AffaiblissementEdit
Une posture correcte est souvent appelée « colonne vertébrale neutre » ; l’avachissement est une posture incorrecte ou une « colonne vertébrale non neutre »
L’avachissement est souvent décrit comme une posture incorrecte, un mouvement ou une rigidité de la colonne vertébrale, en particulier des régions cervicales et thoraciques, par rapport aux autres parties du corps.
VaricositésEdit
Les varices sont des veines qui se sont élargies et tordues, en particulier dans les jambes, les chevilles et les pieds d’un individu affecté.
En position debout, la gravité tire le sang vers le bas du corps. Les mécanismes du corps, tels que la vasoconstriction et les valves des veines, aident à pomper le sang vers le haut. Lorsque le sang est pompé dans le corps, les valves des veines empêchent le sang de refluer. Après une station debout prolongée, ces valves peuvent s’affaiblir et finir par céder. Lorsque cela se produit, le sang n’est plus empêché de s’écouler vers l’arrière. La gravité ramène le sang dans les jambes, les chevilles et les pieds d’une personne. Cela oblige les veines à se dilater ou à se « gonfler » pour accueillir ce sang supplémentaire.
Les valves des veines fonctionnent mieux de concert avec les contractions musculaires d’accompagnement qui forcent le sang à continuer à remonter dans la jambe. Le fait de rester debout avec certains muscles constamment sollicités affaiblit ces muscles et donc la force des contractions. Les varices ont également été associées à des troubles cardiaques et circulatoires chroniques et à l’hypertension, ainsi qu’à des complications liées à la grossesse.
La station debout prolongée augmente le risque d’hospitalisation pour cause de varices. Parmi la population en âge de travailler, une hospitalisation sur cinq pour cause de varices est due à une station debout prolongée. La station debout prolongée entraîne une entrave à la circulation sanguine et une stase dans les veines des membres inférieurs, ce qui peut provoquer des varices.
Troubles cardiovasculairesModifier
La station debout prolongée peut entraîner certains troubles cardiovasculaires. Dans une étude de Krause et al. (2000), les auteurs ont examiné la relation entre la station debout au travail et la progression de l’athérosclérose carotidienne chez les hommes. La station debout prolongée peut modifier la distribution du sang dans les extrémités. Cela provoque à son tour une accumulation de sang et réduit le volume plasmatique sanguin circulant, ce qui entraîne des changements hémodynamiques qui ont un impact sur le corps. Les auteurs ont signalé que les longues périodes de station debout au travail étaient significativement associées à la progression de l’athérosclérose. Cette étude apporte la preuve que les changements hémodynamiques liés à la position debout peuvent influencer la progression de l’athérosclérose carotidienne. Les auteurs ont également constaté que les hommes présentant une sténose carotidienne ou une cardiopathie ischémique étaient plus exposés à la progression de l’athérosclérose . L’athérosclérose peut entraîner une maladie coronarienne, une maladie de l’artère carotide, une maladie de l’artère périphérique et des anévrismes.
Compression articulaireModification
La station debout exerce une pression importante sur l’articulation des hanches, des genoux, de la cheville et des pieds, mais sans mouvement significatif de celle-ci. Cela réduit la lubrification et l’amortissement normaux des articulations synoviales, ce qui provoque leur déchirure. L’effet combiné de la pression et de la déchirure peut causer des quantités importantes de douleur et rendre difficile le mouvement ou la marche.
Fatigue musculaireEdit
Les muscles maintenus dans une position de stress constant s’épuisent rapidement et peuvent entraîner des douleurs et des gonflements dans le bas du dos, les jambes, les chevilles et les pieds.
L’administration de la sécurité et de la santé au travail (OSHA) a déclaré que la fatigue musculaire et les troubles musculo-squelettiques représentent « 33% de toutes les blessures et maladies des travailleurs ». Des recherches considérables ont été menées quant à l’ampleur des blessures musculaires et toutes ont conclu qu’elles sont attendues mais qu’elles peuvent être réduites par des pauses et la mise à disposition de chaises.
Les recherches ont montré que le corps éprouve une fatigue musculaire après être resté debout pendant cinq heures ; cette fatigue persiste pendant plus de 30 minutes après la fin de la journée de travail selon les mesures électroniques de la fatigue. La perception de la fatigue est subjective et n’est pas nécessairement en corrélation avec les indicateurs expérimentaux de la fatigue.