Onko se vain meitä vai laskivatko lämpötilat tänä vuonna kauhean nopeasti? Onko tämä kylmä, raaka sää saanut ihosi tuntumaan kuivalta, kipeältä, halkeilevalta? Kova, kylmä ilmasto voi jättää ihosi karhean tuntuiseksi, hilseileväksi ja voi jopa aiheuttaa halkeilua tai verenvuotoa. Jos tämä kuulostaa liiankin tutulta, pysy rauhallisena ja lue eteenpäin! Meillä on syyt ja ratkaisut juuri sinua varten.
Syyt
Elementit
Joitakin ilmeisempiä syyllisiä kuivaan halkeilevaan ihoon ovat ne pelätyt kylmät talvituulet ja kuiva sisäilma! On parasta pukeutua ja välttää altistamasta ihoa noina ah niin poutaisina päivinä. Kylmien lämpötilojen mukana tulee myös lämmin, kodikas koti, mikä tarkoittaa yleensä kuivaa ilmaa ja matalaa ilmankosteutta. Harkitse kosteuden lisäämistä kotiisi käyttämällä ilmankostutinta tai lisäämällä sisäkasveja kotiisi!
Käsien peseminen liian usein
Käsien peseminen liian usein voi tasoittaa ihon pH:ta ja poistaa ihon luonnollisen suojakerroksen öljyä. Ihon pintakerroksen, joka tunnetaan myös nimellä stratum corneum, poistaminen saa ihon tuntumaan karhealta. f tämä jatkuu ärsytystä, tulehdusta ja ihottumaa seuraa varmasti.
Vinkkejä & Niksejä käsien kunnolliseen pesuun:
- Käytä hyvää, luonnollista saippuaa, joka on valmistettu kasviöljyistä ja joka sisältää runsaasti kosteutta ja ravintoaineita.
- Kuivaa kädet huolellisesti pesun jälkeen.
- Käytä hyvää kosteuttavaa käsivoidetta tai voivoidetta.
Mahdolliset ravintoaineiden puutteet
Suosittelemme tietenkin, että otat yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen tämän selvittämiseksi, mutta kuiva, halkeileva ja kipeä iho voi tarkoittaa ravintoaineiden puutetta. Yleisimpiä ovat sinkki, rauta, proteiini tai A-, B- tai C-vitamiinit.
B-vitamiinien, kuten B12-vitamiinin, B3-vitamiinin ja B6-vitamiinin puutokset ovat erityisen tunnettuja siitä, että ne aiheuttavat kuivuutta, kutisevaa ja kuivaa ihoa sekä ihottumaa. C-vitamiini on ratkaisevan tärkeä kollageenin tuotannolle, ja sen puute voi johtaa ihon ikääntymiseen ja kuivuuteen, ja myös A-vitamiinin puute voi johtaa ihon kuivumiseen. Sinkin tai raudan puute taas voi aiheuttaa erilaisia ihotulehduksia.
Tarkista jälleen kerran vitamiini- ja ravintoainepitoisuutesi terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Sillä välin harkitse kosteustasoasi tai kenties lisää runsaasti gammalinoleenihappoa sisältävien öljyjen, kuten boorage-siemenöljyn, fermentoitujen kalaöljyjen jne. saantia.
Ratkaisut
Meidän kaikkien onneksi olemme erikoistuneet huippuluokan ihonhoitoon ja meillä on täydellinen tuotevalikoima, jonka avulla voit torjua kuivaa vartaloa, kasvoja ja kynsiä:
Vartalo
- Lisää janegee-vartaloöljyä lämpimään kylpyyn – molemmat rauhoittavia & kosteuttavia!
- Levitä janegee-vartalovoidetta kylvyn tai suihkun jälkeen ihon ollessa kostea, jotta se sitoo kosteutta.
- Käypäile janegee-kuolleenmeren suolakylpyjä kosteuttaaksesi, rauhoittaaksesi ja lisätäksesi vartaloon mineraaleja.
- Kokeile vartalon kuivaharjausta vilkastuttaaksesi verenkiertoa ja imunestejärjestelmän liikettä.
- Käytä janegee-voidevoidetta – erittäin kosteuttavaa, runsaasti kosteutta sisältävää voita, joka on suunniteltu korjaamaan erittäin kuivaa ihoa yön yli.
- Käytä janegee-karkkipötköä halkeilevien sormien, jalkaterien ja jalkaterien halkeamien hoitoon. Se parantaa, korjaa ja kosteuttaa!
- Olet ehkä kuullut meidän sanovan tämän ennenkin, mutta pyri käyttämään mieluummin lämmintä suihkua tai kylpyä kuin putkijulikuumaa vettä!
Kasvot
- Olet ehkä lukenut viime postauksestamme Elixiristä! Lisää sitä ihorutiineihisi syväkosteuttamaan sekä korjaamaan ja tasapainottamaan ihoasi.
- Kokeile käyttää jotakin kasvoöljyistämme talven ihonhoito-ohjelmassasi, joka antaa sinulle lisäpotkua ravinteisiin ja kosteutukseen! Rakastan kasvoöljyäni, se rauhoittaa, kosteuttaa ja parantaa.
- Harrasta tavaksi suihkuttaa ihollesi janegee-kukkavettä (puhdasta kasviperäistä hydrosolia) pitkin päivää. Se lisää ihollesi toisen kerroksen kosteutta ja mineraaleja, sillä mitä enemmän mineraaleja ihossasi on, sitä paremmin se pystyy pitämään kosteutta.
Kynnet
- Kokeile kynsinauhatikkujamme kosteuttamaan, stimuloimaan ja vahvistamaan kuivia hauraita kynsiä.
- Käytä janegee-kynsiseerumiamme rasittuneiden kynsien nuorentamiseen.
- Janegee-käsivoidetta päivittäiseen kosteutukseen- se on kuin vitamiiniterapiaa käsillesi.
- Käsienpesun sijaan, kun olet liikkeellä ja liikkeellä, kuljeta mukanasi janegee-käsien desinfiointiainetta. Puhdistaa, desinfioi ja kosteuttaa ihoasi.
Pitäkää tämä vinkkiluettelo & niksit käsillä talvikauden lähestyessä, jotta voimme hyvästellä halkeilevat sormet, kädet ja jalat! Kuten aina, piipahda ihonhoidon ammattilaistemme luona konsultaatiota varten tai saadaksesi suosituksia käytettävistä tuotteista. Toivottavasti tapaamme pian!
According to Cleveland Clinic Journal of Medicine. 2016 October;83(10):731-739
Author(s):
Fabrizio Galimberti, MD, PhD
Natasha A. Mesinkovska, MD, PhD
.