Mettons les choses au clair : Le lubrifiant est une invention magique. Oui, lorsque vous avez un vagin et que vous êtes super-excité à l’idée de faire l’amour, ledit vagin peut se lubrifier tout seul. C’est un mécanisme physique intéressant et pratique qui se produit dans le cadre du cycle de la réponse sexuelle féminine, rendant le sexe plus facile et plus agréable pour vous.
Mais parfois, vous ne pouvez pas être aussi excitée que vous le souhaiteriez, que ce soit en raison du vieillissement, d’une nouvelle méthode de contrôle des naissances ou d’une autre raison – ou peut-être que vous pouvez encore être excitée, mais vous voulez amplifier encore plus la mouillure. C’est cool. Dans tous les cas, c’est là que le lubrifiant entre en jeu.
Voici une rapide introduction au lubrifiant pour vous.
Le lubrifiant existe en trois catégories de base, Alyssa Dweck, M.D., gynécologue à Westchester, New York, et professeur adjoint de clinique en obstétrique et gynécologie à l’école de médecine Mount Sinai, explique à SELF : à base d’eau, à base de silicone et à base d’huile.
Ce qui fonctionne le mieux pour vous dépendra en grande partie des essais et des erreurs, mais avant de vous lancer dans ces devoirs amusants, sachez ceci : Les lubrifiants à base d’huile peuvent dégrader le latex, dit Dweck, donc ils ne jouent pas bien avec les préservatifs.
Une autre note importante est que les lubrifiants de silicone sont « über-slick », dit Dweck, et ne sèchent pas aussi facilement que les autres variétés. « Si vous voulez quelque chose qui dure un peu plus longtemps, le silicone est la voie à suivre », conseille-t-elle.
Si vous êtes curieux de savoir ce que contiennent réellement les lubrifiants, vous n’êtes pas seul. « Il y a beaucoup de controverse sur les ingrédients des lubrifiants », dit Dweck. La controverse porte sur le fait que certains produits chimiques pourraient être irritants ou même affecter votre santé. « Mais gardez toujours à l’esprit que certaines femmes peuvent mettre n’importe quoi dans leur vagin comme lubrifiant et être des campeuses heureuses ». (Non pas que nous vous suggérons d’essayer de coller n’importe quoi dans votre vagin comme lubrifiant.)
Si vous avez ressenti un inconfort avec certains lubrifiants dans le passé, ou si vous voulez simplement la jouer ultra-sécuritaire, voici six ingrédients de lubrifiant que vous devriez connaître et potentiellement éviter.
Glycérine
La glycérine est un humectant (ce qui signifie qu’elle aide à retenir l’humidité) qui apparaît dans beaucoup de lubrifiants, surtout ceux qui sont aromatisés ou chauffants. Bien que ces effets spéciaux puissent être intrigants, votre vagin pourrait avoir des difficultés lorsqu’il entre en contact avec la glycérine.
« La glycérine est un sous-produit métabolique du sucre, qui peut servir de source de nourriture pour les microbes », Jamil Abdur-Rahman, M.D., gynécologue-obstétricien certifié par le conseil d’administration et président du département d’obstétrique et de gynécologie du Vista East Medical Center à Waukegan, dans l’Illinois, explique à SELF.
En particulier, la glycérine peut contribuer à une prolifération de levures, qui peuvent ensuite provoquer des infections à levures. « Cela ne signifie pas que toutes les personnes qui utilisent un lubrifiant contenant de la glycérine vont avoir une infection à levures, mais si vous êtes déjà enclin à en avoir, la glycérine peut être un ingrédient dont vous voudriez vous éloigner », explique Dweck.
Nonoxynol-9
De nombreux spermicides, qui immobilisent les petits nageurs qui pourraient vous mettre enceinte, contiennent ce produit chimique. Mais ses pouvoirs ne se limitent pas aux spermatozoïdes.
« Le nonoxynol-9 peut tuer les bonnes et les mauvaises bactéries », explique à SELF Sarah Yamaguchi, médecin gynécologue-obstétricienne à l’hôpital Good Samaritan de Los Angeles. Chaque fois que vos bactéries vaginales sont déséquilibrées, cela peut entraîner une infection gênante, comme la vaginose bactérienne.
Même s’il ne conduit pas à une infection réelle, le produit chimique pourrait causer une inflammation et une irritation inconfortables, dit Abdur-Rahman. Et si vous êtes sensible à ce produit chimique, sachez que de nombreux préservatifs sont livrés avec un lubrifiant spermicide, vous voudrez donc les revérifier également.
Pétrole ou ingrédients à base de pétrole
N’utilisez pas de vaseline ou d’huile pour bébé comme lubrifiant ! Ces options huileuses peuvent dépasser la durée de leur séjour dans votre vagin (puisqu’elles sont si collantes, elles peuvent y rester plus longtemps que les autres lubrifiants), explique Abdur-Rahman. Et pour certaines personnes, cela peut altérer le pH de leur vagin au point d’entraîner un risque plus élevé d’infections, comme la vaginose bactérienne, dit Dweck.
Ces ingrédients n’apparaissent généralement pas dans les lubrifiants, mais il s’agit d’une mise en garde générale contre l’utilisation de lubrifiants fabriqués à partir de pétrole.
Propylène glycol
Cet ingrédient a de nombreuses fonctions, notamment celle d’humectant, de conservateur et plus encore. Et c’est un autre ingrédient qui peut causer une certaine irritation vaginale si vous y êtes sensible, dit Abdur-Rahman. Le propylène glycol suscite également beaucoup d’inquiétude car il est parfois utilisé « comme base pour les systèmes de dégivrage », c’est-à-dire comme antigel, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Mais la Food and Drug Administration a conclu qu' »il n’y a aucune preuve dans les informations disponibles sur le propylène glycol… qui démontre, ou suggère une raison de suspecter, un danger pour le public lorsqu’il est utilisé à des niveaux qui sont actuellement actuels ou qui pourraient raisonnablement être attendus à l’avenir. »
La FDA le considère également comme « généralement reconnu comme sûr » dans les aliments. En d’autres termes, tant que vous n’avalez pas plusieurs bouteilles de lubrifiant par jour, vous ne devriez pas craindre que l’utilisation d’une quantité normale de lubrifiant contenant du propylène glycol pendant les rapports sexuels nuise à votre santé.
Parabènes
Il y a également une tonne de débats autour des parabènes, ou un groupe de produits chimiques utilisés comme conservateurs. On s’inquiète du fait que les parabènes puissent être des perturbateurs endocriniens et agir de façon similaire aux œstrogènes, ce qui pourrait perturber les hormones des gens ou même augmenter leurs chances de contracter un cancer du sein, dit Dweck. Pour cette raison, certaines personnes préfèrent rester à l’écart de tout parabène dans leurs produits de soins personnels.
À noter : La FDA dit que le jury n’est pas encore fixé sur cette question : « À l’heure actuelle, nous ne disposons pas d’informations montrant que les parabènes tels qu’ils sont utilisés dans les cosmétiques ont un effet sur la santé humaine », indique l’organisme, ajoutant que l’enquête est en cours.
Gluconate de chlorhexidine
Pour certaines personnes, cet antibactérien est un drapeau rouge. « Il peut être un peu caustique », dit Dweck. Encore une fois, cela ne signifie pas que vous allez absolument ressentir une irritation ou une inflammation s’il est dans votre lubrifiant, mais cela vaut la peine d’en tenir compte si vous rencontrez des problèmes avec votre lubrifiant actuel ou si vous avez un vagin sensible et que vous êtes sur le marché pour un nouveau lubrifiant.
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