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…qui permet aux enfants d’être physiquement actifs et de leur apprendre une compétence pour la vie. Commencez à enseigner à vos enfants avec ces 5 conseils. Apprendre à un jeune enfant à patiner sur la glace est amusant pour le parent et l’enfant. Bien que la plupart des enfants ne manifestent pas d’intérêt pour le patinage avant l’âge de trois ans au moins, tout enfant qui sait marcher peut techniquement apprendre à patiner. Si votre enfant veut commencer à apprendre, assurez-vous de travailler soigneusement avec lui, en lui enseignant à la fois la technique et la sécurité qu’implique le patinage sur glace.

Vêtez votre enfant chaudement, mais correctement.

Une veste, des gants et un casque. Laissez tomber les pantalons de neige ; le matériau glissant rend plus difficile de se relever après une chute. Tenez-vous-en à une paire de chaussettes de taille moyenne. Si elles sont plus épaisses, la chaussure ne sera pas complètement serrée. Les patins à glace ou de hockey conviennent, mais évitez les patins doubles. Ils n’ont pas de bords et glissent trop. Lorsque vous achetez des patins, demandez toujours à votre enfant de vous accompagner pour les essayer. Vous voulez que ses chevilles soient bien droites – elles le seront aussi sur la glace. Enfin, assurez-vous que les lames ont été aiguisées.

D’abord, apprenez à votre enfant à tomber.

Il va le faire souvent. Faites-lui plier les genoux, se pencher sur le côté et descendre doucement. Pour se relever, faites-lui s’agenouiller sur ses deux genoux et, tout en gardant le dos droit, amenez un patin sur la glace et poussez sur ce genou. Il se relèvera et amènera l’autre patin sur la glace.

Débutez par de petits pas.

Soulevez un pied. Posez-le, puis soulevez l’autre. Elle va se familiariser avec la lame sur la glace et avec le déplacement de son poids. Faites-lui sortir les mains devant elle et poussez-les vers le bas, comme si elle appuyait sur une table, pour l’aider à maintenir son équilibre. Avec de la confiance, elle peut commencer à glisser avec les deux lames sur la glace. Pour augmenter la vitesse lorsqu’il est prêt, les genoux pliés et les pieds joints, demandez-lui d’amener un patin derrière lui et de pousser avec le bord intérieur de la lame. Pendant tout ce temps, tenez-vous à ses côtés ou devant elle, les mains sous ses mains. Évitez simplement de prendre une seule de ses mains au nom de l’assistance. Cela déséquilibrera son équilibre.

Avec une vitesse accrue vient le besoin de s’arrêter.

Avant d’enseigner une technique, faites-le se tenir debout et, les pieds joints, faites-lui pousser le bord intérieur de chaque lame pour avoir une sensation de rasage de la glace. Une fois qu’il a cette sensation, demandez-lui de s’arrêter en faisant un chasse-neige, en pliant les genoux, en rapprochant ses orteils en V inversé et en poussant vers le bas avec ses mains pour maintenir l’équilibre. Après le chasse-neige, les jambes jointes et les genoux pliés, demandez-lui de mettre son poids sur une jambe et de faire glisser le patin opposé.

Gardez vos commentaires positifs, en soulignant les progrès réalisés.

Gardez les premières leçons à 25 minutes. Le corps des enfants commence à avoir mal après ce point.

Des conseils de sécurité qui vous permettront de glisser tout l’hiver

Ne patinez jamais seul.

En cas d’urgence, vous aurez besoin de l’aide de quelqu’un d’autre.

Vérifiez la surface de la glace pour voir s’il y a des fissures, des trous ou des débris.

Au niveau des lacs et des étangs, faites le tour du périmètre de la zone que vous voulez patiner et regardez attentivement la glace. Elle doit être lisse, épaisse, de couleur bleue ou claire, avec une glace qui semble avoir au moins 6 pouces d’épaisseur. Une glace gris clair, noir foncé ou boueuse n’est pas sûre. Le sol autour du bord de la glace doit être gelé et il ne doit pas y avoir d’eau qui coule près des bords de la glace. Si la surface semble sûre, patinez lentement à l’extérieur, en regardant et en écoutant pour détecter les fissures. Allez lentement et reculez si vous rencontrez une glace mince.