Justin (ce n’est pas son vrai nom), est venu me voir avec des problèmes d’attaques de panique, de pensées obsessionnelles, et le début de problèmes d’apprentissage. Il avait commencé dans une université de haut niveau et trouvait qu’il manquait de concentration. Il avait déjà eu ce problème auparavant, mais il constatait qu’il commençait à être incapable de se concentrer. Un psychiatre lui avait donné du Paxil pour l’aider à se calmer, mais cela n’a fait qu’aggraver le problème. Justin est venu me voir pour un neurofeedback. En faisant le bilan, j’ai appris qu’il n’avait pas d’allergies saisonnières et qu’il avait de graves problèmes de sommeil. Il a constaté que s’il prenait un anti-histaminique pour une raison quelconque, il devenait extrêmement agité. Les analyses sanguines ont montré que Justin était surméthylé et que le folate méthylé était la clé du traitement.
La surméthylation entraîne un problème dans le corps appelé histapénie, ce qui signifie trop peu d’histamine. C’est l’un des sous-types décrits par William Walsh dans le protocole Walsh. Bien que des similitudes existent pour un même diagnostic, la surméthylation présente des traits particuliers. Les patients atteints d’histpénie ont une présentation différente. Ils peuvent être déprimés, anxieux ou incapables de se concentrer.
Vous vous demandez peut-être, en quoi c’est différent ?
La qualité à la dépression, à l’anxiété ou au TDA est différente chez les personnes surméthylées. Seulement 8% de la population totale présente une surméthylation. Mais plus de 2/3 des Américains ayant un problème de santé mentale ou comportementale ont des problèmes de méthylation. La dépression, l’anxiété, la schizophrénie, les troubles de l’attention et les problèmes de comportement sont dus à une surméthylation ou à une sous-méthylation. Dans un autre article, j’ai abordé la sous-méthylation. Dans celui-ci, je veux explorer les traits, les qualités et le traitement de la surméthylation.
Que fait la méthylation ?
Avant de sauter sur la surméthylation et son traitement, passons en revue la méthylation dans son ensemble. La méthylation est un processus qui permet aux cellules d’activer et de désactiver l’ADN. L’ADN est une molécule complexe qui doit se dérouler pour être utilisée. La quantité d’ADN est énorme par rapport à la taille du noyau d’une cellule. Si vous l’étiriez de bout en bout, il mesurerait environ 3 mètres de long. Cela fait beaucoup d’ADN pour tenir à l’intérieur du noyau, d’un diamètre d’environ 6 micromètres en moyenne. C’est un point décimal suivi de 6 zéros puis de 6 mètres.
Comment la cellule fait-elle entrer quelque chose de 3 mètres de long à l’intérieur de quelque chose qui fait 0,0000006 mètre de diamètre ? Avec précaution pour être sûr.
L’ADN s’enroule autour de protéines appelées histones. Il devient de petites boules de fil qui doivent être déballées pour être utilisées. Si la cellule fait toujours la même chose, elle a besoin de marquer d’un signet l’endroit qu’elle utilise fréquemment. La méthylation est l’une des méthodes par lesquelles les cellules marquent les sections d’ADN d’un signet.
Ce signet présente une caractéristique curieuse. Pendant de nombreuses années, les scientifiques ont cru que notre ADN dictait chaque trait et chaque caractéristique. Le projet du génome humain existait pour cartographier la séquence entière de l’ADN humain. On s’attendait à trouver plus de 100 000 gènes dans le génome humain. L’hypothèse était qu’il existe des sections spécifiques de l’ADN qui codent pour des fonctions spécifiques. Mais on en a trouvé moins de 24 000.
Pourquoi cet écart ?
Il s’avère qu’il y a quelque chose appelé épigénétique qui explique cela. La méthylation joue aussi une partie de ce rôle. L’épigénétique est la science qui permet de comprendre pourquoi les gènes s’activent et se désactivent comme ils le font. Les cellules utilisent l’ADN de manière adaptative. Les gènes s’activent lorsque la situation l’exige. Les expériences déterminent quels gènes sont les plus susceptibles d’être utilisés. Si la cellule a acquis un comportement, elle est plus susceptible de vouloir réutiliser ce gène à l’avenir. La méthylation est l’une des façons dont l’ADN est codé pour être utilisé ou non. Les emplacements de marquage sont souvent transmis de génération en génération. Ce que vous mangez, respirez, pensez et vivez modifie la façon dont votre ADN s’active et se désactive. De plus, ce que vos parents et grands-parents ont mangé, respiré, pensé et vécu affecte votre ADN aujourd’hui. C’est pourquoi de nombreuses caractéristiques semblent être à la fois acquises et « génétiques ». Les traits appris sont encodés dans l’ADN par le biais de l’épigénétique.
Comment puis-je savoir que je suis surméthylé ?
La méthylation n’est qu’une étiquette utilisée par l’ADN. Il se trouve que c’est une que l’on peut mesurer. Et il est probable qu’elle puisse être manipulée par la supplémentation et le régime alimentaire. La mesure se fait généralement de manière indirecte par le biais de l’histamine. L’histamine semble évoluer à l’inverse de la méthylation. Lorsque la méthylation augmente, l’histamine diminue et vice-versa. Comme nous l’avons déjà évoqué à propos de la sous-méthylation, de nombreux médicaments peuvent affecter l’histamine. Cela fausse le test donnant des faux positifs ou négatifs selon le résultat. 
Parfois, se baser sur les symptômes peut être suffisant. C’est cependant délicat car même des praticiens expérimentés se sont trompés. Vous trouverez ci-dessous une liste des symptômes fréquemment observés en cas de surméthylation. Tous n’existent pas chez la même personne.
Si je ne peux pas le tester, alors quoi ?
Parfois, le diagnostic peut être prédit en fonction de la réaction aux médicaments. De nombreuses personnes surméthylées se sentiront beaucoup plus mal en prenant un ISRS comme le Paxil, le Prozac, le Welbutrin ou autre. Ces médicaments ont tendance à réduire davantage l’histamine, ce qui accentue le déséquilibre. Les personnes surméthylées s’en sortent souvent mieux avec des benzodiazapènes comme le Xanax et l’Ativan. J’ai eu des patients qui prenaient à la fois des ISRS et des benzos et qui s’en sortaient mal ou bien avec les deux. Cela fait partie des raisons pour lesquelles j’aime faire des tests.
La caractéristique clé que je recherche dans la surméthylation est une personne qui a des émotions émoussées. Ils peuvent avoir un seuil de douleur élevé. Ils ont souvent besoin de ressentir de la douleur pour se sentir en vie. Ils peuvent être à la recherche de sensations fortes. Mais la base de tout cela est une hyper-stimulation intérieure. C’est comme s’ils avaient une tétanie émotionnelle. Tout est si intense que tout se bloque. En général, ces personnes auront besoin d’un traitement toute leur vie. Pour beaucoup, le problème provient d’un polymorphisme d’un seul nucléotide du gène MTHFR. Mais cela ne permet pas toujours de prédire une surméthylation. Quoi qu’il en soit, il est facile à traiter.
Comment traiter l’histapénie ?
Le traitement est simple. Le folate est la clé. Le trouble de surméthylation est également appelé trouble de faible teneur en folate. (Il peut s’agir d’un TDA, d’un TOC, d’une dépression, d’un trouble du comportement, d’une anxiété, d’une schizophrénie ou d’autre chose aussi). Le folate est un élément important du cycle de méthylation. Le point clé à retenir est que le folate, même le méthyl-folate, est un réducteur net de méthyle. La réduction des méthyles est essentielle car elle entraîne une augmentation de l’histamine. L’histamine est un messager et un neurotransmetteur important dans le corps. Nous pensons généralement qu’elle est liée aux allergies, mais elle est essentielle au bon fonctionnement du système nerveux. Chez ces personnes, le taux de folates est généralement faible et le côté gauche du diagramme ci-dessous est donc ralenti. L’ajout de folate augmente les cycles. Comme vous pouvez le voir sur le diagramme, il s’agit d’un processus complexe. Beaucoup de choses pourraient être déséquilibrées en plus d’un faible taux de folate, comme la toxicité des métaux lourds.
D’autres vitamines sont importantes pour soutenir le corps. La niacinamide, la vitamine C, la vitamine B-6 et le zinc sont tous importants pour aider à équilibrer la méthylation. Certains patients trouvent qu’une petite quantité de manganèse peut également être utile. L’anxiété peut augmenter pendant une à deux semaines après le début du régime, mais devrait ensuite s’améliorer. Comme pour les autres éléments du protocole Walsh, je recommande vivement une supervision clinique. Un professionnel qualifié sera en mesure de vous aider en cas d’imprévu. Et il y a beaucoup de gens qui ont supposé qu’ils avaient une seule condition alors qu’en fait il y a de multiples déséquilibres.
Alors qu’environ 37% des schizophrènes ont une faible teneur en folates, la surméthylation dans la population générale est rare. Elle est parfois difficile à diagnostiquer sans test. Le traitement est simple si le diagnostic est correct. La plupart des gens constatent que leur état s’améliore avec le traitement. Certains présentent d’autres déséquilibres qui nécessitent un traitement supplémentaire. Si vous présentez l’une des conditions énumérées ci-dessus, veuillez appeler mon cabinet pour passer des tests. Je peux vous aider à trouver s’il y a un déséquilibre qui peut être traité.