureskella ruokasi hitaasti, muuten se voi johtaa oksentamiseen.

Nälkäsi olisi jo palannut normaaliksi, joten on tärkeää varmistaa, että syöt vain terveellistä ruokaa pieninä annoksina.

Suurella osalla mahahihapotilaista esiintyy hiustenlähtöä, joka alkaa kuukauden 2 aikana ja loppuu vähitellen kuukauteen 3 mennessä. Jos hiustenlähtö jatkuu vielä tämän jälkeenkin 3 kuukautta mahahihan jälkeen, keskustele lääkärisi kanssa, ja hän saattaa suositella lisäproteiinia tai monivitamiineja.

Pystyt nyt syömään normaalia kiinteää ruokaa, mukaan lukien kalaa, kanaa ja punaista lihaa. Teknisesti voit aloittaa hiilihydraattien, kuten riisin, pastan, leivän ja valkoisten perunoiden syömisen, mutta syö niitä säästeliäästi.

Varmista, että juot runsaasti vettä koko päivän ajan, sillä se auttaa sinua pysymään nesteytettynä ja pitämään nälän kurissa.

Varmista myös, että harrastat kohtuullisen tasoista fyysistä liikuntaa (kävelyä, joogaa ja uintia) korkeintaan 20-30 minuuttia päivässä. Lääkärin neuvoista riippuen voit aloittaa kevyiden painojen ottamisen mukaan harjoitusohjelmaasi.

KATSO TÄSTÄ: Mahahihanleikkauksen jälkeinen ruokavalio

6 kuukautta mahahihanleikkauksen jälkeen

Tässä vaiheessa mahahihanleikkauksen toipumisaikaa olisit laihtunut 40-50 kiloa ja ulkonäkösi olisi muuttunut huomattavasti ohuemmaksi. Ole valmis saamaan lukuisia kohteliaisuuksia kaikkialla, minne menetkin!

Pystyt syömään kaikkia kiinteitä ruokia 6 kuukauteen mennessä mahahihanleikkauksen jälkeen, joten voit huoletta herkutella lempiherkuillasi – kunhan tarkkailet annoskokoa ja et tee siitä tapaa.

Olet huomannut, että sietokykysi rapeille ja mausteisille ruoille on juuri nyt todella alhainen, koska olet tähän asti syönyt vain soseutettuja ja miedonmakuisia ruokia. Ota siis rauhassa ja siirry normaaliin kiinteään ruokaan hitaasti. Nauti jokaisesta suupalasta, jota syöt.

Voit halutessasi kysyä lääkäriltäsi, voisitko aloittaa nopeatempoisemman ja tiukemman harjoitusohjelman. Voit mennä kuntosalille 4 kuukauden kuluttua mahahihan jälkeen, kunhan kirurgisi on hyväksynyt suorittamasi rutiinit.

On tärkeää harrastaa liikuntaa tässä vaiheessa vähintään 5 kertaa viikossa, vaikka se olisi vain reipasta kävelyä, pyöräilyä tai joogaa.

TARKISTA TÄNÄÄN: Kannattaako mahahihna?

1 vuosi mahahihan jälkeen

Jos olisit ollut vakavasti ylipainoinen ennen leikkausta ja noudattaisit leikkauksen jälkeistä ruokavaliota täydellisesti, olisit laihtunut 70-90 kiloa vuoden kuluttua mahahihan jälkeen (riippuen leikkausta edeltävästä painostasi). Varmista, että syöt edelleen ravinteikkaita ruokia, kuten vähärasvaista lihaa, täysjyväviljaa, vihanneksia ja hedelmiä.

Jotkut potilaat putoavat terveellisen syömisen kelkasta muutaman kuukauden kuluttua siitä, kun heille on tehty bariatrinen leikkaus, ja alkavat herkutella suosikkiroskaruoallaan. ÄLÄ tee samaa virhettä, tai uusi, pieni vatsasi venyy ja saat kaiken painon takaisin.

Jos sinulla on vaikeuksia treenata joka päivä, on parempi liittyä tunnille tai kaveriksi, joka pitää sinut vastuullisena. Harkitse liittymistä joogatunnille, spinning-tunnille tai kamppailulajitunnille, jotta asiat pysyvät mielenkiintoisina mahahihan jälkeisen toipumisen aikana.

VOISIT MYÖS PITÄÄ TÄSTÄ: Mahahihan tulokset: Odotettu painonpudotus VSG-leikkauksen jälkeen

2 vuotta mahahihanleikkauksen jälkeen

Jos olisit pitänyt kiinni terveellisemmästä syömisestä (useimmiten) ja treenaamisesta (4-5 kertaa viikossa), olisit menettänyt 80-90 % ylimääräisestä painostasi 2 vuotta mahahihanleikkauksen jälkeen, jos et jopa kaikkea. Ravitsevien ruokien syömisen lisäksi on ratkaisevan tärkeää, että otat myös vitamiini- ja kivennäisainevalmisteita.

Aikata myös neljännesvuosittaiset tai puolivuosittaiset tapaamiset lääkärisi kanssa, jotta voit mitata edistymistäsi ja varmistaa, että pysyt aikataulussa.

Jos kärsit ennen leikkausta mistään lihavuuteen liittyvistä terveysongelmista, kuten astmasta, uniapneasta, verenpainetaudista, PCOS:stä (naisilla), diabeteksesta, nivelrikosta tai sydänsairaudesta, suurin osa näistä ongelmista olisi mennyt remissioon tähän mennessä mahahihan jälkeen.

SINÄ ET VOI LÖYTYÄ: Mahahihan ennen ja jälkeen -kuvia

10 vuotta mahahihan leikkauksen jälkeen

Tutkimukset osoittavat, että lähes 23 prosentille potilaista tehdään uusintaleikkaus 10 vuoden kuluessa mahahihan leikkausajasta. Nämä tulokset ovat enimmäkseen linjassa omien potilaskokemustemme kanssa.

Revisioleikkaus tapahtuu silloin, kun potilas ei noudata suositeltuja ohjeita ja kokee sen seurauksena vatsan venymistä. Kun vatsasi on venytetty leikkausta edeltävään kokoonsa, alat tuntea suurempaa näläntunnetta ja palaat syömään valtavia annoksia, joita söit ennen leikkausta.

RELATED POST: Mahahiha-leikkauksen hyvät ja huonot puolet

Vaikka suurin osa potilaista, jotka ovat hyvin omistautuneita terveellisemmälle keholle ja mielelle, jatkavat sinnikkäästi ja säilyttävät ohuemman vartalonmuotonsa koko elämänsä ajan.

Jos haluat tosissasi parantaa elämänlaatuasi niin, että voit näyttää (ja tuntea) itsesi nuoremmalta ja energisemmältä, tulet säilyttämään pienemmän vatsan koon tulevina vuosina.

Se on myös ihan ok, että matkan varrella on huijauspäiviä. Sen sijaan, että moitit itseäsi kaikesta herkuttelusta, jatka siitä, mihin jäit, ja palaa takaisin raiteille. Varmista, että pidät yhteyttä lääkäriisi, jotta mahdolliset komplikaatiot (kuten vitamiinipuutos) havaitaan ajoissa.

Toivomme, että kysymykseesi – Mikä on mahahiha-leikkauksen toipumisaika on vastattu tässä viestissä. Jos sinulla on vielä kysyttävää, ota rohkeasti yhteyttä!

Mahaletkun toipumiseen liittyvät:

• Mahalaukun ohitusleikkauksen toipumisaika
• Pitäisikö minun alkaa harrastaa liikuntaa
• Mitkä ovat mahahihan leikkauksen onnistumisprosentit Meksikossa?
• Mahahaletkun ruokavalio:
• Mahanholkkiarvostelut

Mahanholkkiarvostelut