Cut Out Your Triggers
La façon la plus simple de calmer une peau sensible est de s’assurer qu’elle ne s’enflamme jamais. Faites attention aux aliments, boissons ou facteurs environnementaux spécifiques qui peuvent faire réagir votre peau. S’il y a un certain aliment qui vous fait rougir, essayez de l’éviter ou de le remplacer. Les aliments déclencheurs les plus probables sont les produits laitiers, le sucre, la viande et les graisses saturées. Essayez de suivre un régime riche en antioxydants, composé de légumes verts à feuilles, de fruits et de légumes. En ce qui concerne les boissons, les sodas sucrés, le café et l’alcool sont probablement des coupables qui peuvent également déclencher une réaction et une sensibilité de la peau. Essayez de limiter votre consommation de ces boissons et considérez-les davantage comme des indulgences que comme des boissons de base. L’eau, les tisanes et les jus de fruits frais sont vos meilleurs paris.
Soothe With Mist
Si votre peau commence à réagir, vous pouvez contrer les sensations de chaleur et de rougeur avec une brume apaisante. Utilisez un produit à base d’eau aux qualités apaisantes et des formules à base d’huile de lavande, de concombre ou de calendula, qui peuvent être hydratantes et apaisantes et faire en sorte que votre peau se sente et paraisse mieux en quelques pschitt. Gardez une brume à portée de main, en particulier dans les situations qui irritent la peau, comme après une séance d’entraînement, dans un avion ou dans un climat extrêmement chaud. Faites suivre le pschitt d’une crème hydratante pour que votre peau reste hydratée même après l’évaporation de l’eau.
La crème hydratante calmante
Avec une peau sensible, vous devriez utiliser des produits avec un minimum d’ingrédients. Le plus important est que votre crème hydratante ne contienne pas de parfum ou d’alcool, et elle doit également être non comédogène. Recherchez des produits qui contiennent des céramides et qui ont des qualités réparatrices. La constance est également un facteur important pour les peaux qui s’enflamment facilement. Une fois que vous avez trouvé un produit qui fonctionne sur votre peau, vous devriez le garder stocké dans votre placard de beauté pour le long terme.
Go Green
Le vert devrait être votre couleur préférée lorsqu’il s’agit d’aider à calmer votre peau. La première d’entre elles est le thé vert. Vous pouvez acheter des nettoyants, des toniques et des crèmes hydratantes avec cet ingrédient pour aider à calmer votre peau. Vous pouvez également créer un tonique apaisant maison en faisant infuser quelques sachets de thé vert, puis en laissant l’eau refroidir, en imbibant un gant de toilette et en le laissant reposer doucement sur votre visage pendant quelques minutes. Elle aura un effet rafraîchissant et réparateur sur votre peau. L’autre façon dont la couleur verte peut vous aider est d’utiliser un apprêt à base de vert pour masquer les rougeurs. Lorsque votre peau est particulièrement irritée, c’est un bon moyen de créer une base pour votre peau afin que vous puissiez appliquer du fond de teint.
Nettoyer et exfolier en douceur
Le nettoyage et l’exfoliation sont des parties importantes pour avoir une peau saine, mais ils peuvent aussi être des déclencheurs d’irritation. Si vous nettoyez avec de l’alcool ou du parfum, vous pouvez irriter votre peau. Lorsque vous exfoliez votre peau, veillez à éviter les produits qui ont un aspect granuleux et dur et qui contiennent du sable ou des cristaux. Ces produits sont trop agressifs et peuvent provoquer une poussée cutanée. Pour débarrasser votre peau des cellules mortes, recherchez des produits contenant des antioxydants ou des acides doux qui peuvent décoller la couche supérieure sans décaper votre peau. Nous vous recommandons le Gel nettoyant clarifiant doux Clean+ de Garnier SkinActive, spécialement conçu pour les peaux sensibles et dont la texture rafraîchissante nettoie et restaure votre peau. Il existe également des lingettes à emporter pour les peaux sensibles qui aident à nettoyer et à apaiser la peau.