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Le high des comestibles peut atteindre un pic de 2 à 3 heures après la consommation et les effets peuvent durer 7 à 12 heures au total.

Selon les recherches existantes, les effets des comestibles de marijuana peuvent commencer à se faire sentir n’importe où entre 30 minutes et une heure après l’ingestion. Le pic de l’euphorie peut alors survenir deux à trois heures après la consommation, tandis que des effets atténués peuvent souvent persister pendant cinq heures ou plus après cela.

Si l’on ne prend que de petites quantités, cette « descente » pourrait être relativement rapide et la normalité pourrait reprendre dès six heures après la consommation des edibles. Mais si la dose est particulièrement élevée (20 milligrammes et plus), les effets peuvent durer beaucoup plus longtemps.

Temps d’attente d’un high comestible:

Temps moyen d’apparition des effets:	30 mins – 1 heure
Temps d’attente recommandé:	2 heures
Haut niveau :	2 – 5 heures
Décroissance:	7 – 12 heures

Mais, bien sûr, ce sera toujours plus compliqué que ça. L’effet des edibles sera différent selon la quantité consommée, la puissance du THC, le contenu de l’estomac d’une personne et sa santé digestive.

Donc, pour comprendre plus en détail le high comestible, il est important de savoir comment la digestion du cannabis diffère de sa fumaison, comment les graisses modifient la puissance des cannabinoïdes, et quels organes digestifs ils affectent. Et avant cela, il est bon de poser l’évidence :

Qu’est-ce que les edibles ?

Les edibles au cannabis peuvent être des produits différents pour différentes personnes. Pour l’investisseur, ils représentent un marché en pleine croissance qui devrait atteindre 4,1 milliards de dollars d’ici 2022. Pour le connaisseur soucieux de sa santé, ils sont une alternative aux méthodes de combustion traditionnelles. Et pour le client imprudent, ils sont la cause d’une nuit folle qu’il préférerait oublier.

Mais à leur niveau de base, les edibles peuvent être n’importe quel biscuit, brownie, barre de chocolat, ours en gomme ou autre friandise lacée avec des produits chimiques du cannabis comme le THC et le CBD. Et parce que ces confections sont digérées plutôt qu’inhalées, elles peuvent affecter le corps de manière beaucoup plus puissante.

Ces dernières années, cet effet plus fort et plus durable a donné lieu à plusieurs histoires d’horreur liées aux comestibles. Certains consommateurs ont sauté de ponts et même assassiné des membres de leur famille. Heureusement pour la plupart des consommateurs novices, l’issue de la surconsommation est probablement juste une nuit de regret paranoïaque. Désagréable, certes, mais relativement sans risque.

Néanmoins, ces dangers ont suscité des réglementations plus strictes dans certaines zones légales. Les autorités canadiennes n’ont légalisé ces produits qu’en octobre dernier, à la condition d’un plafond de 10 milligrammes de THC, qui, espèrent-elles, évitera les incidences de surconsommation.

Alors, pourquoi ces garde-fous sont-ils vraiment nécessaires ? Qu’est-ce qui peut faire de la digestion du cannabis une expérience plus terrifiante que de le fumer ?

Edibles vs fumer

« Selon que vous fumez ou que vous prenez un comestible ou un liquide oral, ils passeront par un chemin différent », explique Tim Garrett, professeur adjoint à l’University of Florida College of Medicine. « Donc si vous l’ingérez, il va passer par votre système digestif, être métabolisé, et d’une manière différente de ce qu’il serait par le biais du tabagisme, qui serait distribué par le système pulmonaire et aurait un effet plus rapide. »

La digestion est donc la clé de l’effet des comestibles. Mais cela dépend du type d’aliment qui est digéré.

Bien qu’il puisse sembler que les brownies et les chocolats dominent le marché des edibles parce que les consommateurs de cannabis sont des chocoholics (et certains le sont certainement), il y a en fait une science solide derrière cette sélectivité sucrée.

« J’ai étudié les lipides et les graisses au cours des 15 dernières années », explique Garrett à Analytical Cannabis, « et le THC et le CBD sont hautement lipophiles, donc je suppose qu’ils sont plus performants lorsqu’ils sont associés à d’autres formulations lipidiques. »

Il s’avère que les graisses sont des vaisseaux idéaux pour se lier au THC et aux autres cannabinoïdes et les transporter à travers les nombreuses barrières cellulaires et membranes qui traversent l’estomac et l’intestin. Ne vous attendez donc pas à trouver une salade de cannabis sur le marché de sitôt.

 » permettent de traverser la couche épithéliale de la paroi intestinale jusqu’à la circulation sanguine en utilisant un support de transfert liquide « , ajoute Garrett. « C’est en partie la raison pour laquelle nous avons des huiles. »

Cette relation collante entre les graisses et les cannabinoïdes est en partie la raison pour laquelle un high comestible peut sembler tellement plus puissant que l’effet de fumer du cannabis. Mais ce n’est pas la seule raison.

Plutôt que l’estomac ou les poumons, il semble que l’organe clé qui crée cet edible-kick soit en fait le foie. C’est là que le célèbre THC intoxicant de la marijuana est légèrement modifié pour devenir le 11-hydroxy-THC. Bien que l’on en sache beaucoup moins sur le 11-hydroxy-THC, la recherche suggère qu’il peut traverser la barrière hémato-encéphalique encore plus rapidement que le THC et créer un impact plus spectaculaire.

Mais si le 11-hydroxy-THC n’est peut-être pas aussi présent dans les fumées de cannabis inhalées, de nouvelles recherches indiquent que le moyen de fumer ne doit pas encore être écarté comme étant  » plus faible  » que la digestion.

« Selon les études que nous examinons, l’inhalation présente la bio-accessibilité la plus élevée, au nord de 20 à 25 % », explique Michael Rogers, professeur associé à l’Université de Guelph. « Mais quand on parle de produits comestibles – une barre de chocolat, un biscuit ou une huile, par exemple – on parle de bio-accessibilité à un chiffre, ce qui signifie que 90 % de ces produits n’exercent jamais leurs effets biologiques. Elle est soit dégradée dans le métabolisme de premier passage, soit simplement excrétée avec les excréments. »

Donc, oui, la digestion de la marijuana peut rendre les produits chimiques du cannabis plus puissants, mais le processus n’est pas très efficace. Beaucoup de cannabinoïdes restent non métabolisés et excrétés – ce que Rogers s’efforce de rectifier en liant encore plus de cannabinoïdes aux graisses.

« Au lieu de passer par la veine porte haptique vers le foie, nous pouvons obtenir d’entrer avec l’huile par le système lymphatique, qui contourne alors le métabolisme de premier passage », a-t-il déclaré à Analytical Cannabis en mars. « Nous cherchons donc des technologies qui sont stables et qui peuvent avoir un effet exagéré avec la même concentration. »

Combien de temps les edibles prennent-ils pour faire effet ?

Célèbrement – ou infâmement selon la quantité que vous avez mangée – les edibles prennent un certain temps pour faire effet. Certaines études ont réduit le temps moyen d’apparition de l’effet à une durée comprise entre 30 et 60 minutes. Mais de nombreux détaillants et producteurs conseillent aux consommateurs d’attendre au moins deux heures pour ressentir tous les effets du produit avant de décider d’en consommer davantage.

« L’un des problèmes est que lorsque vous l’ingérez, vous allez avoir un effet retardé par rapport à celui que vous ressentez lorsque vous le fumez », explique Garrett. « Vous avez donc cette compréhension différentielle de comment et quand votre corps va avoir un changement. »

Mais ces temps d’attente standard d’une à deux heures ne sont pas toujours des prédictions exactes pour chaque personne. Comme l’explique Garrett, le contenu de l’estomac et la santé digestive d’une personne peuvent faire toute la différence.

« Nos systèmes digestifs ne sont pas les mêmes », dit-il.

« Certaines personnes ont un estomac qui peut ne pas se vider aussi rapidement, donc votre corps peut prendre beaucoup plus de temps pour digérer les aliments et retirer les matières qui ont ensuite circulé dans le corps. »

« Il se peut qu’un effet survienne dans les 30 minutes à une heure, ou plusieurs heures plus tard si vous avez un système digestif assez lent et vide, par rapport au tabagisme », ajoute-t-il.

On pense que ces temps d’attente variables peuvent également être aggravés par des troubles digestifs préexistants, comme la maladie de Crohn. Bien que la façon dont ces problèmes d’estomac affectent réellement le métabolisme des cannabinoïdes ne soit pas encore tout à fait claire.

« Nous ne savons pas exactement dans tous les cas comment ceux-ci vont être métabolisés par les individus, car certaines personnes peuvent les métaboliser plus rapidement que d’autres », explique Garrett.

« Donc, selon que vous avez ou non un trouble digestif sous-jacent, cela pourrait retarder votre absorption par le corps…. nous n’avons pas vraiment fait d’études pour savoir quelle est la biodisponibilité des edibles dans ces conditions données. »

Combien de temps les edibles restent-ils dans votre système ?

La popularité croissante des edibles à la marijuana soulève beaucoup de questions pour les régulateurs juridiques. Quelle quantité de THC est trop importante ? Devrait-il y avoir une limite de dépenses ? Et quels avertissements devraient figurer sur les étiquettes ? Mais pour le client vorace assez malheureux pour avoir trop mangé, une seule question compte : quand le cauchemar prendra-t-il fin ?

Eh bien, mieux vaut se bunkeriser dans un endroit sûr, car cela ne va pas s’arrêter de sitôt. Comme discuté, certaines études ont constaté que le high comestible atteint son apogée deux à trois heures après la consommation d’edibles, tandis que les effets atténués peuvent souvent persister pendant cinq heures supplémentaires environ.

Dans une étude, les niveaux de THC dans le sang ont atteint un pic une heure après la consommation, mais les effets n’ont atteint leur maximum que deux heures plus tard.

Graphe de la puissance des comestibles au fil du temps. Données tirées de Ohlsson et al.

« Finalement, vous obtiendrez un pic de concentration plasmatique, puis votre corps l’excrétera en, disons, deux heures », explique Garrett.

Mais, encore une fois, cette question de temps dépend de nombreux facteurs, notamment la quantité consommée et la santé intestinale de l’individu.

« Je pense que le malentendu est que chaque fois que vous l’ingérez, vous allez obtenir le même effet », ajoute Garrett. « Donc, vous ne voulez pas en prendre trop pour obtenir l’effet, car il se peut que vous n’ayez tout simplement pas la capacité de le digérer par votre système GI (gastro-intestinal) et que vous ayez besoin de le prendre d’une manière différente. »

Pour aider à mieux informer les clients et les producteurs, Garrett et sa société de biotechnologie associée, Juno Metabolomics, espèrent aider à mener davantage de recherches sur les processus de digestion des comestibles.

« Nous avons récemment commencé à réfléchir à la façon dont nous pouvons… permettre un meilleur développement des produits qui peuvent passer l’inspection de la FDA et se traduire par des tests cliniques, nous permettre de mieux mesurer pourquoi quelque chose a l’effet qu’il a », dit-il.

Mais alors que davantage d’études pourraient donner au secteur émergent des edibles une bonne dose de compréhension scientifique, d’autres scientifiques craignent que ce dont l’industrie a vraiment besoin, ce sont des réglementations axées sur la santé.

« Nous devons être prudents parce que le THC et le CBD dans l’industrie des comestibles vont aller dans les aliments transformés, des choses comme les barres de chocolat, les biscuits, les brownies », a déclaré Mike Rogers à Analytical Cannabis. « Chaque fois que vous mangez un aliment hautement transformé, il y a un risque de développer des maladies liées à l’alimentation. Donc, en créant des comestibles, nous allons augmenter la quantité d’aliments ultra-transformés dans l’industrie alimentaire, ce qui n’est jamais une bonne chose. »