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Ai-je mentionné combien les Philippins aiment les plats coréens comme ce Bulgogi de poulet ? Les saveurs sucrées-salées-épicées semblent plaire à la plupart des Pinoys. Avec les récents approvisionnements limités dans les épiceries, j’ai été laissé avec peu de choix de coupes de viande et d’idées de dîner. J’ai acheté des cuisses de poulet sans peau qui s’envolaient rapidement des étagères, j’ai remarqué.

Je voulais cuisiner un plat de poulet coréen, semblable à ce que nous avons apprécié lorsque nous avons mangé à l’extérieur dans le passé. C’était des tranches fines, cuites dans un glaçage sucré-salé, légèrement épicé. Une seule bouchée, présentée sur un plateau de plats de dégustation pour attirer les clients, n’était pas suffisante. Nous avons continué à y retourner pour manger d’autres échantillons, jusqu’à ce que nous finissions par aller au restaurant et commander le plat entier. C’était du poulet coréen bulgogi, ou dak bulgogi, ai-je appris plus tard.

Le bulgogi en coréen signifie littéralement « viande de feu », selon les experts en alimentation coréenne. C’est un plat grillé ou rôti de style coréen. À mon grand plaisir, il était rapide et facile à préparer. Nous sommes toujours en état d’urgence dans notre État. Mais je ne suis pas toujours dans la cuisine. Ce plat rapide à cuisiner était donc idéal. Il suffit de faire mariner la viande quelques heures, voire toute la nuit. La liste d’ingrédients est courte et comprend des éléments qui se trouvent dans votre garde-manger ou qui sont facilement disponibles. Au lieu de rôtir ou de griller comme cette entrée est célèbre, j’ai cuit le poulet sur la cuisinière dans la poêle à griller.

Le sifflement et le grésillement de la poêle à griller étaient tentants et irrésistibles. L’arôme sucré était enivrant et remplissait l’air. J’ai découpé le poulet brillant en morceaux de la taille d’une bouchée. J’ai terminé en versant la sauce sur les morceaux de poulet, puis je l’ai servi avec du riz. Si la vie d’enfermement était toujours aussi superbe, alors nous pourrions ne jamais vouloir quitter la maison. Soyez prudents, mes amis!

Bulgogi de poulet coréen

Mon bulgogi de poulet coréen a utilisé des cuisses de poulet désossées et sans peau. J’ai essayé de recréer la version d’un restaurant préféré en faisant mariner le poulet dans une marinade sucrée pendant quelques heures. Ensuite, j’ai fait frire les escalopes de poulet dans une poêle grillée sur la cuisinière. C’était un repas rapide et facile, et il était superbe servi avec du riz. Cette recette a été inspirée d’une recette de Koreanbapsang.com. Donne 2 à 4 portions.
Temps de préparation3 h
Temps de cuisson15 mins
Temps total3 h 15 mins

Cours : Dîner, déjeuner, plat principal
Cuisine : Asiatique, Philippine, Coréenne
Mot clé : Bulgogi de poulet coréen
Portions : 2 personnes
Calories : 377kcal
Auteur : Asian in Ameria

Equipement

  • Grande poêle à griller ; ou une grande poêle ordinaire ou un wok

Ingrédients

  • 1 livre de cuisses de poulet, désossées, sans peau Vous pouvez également utiliser des morceaux avec la peau.

Pour la marinade :

  • 4 cuillères à soupe de sauce soja
  • 1 cuillère à soupe de jus de calamansi ou de citron
  • 2 cuillères à soupe de sucre brun
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de vin de riz ou utiliser du vin blanc
  • ½ tasse de bouillon de poulet
  • 6 gousses d’ail pelées ; haché fin
  • 1/2 cuillère à café de gingembre frais râpé
  • 1/4 cuillère à café d’huile de sésame
  • 1 cuillère à café de sel
  • 1 cuillère à café de poivre noir moulu

Pour la cuisson :

  • 4 cuillères à soupe d’huile végétale

Pour la garniture :

  • 1 cuillère à café de graines de sésame

Pour servir :

  • riz cuit à la vapeur

Instructions

  • Laver les morceaux de poulet à l’eau froide et courante. Mettre de côté.
  • Pour mariner le poulet : Dans un grand bol, mélanger les ingrédients de la marinade : Sauce soja, jus de calamansi (ou de citron), sucre brun, miel, vin de riz, ail, gingembre, huile de sésame, sel et poivre. Mélangez bien. Ajouter le poulet et laisser mariner pendant 3 heures ou toute la nuit. Garder couvert au réfrigérateur pendant la marinade.
  • Lorsque vous êtes prêt à cuisiner, retirez les morceaux de poulet de la marinade. Réservez la marinade. Mettre le liquide de côté. Pour la cuisson : Dans une grande poêle à griller, à feu moyen-élevé, ajouter l’huile végétale. Lorsque l’huile est suffisamment chaude, ajoutez les morceaux de poulet. Faites cuire les morceaux de poulet à cœur, environ 8 à 10 minutes, en tournant les morceaux pour qu’ils cuisent uniformément. Baissez le feu à moyen si la poêle devient trop chaude. Vous ne voulez pas que les morceaux brûlent à cause du sucre et du miel contenus dans la marinade. Lorsque le poulet est cuit, transférez-le sur une planche à découper et coupez-le en petits morceaux d’environ 1 à 2 pouces de long chacun. Versez la marinade réservée dans la poêle. Ajoutez 1/2 tasse de bouillon de poulet. Lorsque le liquide bout et est légèrement réduit, environ 1 à 2 minutes, remettez le poulet cuit tranché. Bien mélanger. Garnir de graines de sésame. Servir chaud avec du riz.

Nutrition

Portion : 1g | Calories : 377kcal | Glucides : 27g | Protéines : 5g | Lipides : 29g | Lipides saturés : 23g | Sodium : 3179mg | Potassium : 112mg | Fibres : 1g | Sucre : 21g | Vitamine C : 3mg | Calcium : 43mg | Fer : 1mg

Notes sur la nutrition : Les informations nutritionnelles fournies sont une estimation et varieront en fonction des méthodes de cuisson et des marques spécifiques d’ingrédients utilisés.

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