« Que voulez-vous le plus dans la vie ? »
Chaque fois qu’un client me dit qu’il veut « se concentrer sur ce qui compte vraiment dans la vie » et « arrêter de perdre autant de temps », je lui pose cette question. S’ils ne peuvent pas me dire ce qu’ils veulent dans un avenir lointain, ils peuvent au moins me dire ce qu’ils veulent maintenant.
Alors qu’ils sont généralement prêts pour la première question, ils ne sont presque jamais prêts pour mon suivi :
« Alors pourquoi n’agissez vous pas comme tel ? »
Je n’essaie pas de leur faire honte, je pense la question sincèrement. Pourquoi perdez-vous du temps sur des choses que vous savez ne pas être ce qui compte vraiment dans la vie ?
Presque 100% du temps, ce n’est pas parce qu’ils sont paresseux ou non concentrés – en fait, la plupart de mes clients sont les personnes les plus ambitieuses et concentrées du monde.
Ils croient qu’ils manquent de discipline parce qu’ils regardent occasionnellement un film dans l’avion, au lieu de lire un livre, mais ils passent en fait à côté de la cause profonde.
Si cela vous décrit – quelqu’un d’ambitieux, de motivé et de concentré, mais qui ne semble pas pouvoir arrêter de perdre du temps et se concentrer sur ce qui compte vraiment dans la vie – vous devez comprendre une chose à votre sujet :
Vous construisez votre vie d’une manière qui ne vous rendra jamais heureux.
Un jour misérable n’est pas le prix fixé pour un lendemain réussi. Même si vous pensez que c’est la formule du bonheur, votre cerveau sait instinctivement que ce n’est pas le cas. C’est pourquoi vous perdez du temps à vous faire plaisir – votre cerveau cherche désespérément quelque chose pour lui remonter le moral.
Qu’est-ce que la formule du bonheur ?
J’enseigne à tous mes clients un outil que j’appelle la Formule. C’est une façon de dire, OK, vous avez toutes ces ambitions incroyables et ces objectifs à long terme, et une attente de comment incroyable cela vous fera sentir, alors, pourquoi ne pas simplement vous sentir plus de cette façon aujourd’hui ?
Vraiment. Nous savons que nos cerveaux pensent que nous devons obtenir cette chose ou ce succès ou ce partenaire ou ce respect ou quoi que ce soit d’autre pour nous sentir de cette façon, mais, si vous voulez, vous pouvez juste choisir cela maintenant aussi :
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- Célébrez votre vie aujourd’hui. Peu importe ce que vous pouvez ressentir comme manque, passez du temps à construire la gratitude et les bons sentiments de ce que vous avez.
- Soyez enthousiasmé par votre vision à long terme. Regardez devant vous dans votre vie, peut-être comme un film, jusqu’à la fin, et voyez votre vision la plus grandiose pour votre vie.
- Sentez-la vraiment. Vraiment. Ressentez-le vraiment. Ressentez ce que c’est pour vous d’atteindre votre objectif le plus incroyable, et remarquez que, juste en y pensant dans votre tête, vous pouvez vous sentir ainsi maintenant. C’est votre objectif. Ce n’est pas « là-bas », ce n’est pas le sentiment de l’avoir qui compte, c’est ce sentiment que vous obtenez en le créant maintenant.
- Infusez votre joie dans cette journée. Regardez avec impatience même les plus petites actions que vous faites aujourd’hui qui vous font avancer vers votre vision la plus grandiose et infusez ce sentiment dans les actions que vous faites aujourd’hui, et chaque jour.
La Formule en elle-même est incroyablement puissante pour changer ce que vous ressentez et vous amener à prendre les actions qui sont cohérentes avec ce que vous voulez. Mais lorsque vous l’utilisez dans le cadre d’un système pour concentrer votre temps sur ce qui compte vraiment dans la vie, c’est là que vous voyez vraiment la magie.
Processus en 5 étapes pour se concentrer sur ce qui compte vraiment dans la vie
La Formule est importante parce que pour manifester le succès, vous devez être capable de vous mettre dans le bon état d’esprit pour prendre les actions qui donnent des résultats. Pourtant, même si nous nous sommes mis au-delà de toute résistance et que nous prenons de grandes actions, nous nous retrouvons souvent à éviter les tâches qui comptent vraiment pour conduire le succès.
Un gestionnaire de fonds spéculatifs que nous avons rencontré était trop occupé à diriger son équipe et à gérer le bureau qu’il ne parvenait pas à trouver du temps pour le travail qui permettrait vraiment d’obtenir des résultats. Bien que cela puisse sembler être un problème de gestion du temps, en réalité, c’est un problème d’émotion. Le mauvais sentiment de faire un travail qu’il trouvait difficile et « effrayant » lui dictait son temps.
Voici comment faire pour être clair sur ce qui compte et aligner votre temps :
Débuter la nuit
Comme vous voulez que votre journée soit commence la veille. Bien sûr, si vous descendez une bouteille de vin le soir, vous le ressentirez le lendemain, mais, aussi, si vous vous couchez le soir en imaginant que demain sera votre journée la plus incroyable, eh bien, alors, elle le sera probablement.
Alors, imaginez simplement cela. Pendant quelques instants avant de vous endormir, imaginez que vous vous réveillez, et que vous utilisez votre journée exactement comme vous le souhaitez en vous concentrant sur ce qui compte vraiment dans la vie. Bien sûr, dans vos rêves les plus fous, vous pourriez ne pas vouloir être au travail, mais tant que vous l’êtes, comment voyez-vous que cela se passe fantastiquement ?
Sauter du lit, bouger
Nous avons tous eu trop de jours où nous nous sommes couchés au lit en souhaitant pouvoir continuer à appuyer sur snooze, mais imaginez à quel point il sera étonnant de se réveiller et de rebondir du lit. Non pas parce que vous êtes une sorte de looney perma-grin, mais parce que quelles que soient les pensées que vous continuez à vous nourrir, vous appréciez davantage votre journée.
Si vous voulez sérieusement vous concentrer sur ce qui compte vraiment dans la vie, rebondissez hors du lit comme une personne décidée à le faire.
Prenez contact avec le pourquoi
Tout le monde parle du pouvoir du pourquoi, parce que, eh bien, c’est extrêmement puissant. En commençant le matin, et pendant la journée, vous voulez vous rappeler constamment de ce que vous faites et pourquoi cela compte pour vous.
C’est comme Michael Ovitz se montrant dans les premiers jours de CAA, tournant les clés de la porte et pensant à la façon dont il conduit les revenus aujourd’hui. Quel est votre pourquoi aujourd’hui ?
Définir des objectifs clairs
La nuit avant de vous coucher, vous vous êtes vu brasser votre journée, vous sentir comme vous le voulez, faire les choses qui comptent pour vous, et tôt dans la journée, vous voulez être clair et spécifique sur ce que cela signifie.
Je suggère qu’à nouveau vous visualisiez votre journée, en la voyant se dérouler comme vous l’imaginez. Et, ensuite, chaque matin, vous établissez un calendrier par blocs de temps clés votre objectif et l’objectif élargi pour ce que vous voulez atteindre dans ce laps de temps.
Il est utile ici de regarder également en arrière sur hier et de voir où vous auriez pu vous améliorer. Affinez vraiment vos compétences ici en posant les questions difficiles comme : Où avez-vous perdu du temps sur des choses qui n’ont pas vraiment d’importance dans la vie ? Et voyez comment aujourd’hui vous le faites différemment.
Infuser la joie et absorber
Si vous revenez au point de départ de La Formule, vous voyez que ce que vous faites aujourd’hui ne concerne pas vos objectifs. Il ne s’agit pas de votre grande vision. Il ne s’agit pas de vos objectifs d’aujourd’hui. Il s’agit juste d’une chose :
Votre journée. Et ce que vous êtes en train de faire maintenant, à cette minute de votre journée. Alors, prenez ce sentiment. Ce sentiment incroyable de se concentrer sur ce qui compte vraiment dans la vie et ce que l’on ressent en regardant en arrière en ayant eu une journée incroyable, et absorbez simplement dans ce que vous faites.
Le futur est un mensonge
Vous ouvrez vos yeux au début de la journée, et vous les fermez à la fin. L’entre-deux est la seule vie que vous connaîtrez jamais. Même dans le futur, vous ne vivrez jamais qu’un jour à la fois, vraiment, un moment fugace à un moment.
Le futur est une promesse que vous vous dites pour justifier aujourd’hui, mais demandez-vous, comment vous sentez-vous en utilisant La Formule en vous concentrant sur ce qui compte vraiment dans votre vie en ce moment aujourd’hui ??
P.S. Vous pouvez lire ici d’autres articles sur la concentration de votre temps.