Donner un massage de qualité est l’une de ces choses qui devraient techniquement être faciles à faire : Huiler un homme, frotter son corps de manière à ce qu’il se sente bien, voilà. Mais lorsque vous êtes réellement sur un homme et que vous vous y essayez, votre processus de pensée est probablement plus du type : « Euh, est-ce que ça fait du bien ? Parce que ça ne le serait pas s’il le faisait avec moi. » J’ai contacté la sexothérapeute Ava Cadell, Ph.D., auteur de Neuroloveology, pour un mode d’emploi digne de confiance qui transformera un gars en pâte à modeler entre vos mains.
Tout d’abord, même avec ces conseils éclairés, vous allez devoir compter sur des essais et des erreurs. « Un bon massage doit durer aussi longtemps que la personne qui le reçoit le désire, ce qui peut aller d’un petit coup rapide de cinq minutes à une séance de deux heures », explique Mme Cadell. Autre domaine d’expérimentation : la pression. « Les hommes apprécient généralement une pression plus forte que les femmes, mais je déteste généraliser en fonction du sexe, car il s’agit d’une préférence personnelle qui peut être influencée par la santé, le régime alimentaire, l’humeur, l’environnement et l’alchimie avec votre partenaire », explique Mme Cadell. Les premières fois que vous faites un massage à votre partenaire, changez un peu les choses pour vous faire une idée de ce qu’il aime. Ne vous inquiétez pas, ces essais et erreurs n’enlèvent rien aux avantages généraux du massage, que Cadell énumère comme étant « le soulagement des tensions, l’amélioration de la circulation sanguine et un moyen mutuellement satisfaisant d’aider les couples à montrer leur intimité l’un envers l’autre ». À moins que vous ne lui fassiez mal, vous faites du bon travail!
Pour créer une bonne ambiance, allumez quelques bougies et mettez quelque chose qui sera agréable au toucher si sa peau entre en contact avec elle (pensez à une robe de chambre en soie, ou allez simplement nu après une exfoliation et une hydratation particulièrement excellentes). Faites-le s’allonger sur le ventre, puis étalez une sorte de lubrifiant sur toute sa peau. « L’huile de massage est la meilleure, mais certains hommes préfèrent la lotion de massage ou même la poudre, alors assurez-vous de lui donner quelques options parmi lesquelles choisir », suggère Cadell.
Une fois que sa peau est bien lisse, alternez entre ces quatre techniques, recommandées par Cadell :
Le glissement des mains
Commencez avec vos mains parallèles l’une à l’autre et faites-les glisser de chaque côté de la colonne vertébrale, en massant jusqu’au bas du dos et sur les fesses. Puis faites glisser vos mains vers le haut jusqu’au cou, sur les épaules et le long des bras jusqu’au bout des doigts. Répétez ce mouvement au moins six fois. Pendant que vous le faites, demandez à votre partenaire de vous donner son avis.
Pull-Ups
Commencez par placer vos deux mains sur les hanches de l’un de vos partenaires, puis tirez doucement vers la colonne vertébrale. Déplacez ensuite vos mains vers la taille et tirez vers le haut en direction de la colonne vertébrale. Déplacez ensuite vos mains vers le côté de la poitrine et tirez-les vers la colonne vertébrale. Placez ensuite vos mains juste sous les aisselles et tirez vers le haut en direction de la colonne vertébrale. N’oubliez pas de faire les deux côtés.
Le pétrissage
Si vous avez déjà pétris de la pâte à pizza ou à pain, alors cette technique sera un jeu d’enfant, mais si ce n’est pas le cas, essayez de presser le dos et les fesses de votre partenaire entre votre pouce et vos doigts dans un mouvement fluide avec une main, puis avec l’autre. Faites maintenant glisser vos mains vers une autre zone du dos et répétez jusqu’à ce que votre partenaire ait été bien pétris du cou aux fesses.
Démarrer vers les pieds
Faites maintenant la technique de glissement des mains sur les jambes en mouvement lent. Faites suivre cette technique par le coup de pétrissage et faites une jambe à la fois. Prenez ensuite un pied à la fois et étouffez-le dans l’huile, en la répartissant autour de la cheville, du talon et entre les orteils. Utilisez ensuite la paume de votre main pour faire glisser le pied de votre partenaire d’avant en arrière environ quatre fois. Ensuite, faites tourner doucement chaque orteil dans le sens des aiguilles d’une montre et dans le sens inverse et, enfin, glissez votre index entre chaque orteil.
L’essentiel, c’est que le massage est censé être amusant et procurer une sensation de bien-être, sans qu’il soit nécessaire de recourir à des astuces superflues. « L’objectif le plus important du massage est le désir de faire plaisir à votre partenaire, que ce soit avec un massage curatif du cuir chevelu, un massage relaxant des épaules, un massage amical des pieds ou un massage sensuel du corps entier », dit Cadell. Sur ce, allez-y et montrez vos nouvelles compétences !
Est-ce que vous êtes doué pour donner des massages, ou préférez-vous plutôt en recevoir (soyons réalistes : qui ne le fait pas !) ?