Polvileikkauksen läpikäyneet voivat ryhtyä varotoimiin suojellakseen uusia polviaan. Alla on vinkkejä ja turvatoimia, joiden avulla voidaan lisätä mukavuutta ja pienentää loukkaantumisriskiä.
Toisin kuin lonkan tekonivelleikkauspotilailla, joiden on oltava valppaina, etteivät uudet lonkkansa mene sijoiltaan, polven tekonivelleikkauspotilailla sijoiltaanmenon riski on suhteellisen pieni (0,15-0,5 %1-3).
Katso Polven totaaliproteesin riskit ja komplikaatiot
Kävelytelineen tai -kepin käyttö
Kävelytelineen tai -kepin avulla voidaan varmistaa, ettei henkilö kaadu ja vahingoita uutta polvea. Kävelysauvat ja kävelykepit viestittävät myös vieraille, että on oltava varovainen ja annettava henkilölle enemmän tilaa. Julkisilla paikoilla vieraat ihmiset eivät yleensä törmää, tönäise tai säikytä keppiä tai kävelykeppiä käyttävää henkilöä.
Useimmat polven tekonivelleikkauspotilaat pystyvät ajan mittaan vähentämään keppien ja kävelykeppien käyttöä.
Kivun hoitaminen
Joillain potilailla on kiusaus ”kestää”, koska he eivät halua ottaa kipulääkkeitä joko mahdollisten sivuvaikutusten tai riippuvuuden pelon vuoksi. Hallitsematon kipu voi kuitenkin vaikeuttaa kuntoutusharjoituksiin osallistumista ja johtaa jopa krooniseen kipuun.
Polven tekonivelleikkauspotilaita kehotetaan keskustelemaan lääkärinsä kanssa leikkauksen jälkeisestä kivusta sekä lääkkeisiin liittyvistä huolenaiheista. Yhdessä he voivat ja keksiä kivunhoitosuunnitelman, joka toimii potilaalle, ja tehdä tarvittaessa muutoksia.
Lue lisää aiheesta Nivelen tekonivelleikkauksen kivunhoito.
Turvotuksen hoito
Polven turvotus ei ole vain epämiellyttävää, vaan se voi tehdä liikelaajuusharjoituksista vaikeita tai mahdottomia. Nämä liikelaajuusharjoitteet ovat tärkeitä toipumisen ja kuntoutumisen kannalta.
Katso Polven vahvistusharjoitteet
Potilaat voivat hoitaa turvotusta levittämällä kylmäpakkauksia ja kohottamalla vaurioitunutta jalkaa 20-30 minuutin välein tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet), joita käytetään kivunhoitoon, auttavat myös vähentämään tulehdusta.
Suunnittele etukäteen
Polven tekonivelleikkauksen jälkeisinä ensimmäisinä viikkoina monet ihmiset ovat väsyneitä ja alttiita kaatumisille. Ihmiset voivat maksimoida lepoajan ja vähentää kaatumisten mahdollisuutta suunnittelemalla etukäteen. Esimerkiksi:
- Suunnittele päivä siten, että minimoit matkojen määrän portaita ylös ja alas tai autoon ja autosta ulos.
- Sijoita välttämättömät esineet, kuten television kaukosäädin, puhelin ja nenäliinat, sellaiseen paikkaan, josta ne ovat helposti saatavilla.
Lue lisää siitä, miten koti valmistellaan polven tekonivelleikkauksesta toipumista varten.
Kommunikoi painopisteet fysioterapeutille
Fysioterapeutti räätälöi polven kuntoutusohjelman yksilöllisesti auttaakseen potilasta saavuttamaan tietyt tavoitteet. Jos potilas haluaa esimerkiksi pyöräillä pitkiä matkoja, fysioterapeutti opettaa harjoituksia, jotka valmistavat polvea polkupyörän polkemiseen.
Olivatpa potilaiden tavoitteet mitkä tahansa, fysioterapia on tärkeää polven tekonivelleikkauksen kokonaisvaltaisen onnistumisen kannalta. Potilaat, jotka käyvät fysioterapiakäynneillä ja tekevät määrätyt harjoitukset, toipuvat yleensä nopeammin ja saavat parempia tuloksia kuin ne, jotka eivät käy fysioterapiassa.
Muistakaa pitkäaikaishoito
Henkilöitä kehotetaan:
- jatkamaan fysioterapiaharjoituksiaan, jotta polven ympärillä olevat lihakset pysyvät vahvoina, mikä tukee tekoniveltä.
- Pyritään välttämään infektioita. Tarttuvat bakteerit kulkeutuvat elimistöön viillon tai haavan, suuren hammastoimenpiteen (esim. juurihoito) tai muiden kirurgisten toimenpiteiden kautta ja pääsevät lopulta tekoniveleen. Infektoitunut tekopolvi voi vaatia leikkauksen.
- Seuraa kirurgia säännöllisesti. Potilaita pyydetään yleensä käymään ortopedin luona vuoden tai kahden välein tarkistamassa tekopolven kunto. Nämä tapaamiset voivat auttaa havaitsemaan tekopolven ongelmat ennen kuin potilas huomaa oireita.
Katso kirurgin valinta polven totaaliproteesin tekonivelleikkausta varten
Pitkäaikaishoito voi auttaa välttämään ongelmia tai korjaamaan ongelmat varhaisessa vaiheessa, jolloin ne aiheuttavat vähemmän riskejä ja ovat helpommin hoidettavissa.