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Etes-vous décisif, énergique et un faiseur, ou avez-vous tendance à procrastiner et à préférer la passivité ?

Vous demandez-vous parfois comment arrêter d’être paresseux ?

Vous vous demandez comment ne pas être paresseux lorsque vous le ressentez ?

Qu’est-ce que la paresse et comment peut-on la définir ?

• C’est le désir d’être oisif, de ne rien faire, de résister à l’effort, de remettre à plus tard et de faire les choses.
• C’est un état de passivité et de laisser les choses telles qu’elles sont.

Parfois, nous aimons être un peu paresseux, comme après avoir travaillé dur pendant plusieurs heures, ou lorsque nous restons au lit par une journée très froide. Cependant, si ne rien faire se produit trop souvent, il faut faire quelque chose pour y remédier.

Pour mener à bien nos tâches, travailler efficacement, vivre pleinement et réussir, nous devons apprendre à vaincre la paresse. Nous devons être capables d’y résister, de la combattre et de la surmonter.

Conseils simples pour vaincre la paresse :

Voici quelques conseils pour ne pas être paresseux et devenir un faiseur.

1. Décomposer une tâche en plusieurs petites tâches

Nous évitons souvent les tâches parce que nous les trouvons trop grandes, trop accablantes, trop fatigantes ou prenant trop de notre temps. Le fait de diviser une tâche en plusieurs petites tâches peut résoudre ce problème. Ensuite, chaque tâche ne semblera pas si difficile ou intimidante.

Au lieu d’avoir une grande tâche, nous aurons une série de petites tâches, qui ne demandent pas trop d’efforts.

Cette approche peut être appliquée non seulement aux tâches, mais aussi aux objectifs et à tout ce que nous avons ou devons faire. Cela aura tendance à faire fondre une grande partie de la paresse et de la résistance intérieure que nous éprouvons souvent.

2. Repos, sommeil et exercice

Dans certains cas, la paresse est due à la fatigue et au manque d’énergie. Si c’est vrai dans votre cas, vous devez vous accorder le repos et le sommeil dont vous avez besoin, et vous devez également donner à votre corps suffisamment d’exercice et d’air frais.

Le repos, le sommeil et l’exercice donnent à votre corps la force et le rafraîchissement dont il a besoin.

3. L’importance de la motivation

Dans certains cas, la raison de la paresse est due à un manque de motivation.

Vous pouvez renforcer votre motivation par des affirmations, la visualisation et la réflexion sur l’importance d’accomplir votre tâche ou corvée ou d’atteindre votre objectif.

4. Avoir une vision de ce que et de qui vous voulez être

Une réflexion fréquente sur la personne que nous voulons être, les objectifs que nous voulons atteindre et la vie que nous voulons vivre, peut vous motiver à faire des plans et à agir pour les atteindre.

5. Pensez aux avantages

Pensez aux avantages que vous obtiendrez si vous surmontez votre paresse et passez à l’action, au lieu de penser aux difficultés ou aux obstacles. Se concentrer sur les difficultés à réaliser une tâche, conduit au découragement, à l’évitement de l’action et à la paresse. Il est important que vous concentriez votre esprit et votre attention sur les avantages, et non sur les difficultés.

6. Penser aux conséquences

Penser à ce qui se passera, si vous succombez à la paresse et n’effectuez pas votre tâche ou votre corvée.

Penser aux conséquences de ne pas agir, peut vous motiver et vous pousser à agir, afin que vous que vous évitiez les conséquences négatives.

7. Faire une chose à la fois

Concentrez-vous sur la réalisation d’une seule chose à la fois. Si vous avez l’impression d’avoir beaucoup à faire, vous vous sentirez probablement dépassé et vous laisserez la paresse vous vaincre, au lieu que ce soit vous qui vainquiez la paresse.

Trop de tâches peuvent sembler intimidantes, mais si vous prenez une seule tâche à la fois et que vous vous concentrez uniquement sur celle-ci, les choses deviennent plus faciles à gérer.

8. Visualisation

Votre imagination a une grande influence sur votre esprit, vos habitudes et vos actions. Visualisez-vous en train d’accomplir n’importe quelle tâche facilement, avec énergie et enthousiasme. Faites-le avant de commencer une tâche quelconque, et aussi lorsque vous vous sentez paresseux. Faites-le également lorsque votre esprit vous murmure d’abandonner ce que vous êtes en train de faire.

9. Répétez les affirmations

Dites-vous encore et encore :

« Je peux accomplir mon objectif. »
« J’ai l’énergie et la motivation pour agir et faire tout ce que je veux ou dois faire. »
« Faire des choses me rend plus fort. »
« J’ai la force intérieure pour faire tout ce que je veux faire. »
« Je peux facilement éveiller la motivation en moi. »
« Je fais tout maintenant, pas plus tard. »
« Faire les choses fait que les choses arrivent. »

10. Considérez les tâches comme des exercices qui vous renforcent

Considérez chaque tâche comme un exercice pour vous rendre plus fort, plus décisif et plus affirmé. C’est une occasion d’exercer votre force intérieure, de sortir de votre zone de confort et d’apprendre à agir.

Prenez chaque tâche comme une occasion de révéler le vous intérieur, le vous fort et sans peur. Cela vous aidera à développer la capacité d’aborder tout dans votre vie avec courage et confiance.

11. Procrastination

Évitez la procrastination, qui est une forme de paresse. S’il y a quelque chose que vous devez faire, pourquoi ne pas le faire tout de suite et en finir avec cette tâche ? Pourquoi laisser cette tâche rester lancinante à l’arrière de votre tête ?

12. Apprenez des gens qui réussissent

Observez les gens qui réussissent et comment ils ne laissent pas la paresse gagner. Apprenez d’eux, parlez avec eux et associez-vous à eux.

Surmonter l’habitude de la paresse se fait par une série d’actions et d’activités quotidiennes. Vous devez choisir d’agir, au lieu de rester passif.

N’ayez pas peur de quitter votre zone de confort. Votre zone de confort peut être confortable et douillette, mais elle peut vous maintenir au même endroit, vous empêchant de progresser.

Chaque fois que vous vainquez votre paresse, vous devenez plus fort. Chaque fois que vous choisissez d’agir, vous augmentez votre capacité à gagner, à atteindre des objectifs et à améliorer votre vie.

J’espère que vous trouverez utiles ces conseils pour arrêter d’être paresseux.

Livre recommandé :
Construire une forte volonté et une autodiscipline

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