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• Yvonne Glasgow
• July 15, 2020, 10 :24am EDT

Poussée à m’entraîner à la maison pendant que les salles de sport sont fermées, je recherchais des produits amusants pour m’aider à me concentrer sur mes zones à problèmes. L’un des produits que j’ai achetés était une imitation du ThighMaster, et je l’adore.

Qu’est-ce que le ThighMaster?

Si vous n’étiez pas assez vieux pour regarder les publicités et les infopublicités dans les années 90, il y a de fortes chances que vous n’ayez jamais entendu parler du ThighMaster. Il s’agit d’un appareil d’exercice qui a été largement annoncé au cours de cette décennie dans des publicités informatives mettant en vedette Suzanne Somers (une actrice surtout connue pour ses rôles dans les sitcoms Three’s Company et Step by Step).

Le concept derrière le ThighMaster était d’avoir un appareil d’entraînement qui offrirait une réduction des taches lorsque vous l’utilisez – ce qui signifie qu’il se concentrerait uniquement sur une zone et ignorerait les autres parties du corps autour. Bien sûr, la réduction des taches est un mythe.

Pour ce qui est de l’appareil lui-même, il est assez simple. Il s’agit de deux boucles métalliques, recouvertes de rembourrage, articulées entre elles par un ressort solide. Bien qu’il existe un million et une copies, vous pouvez toujours acheter l’original si vous voulez le vrai ThighMaster de marque. La position naturelle de l’appareil est ouverte, et vous utilisez vos jambes pour presser les boucles ensemble. C’est à peu près une version très portable des machines pour l’intérieur des cuisses beaucoup plus grandes que vous avez pu voir dans une salle de sport.

My ThighMaster and Me

Bien que j’aie initialement acheté une imitation du ThighMaster dans le but d’amincir mes cuisses, j’ai découvert qu’il avait beaucoup plus d’avantages pour moi environ une semaine après son utilisation. Il n’y a pas deux personnes identiques, donc ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous. Il est important de parler à votre médecin de nouvelles routines d’exercice, en fonction de votre état de santé général.

Mais voici ce que j’ai remarqué une semaine après avoir utilisé mon ThighMaster :

• Mes genoux ont cessé de me faire aussi mal : J’ai de l’arthrite dans les genoux (le genre craquant), et j’ai constaté que j’étais capable de marcher deux fois la distance habituelle sans douleur.
• Ma douleur à la hanche a diminué : Normalement, lors de promenades, je commençais à avoir des douleurs à la hanche dès le premier kilomètre, mais après une semaine avec le ThighMaster, j’étais capable de marcher plus de trois kilomètres avant que des douleurs mineures à la hanche ne se manifestent.

Lorsqu’il s’agit de recherches spécifiques sur le ThighMaster lui-même qui aide à soulager les douleurs aux genoux et aux hanches, il n’y a pas beaucoup d’informations sur l’appareil lui-même. Il existe cependant de nombreuses informations sur les bienfaits du travail de l’intérieur des cuisses pour les genoux, les hanches et la stabilité générale. Bien que je ne sois pas physiothérapeute, il semble que le renforcement des muscles de l’intérieur de mes cuisses ait contribué à équilibrer les muscles de mes jambes et à stabiliser mes genoux et mes hanches dans le processus.

Mais bon, soigner les douleurs aux genoux et aux hanches, ça a l’air génial, mais parlons de la véritable meilleure chose à propos du ThighMaster : il est ridiculement facile à utiliser, et vous pouvez l’utiliser pendant que vous faites d’autres choses. De plus, vous pouvez l’utiliser pour exercer d’autres parties de votre corps. Je m’assois sur le bord du canapé et je fais travailler mes jambes en utilisant le mien tout en regardant des films, en binge-watching mes émissions de télévision préférées, et même pendant que j’écris des trucs comme cet article.