Free Press

La crème à la progestérone est en vente libre et largement disponible. Mais est-ce vraiment le meilleur traitement pour les symptômes du déséquilibre hormonal ? Et à quoi devez-vous faire attention si vous l’utilisez ? Avant de plonger dans ce qu’est la crème à la progestérone naturelle et qui bénéficie de la progestérone ajoutée, j’aimerais vous aider à comprendre ce qu’est votre progestérone naturelle et ce qu’elle fait.

Qu’est-ce que la progestérone

Que fait la progestérone ?

Symptômes de la dominance œstrogénique et du faible taux de progestérone

Différences entre progestine et progestérone

Crème de progestérone naturelle

Effets secondaires de la crème de progestérone

À quoi sert la crème de progestérone ?

Pourquoi ma progestérone pourrait-elle être basse ?

Qu’est-ce que la progestérone ?

La progestérone est une hormone fabriquée par les ovaires après l’ovulation. Lorsque vous libérez un ovule de l’ovaire, il y a une structure connue sous le nom de corpus luteum laissée derrière. Son rôle est de sécréter la progestérone.

Si vous êtes une femme qui n’ovule pas, alors vous n’aurez pas suffisamment de progestérone et vous ressentirez les symptômes d’une carence en progestérone. Ceci est fréquent dans le SOPK, le syndrome post-contrôle des naissances, l’aménorrhée hypothalamique, et peut être le résultat d’un excès d’exercice.

La progestérone dans la périménopause et la ménopause

Comme décrit dans la littérature médicale, les symptômes de la périménopause, comme les cycles irréguliers, les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur, l’insomnie, la sécheresse vaginale, commencent généralement environ quatre ans avant qu’une femme ait ses dernières règles. C’est également une période commune pour voir un déclin de la santé cardiovasculaire, y compris une augmentation du cholestérol.

Pour certaines femmes, le déclin de la fonction ovarienne peut commencer leur mi-trentaine ou jusqu’à dix ans avant d’entrer en ménopause. Et bien que vos ovaires puissent commencer leur déclin, cela ne signifie pas nécessairement que vous aurez des symptômes manifestes ou que vous serez diagnostiquée comme étant en périménopause. C’est une fois que les symptômes de la périménopause s’installent que l’on s’attend à ce que vos cycles ovulatoires s’arrêtent dans les cinq prochaines années.

Vous envisagez de commencer une crème à la progestérone ? Lisez d’abord ceci ! Click To Tweet

Que fait la progestérone ?

La progestérone stimule l’utérus pour créer un environnement favorable à l’implantation d’un ovule fécondé. Ou, en d’autres termes, elle crée un joli foyer dans lequel le bébé peut se nicher.

Maintenant, ralentissez votre course si vous vous dites « oubliez la progestérone parce que je ne veux pas de bébé ». Je me fiche de savoir si vous avez prévu de faire un bébé ou non. Quoi qu’il en soit, vous devez ovuler pour fabriquer de la progestérone si vous êtes dans vos années fertiles.

Lorsque les niveaux de progestérone sont optimaux, le SPM est presque inexistant. On se sent beaucoup plus calme dans la journée, on dort mieux et les œstrogènes ne prennent pas le dessus.

Lorsque la progestérone est faible, nous pouvons ressentir des symptômes d’excès d’œstrogènes dans ce qu’on appelle la dominance relative des œstrogènes. Vos œstrogènes déchirent, mais quand il n’y a pas assez de progestérone pour s’y opposer, eh bien c’est là que le cray s’installe. Nous nous sentons irritables, en colère, gonflés, ballonnés, et le poids se colle à ces hanches et ces cuisses, peu importe ce que nous essayons.

Symptômes courants de la dominance œstrogénique :

• Règles irrégulières ou abondantes

• Rétention d’eau

• Gonflement et sensibilité du sein

• Maux de tête, migraines

• Changements fibrokystiques du sein

• Gain de poids

• Sautes d’humeur

• Perte de cheveux

• Menstruations douloureuses
• Le SPM est souvent causé par un excès d’œstrogènes

En plus de cela, un faible taux de progestérone peut être à l’origine d’anxiété, d’insomnie et de sensibilité des seins. Comme le genre de sensibilité des seins qui vous fait prendre la rampe au lieu des escaliers, éviter de danser et redouter chaque mouvement qui provoque la moindre secousse. Oui, je suis passée par là aussi.

Symptômes d’une faible progestérone :

• Mammaires fibrokystiques

• Mid-cycle

• Anxiété

• Insomnie

• Irritabilité

• Crampes menstruelles

• Menstruations abondantes ou irrégulières
• . lourdes ou irrégulières
• Cycles courts

Je suis un partisan de la détermination de la raison pour laquelle vous ne produisez pas cette progestérone avant d’envisager l’utilisation d’une crème à la progestérone. Mais si vous êtes une femme de plus de trente-cinq ans, follement stressée, que vous êtes en périménopause ou que vous êtes ménopausée, alors cette crème peut être utile pour soulager les symptômes.

Lorsqu’il s’agit de progestérone, il y a une grande confusion chez les femmes et dans la médecine sur ce qu’est exactement la progestérone ?

La progestérone est une hormone clé pour aider à soulager l’anxiété, à bien dormir toute la nuit, à créer des règles plus faciles et à maintenir une grossesse saine. Cet extrait audio ci-dessus est moi en train de lire le chapitre 2 (The Lowdown on Your Hormones) de mon nouveau livre, Beyond the Pill.

Progestérone naturelle contre progestérone

Laissez-moi être clair comme de l’eau de roche ici, la progestine, le truc synthétique que vous trouvez dans le contrôle des naissances hormonal comme la pilule combinée et les stérilets n’est absolument rien comme votre progestérone naturelle. Et je m’insurge contre cette désinformation qui est diffusée.

Vous savez combien de fois je tombe sur une étude de recherche disant que la progestérone est nocive seulement pour découvrir qu’ils étudiaient la progestérone ? Ou comment le fait que le pharmacien distribue des avertissements sur les progestatifs lorsque je prescris de la progestérone bioidentique à ma patiente, ce qui les laisse effrayées et confuses ? Et croyez-moi, les résultats des progestatifs sont effrayants.

C’est ce genre de désinformation qui désoriente les femmes et les empêche d’obtenir l’aide dont elles ont besoin.

Le progestatif est modifié afin de créer un brevet et peut être synthétisé à partir d’androgènes (hormones mâles). Au niveau biochimique, il ne ressemble en rien à ce que vous fabriquez naturellement. Et la progestérone apporte tout un tas d’effets secondaires incommodes et carrément effrayants, comme un risque accru de cancer, de crise cardiaque et de troubles de l’humeur.

Voici quelques différences clés entre la progestine et la progestérone :

• Il a été démontré que la progestine provoque des anomalies fœtales pendant la grossesse, alors que la progestérone naturelle peut aider à maintenir une grossesse saine.
• La progestérone favorise un sentiment de calme dans le cerveau. Les progestatifs ne le font pas.
• Les progestatifs peuvent provoquer une augmentation de la pression artérielle. Il n’a pas été démontré que la progestérone a cet effet.
• Les progestatifs peuvent provoquer une rétention d’eau, alors que la progestérone peut soulager la rétention d’eau.



Crème de progestérone naturelle

Il existe plusieurs raisons d’envisager de recourir à la progestérone. Si vous pensez que cela pourrait vous être bénéfique, je vous encourage à parler avec votre médecin de vos besoins individuels, des facteurs de risque et de la surveillance.

La progestérone dans la grossesse et la fausse couche

La thérapie à la progestérone est couramment utilisée pour maintenir une grossesse lorsque le risque de fausse couche est élevé. Ce n’est pas une situation de bricolage et j’encourage toutes les femmes à rencontrer leur OB ou leur sage-femme pour en discuter.

Le timing, la dose et la durée sont critiques pendant la grossesse et la progestérone n’est pas sans risque pour le bébé également. Alors que trop peu de progestérone peut entraîner une fausse couche, des doses plus élevées peuvent provoquer des anomalies fœtales. Quelle est la meilleure solution ? Parlez-en à un gynécologue-obstétricien ou à une sage-femme expérimentée pour vous assurer que vous recevez les meilleurs soins individualisés.

Symptômes de faible progestérone

L’anxiété, le syndrome prémenstruel, l’insomnie et d’autres symptômes de faible progestérone peuvent être atténués par l’utilisation de la progestérone bioidentique, mais n’oublions pas que ceux-ci peuvent avoir leur propre cause profonde qui mérite une enquête approfondie.

SOPK, anovulation, syndrome post-contrôle des naissances (SPCN)

Chez les femmes souffrant de SPOPK, de SPCN et de cycles anovulatoires (pas d’ovulation), la progestérone peut être bénéfique. C’est définitivement une situation « parlez-en à votre médecin » car si vous pouvez vous soutenir pour vous sentir mieux, vous devez aussi creuser plus profondément pour trouver la racine de vos symptômes.

Lorsqu’elle est utilisée de manière incorrecte, la progestérone peut supprimer l’ovulation et vous pourriez faire plus de mal que de bien dans ces conditions. La capacité à supprimer l’ovulation ne signifie pas que la crème de progestérone bioidentique est une forme efficace de contrôle des naissances. Vous comprendrez pourquoi lorsque nous aborderons le « ce que vous devez savoir » de cet article.

Périménopause et ménopause Progesterone Therapy

Si vous êtes une femme symptomatique qui est périménopausée, qui est entrée dans la postménopause ou qui utilise une œstrogénothérapie et qui a un utérus, alors l’hormonothérapie à base de progestérone peut être une bonne option à envisager pour vous.

Lorsque je rencontre une femme dans mon cabinet médical, je tiens compte de ses symptômes et je l’évalue au niveau individuel pour comprendre si les avantages l’emportent sur les risques avant de prescrire. Il existe plusieurs formes de progestérone bioidentique, la forme orale étant la plus bénéfique pour l’anxiété et l’insomnie. La crème contenant de la progestérone est un mécanisme d’administration.

Créer des hormones étonnantes est possible ! Téléchargez votre kit de démarrage GRATUIT pour l’équilibre hormonal avec un plan de repas de 7 jours &Livre guide de recettes.

Effets secondaires de la crème à la progestérone

Alors, qu’est-ce que je recommande ? Si vous avez besoin de compléter votre production de progestérone, alors le bioidentique est un meilleur choix. Cliniquement, j’ai vu des femmes faire mieux avec les hormones bioidentiques par rapport aux synthétiques. Personnellement, en tant que femme, j’ai beaucoup plus confiance dans une hormone qui ressemble et agit comme mes hormones naturelles que dans n’importe quelle hormone synthétisée par un humain dans un laboratoire pour tromper mon corps. Pourquoi ? Parce que votre corps sait mieux qu’un mec avec un diplôme de chimie. Je dis ça comme ça.

La crème à la progestérone naturelle peut être achetée en pharmacie, dans les magasins d’aliments naturels et même sur Amazon. Mais avant de sauter dans le wagon des produits en vente libre, parlez-en à votre médecin et tenez compte des effets secondaires de la crème à la progestérone.

La crème à la progestérone peut masquer des conditions sérieuses ou causer des effets secondaires

Malheureusement, j’ai eu plusieurs femmes qui sont venues à mon cabinet avec des saignements utérins anormaux qui avaient utilisé une crème à la progestérone recommandée par un fournisseur non autorisé (un fournisseur de soins de santé qui n’a pas suffisamment d’éducation pour se qualifier pour le permis d’exercer ou les droits de prescription) pour découvrir qu’elles avaient un cancer de l’endomètre qui était masqué par l’utilisation d’une hormone.

Ou des femmes qui viennent me voir avec de nouveaux maux de tête, une sensibilité des seins, des changements d’humeur, de la fatigue, des infections chroniques à levures ou d’autres symptômes parce qu’on leur conseille d’utiliser des doses supérieures à ce dont leur corps a besoin.

Ce n’est pas une blague. Naturel ou non, vous avez besoin d’un médecin.

Et si quelqu’un qui n’a pas de licence médicale incluant le droit de prescrire vous recommande d’utiliser une thérapie hormonale, fuyez…vite. Ou au moins, mettez votre médecin dans la boucle de la conversation.

Si vous rencontrez un praticien qui ne peut pas prescrire une hormone, alors il ne devrait pas conseiller l’utilisation de cette hormone. Ce n’est pas pour dire qu’ils sont mauvais ou qu’ils essaient de vous faire du mal, c’est seulement pour dire qu’ils n’ont pas une expertise suffisante sur l’utilisation des hormones dans les soins médicaux. Ce n’est pas parce qu’elles sont naturelles qu’elles sont sûres à 100 %. J’ai vu beaucoup d’abus d’hormones en vente libre à l’insistance d’un praticien de santé bien intentionné dans mon temps qui ont fait plus de mal que de bien, c’est pourquoi je propose ce mot de prudence.

À quoi sert la crème de progestérone ?

Il existe plusieurs types de crème de progestérone disponibles pour les femmes. Les options bioidentiques en vente libre, comme Emerita, peuvent être trouvées dans les magasins d’aliments naturels et sur Amazon. Cette progestérone est synthétisée à partir de l’igname sauvage (Dioscorea spp), une source végétale naturelle de progestérone.

Les meilleures crèmes à la progestérone peuvent être bénéfiques pour les femmes souffrant de SOPK, de SBCP, les femmes qui n’ovulent pas, et les femmes périménopausées et postménopausées. Comme je l’ai déjà mentionné, cependant, une utilisation incorrecte de la progestérone peut causer plus de mal que de bien, il est donc essentiel de consulter votre médecin pour discuter de vos besoins individuels.

Que fait la crème de progestérone ?

Lorsqu’elle est utilisée correctement et en toute sécurité, la crème de progestérone peut être utile pour soulager l’anxiété, protéger l’endomètre, aider à prévenir le cancer de l’utérus, maintenir le cholestérol HDL et aider à soulager les symptômes associés à la périménopause.

Les crèmes à la progestérone naturelle sont estimées avoir un taux d’absorption de l’hormone compris entre 10 et 80 %, ce qui est un large éventail. Couplez cela avec le fait que de nombreuses études ont remis en question la précision des doses déclarées en vente libre et vous pourriez ne pas être en mesure de dire exactement combien d’hormone vous obtenez.

Si vous avez un flux sanguin altéré comme nous le voyons dans l’hypothyroïdie ou le diabète, vous pourriez ne pas obtenir la dose que vous pensez.

Si vous appliquez la crème sur un endroit particulièrement poilu du corps, alors vous pourriez ne pas être en mesure d’absorber la quantité prévue. La progestérone est mieux absorbée par la peau du visage et du cou, de la poitrine et des seins, de l’intérieur des bras et des paumes. Il est conseillé d’alterner les endroits où vous appliquez la crème à la progestérone, car l’application répétée au même endroit peut provoquer des irritations. Un avantage significatif de l’utilisation d’une crème contenant de la progestérone est que vous pouvez modifier la dose avec votre approvisionnement actuel pour augmenter ou diminuer vos niveaux de progestérone.

Il est très important de noter que, avec les crèmes, vous devez vous préoccuper de l’exposition directe et indirecte à d’autres personnes. Toucher directement quelqu’un après avoir appliqué la crème est une action de bon sens à éviter, mais les serviettes, les draps et les vêtements peuvent être une autre façon d’exposer les autres aux hormones.

Une question fréquente que me posent les patientes est de savoir combien de temps la crème à la progestérone mettra à agir. Comme pour la plupart des choses, cela dépend d’une multitude de facteurs. Pour une femme présentant des symptômes sévères de dominance œstrogénique et un déséquilibre hormonal, cela peut prendre pas mal de temps. Le déséquilibre hormonal peut se produire et s’aggraver au fil des mois, voire des années, et il n’existe pas de solution miracle durable. Le temps est nécessaire pour corriger en douceur les déséquilibres présents dans le corps.

Symptômes de progestérone élevée

Alors que la meilleure crème à la progestérone peut soulager de nombreux symptômes, elle peut également provoquer plusieurs symptômes dont vous devez être consciente.

• Sensibilité accrue des seins
• Se réveiller en se sentant groggy ou se sentir endormi tout au long de la journée
• Sentiment de « bluesy »

.

• Sautes d’humeur
• Gonflement
• Etourdissements
• Augmentation de la mycose

Pourquoi ma progestérone pourrait-elle être basse ?

Avant de vous lancer sur la voie de la crème, des pilules ou autre, je vous encourage à examiner certaines raisons communes pour lesquelles votre progestérone pourrait être faible. Travailler avec un fournisseur de soins de santé agréé peut vous aider à trouver la cause profonde de vos symptômes.

La progestérone peut-elle aider à lutter contre le stress ?

Look, nous avons tous eu des bananes de stress fou avec un scénario de « lumière au bout du tunnel » dans notre vie et à court terme, la progestérone peut aider. Mais ne pensez pas une seconde que vous pouvez simplement utiliser de la crème et ignorer ce stress quotidien que vous ne gérez pas.

Lorsque le stress devient élevé, votre corps reçoit le signal que l’environnement est dangereux et il fait ce qu’il peut pour vous garder en sécurité – ce qui signifie souvent arrêter l’ovulation et faire bondir le cortisol à la place.

Et alors que oui, la progestérone peut vous donner un soulagement des symptômes, elle ne vous protège pas des effets pro-âge, de la construction de la graisse du ventre et de la haine du cerveau du cortisol élevé à long terme. De plus, les changements de cortisol peuvent bloquer votre progestérone sur les récepteurs cellulaires, ce qui signifie que vous ne serez pas très bon pour l’utiliser.

L’hypothyroïdie peut conduire à une faible progestérone

Sans hormone thyroïdienne, vous ne synthétisez pas d’autres hormones, comme la pregnénolone que le corps convertit en progestérone. L’hypothyroïdie peut être une raison pour laquelle vos règles manquent, deviennent super irrégulières ou vous êtes diagnostiquée infertile.

Syndrome des ovaires polykystiques

La testérone et tous les problèmes métaboliques qui viennent avec le SOPK peuvent faire que votre corps n’ovule pas. Sans ovulation, il n’y a pas de structure créée dans l’ovaire pour soutenir la production de progestérone.

Et si certaines crèmes à la progestérone peuvent faire l’affaire pour supprimer certains symptômes, elles ne font rien pour traiter les déséquilibres de la glycémie qui conduisent au diabète et aux maladies cardiaques chez les femmes souffrant de SOPK. Pour en savoir plus sur le SOPK, cliquez ici.

Vieillissement des ovaires

Visage triste, mais paroles vraies – après 35 ans, cette belle progestérone commence à décliner. Au moment où nous sommes au milieu ou à la fin de la quarantaine, les symptômes d’une faible progestérone peuvent être très apparents

Maintenant, ne paniquez pas ! Il existe un soutien important en matière de régime alimentaire, de mode de vie et de suppléments que vous pouvez apporter pour vous aider à vous sentir au mieux.

Prolactine sérique élevée

Une tumeur cérébrale bénigne pourrait être derrière votre faible taux de progestérone. Je ne plaisantais pas quand j’ai dit que vous devriez discuter avec un médecin.

Ce que l’on appelle un prolactinome est une tumeur cérébrale bénigne qui sécrète de la prolactine. Cette hormone est élevée chez les femmes qui allaitent, mais chez les femmes qui n’allaitent pas, elle peut provoquer un arrêt de l’ovulation, ainsi que des règles. Et rappelez-vous, sans ovulation, vous n’aurez pas assez de progestérone et les symptômes peuvent s’installer.

Un simple test sanguin est le point de départ pour comprendre si c’est la cause de votre faible taux de progestérone.

Découvrez les moyens d’augmenter naturellement la progestérone.

Maintenant, je veux avoir de vos nouvelles ! Partagez avec moi dans les commentaires ci-dessous.

Avez-vous essayé la crème à la progestérone ? Quelle a été votre expérience ?

Avez-vous utilisé l’une des thérapies de régime, de mode de vie ou de supplément dans cet article ? Quelle a été votre expérience ?

Vous souffrez de SPM, de SOPK, de SOPK, ou êtes en ménopause et avez trouvé la thérapie à la progestérone utile ? Partagez avec moi dans les commentaires.

Partagez cet article :
1. Abraham GE. La dysménorrhée primaire. Clin Obstet Gynecol. 1978. 21(1). 139-45.
2. Block E. Investigations morphologiques quantitatives du système folliculaire chez la femme ; variations à différents âges. Acta Anat. 1952. 14. 108.
3. Hirobe C. et al. flavonoïdes cytotoxiques de Vitex-agnus-castus. Phytochimie. 1997. 46. 521-24.
4. Lindberg JS, Zobitz MM, Poindexter JR, Pak CY. Biodisponibilité du magnésium à partir du citrate de magnésium et de l’oxyde de magnésium. J Am Coll Nutr. 1990. 9(1). 48-55.
5. Milewicz A, et al. Extrait de Vitex agnus-castus dans le traitement des défauts de la phase lutéale dus à une hyperprolactinémie latente. Résultats d’une étude randomisée en double aveugle contrôlée par placebo. Arzneimittelforschung. 1993. 43. 752-56.
6. O’Connor KA, Ferrell R, Brindle E, et al. Progestérone et ovulation à travers les étapes de la transition vers la ménopause. Menopause. 2009. 16(6). 1178-1187.
7. Ruiz AD, Daniels KR, Barner JC, Carson JJ, Frei CR. Efficacité de la thérapie de remplacement des hormones bioidentiques composées : An Observational Cohort Study. BMC Women’s Health. 2011. 11. 27.
8. Sliutz G, et al. Les extraits d’Agnus-castus inhibent la sécrétion de prolactine des cellules hypophysaires de rat. Horm Metab Res. 1993. 25. 253-55.
9. G. Holzer E. Riegler H. Hönigsmann S. Farokhnia B. Schmidt. Effets et effets secondaires de la crème de progestérone à 2 % sur la peau des femmes péri- et post-ménopausées : résultats d’une étude en double aveugle, contrôlée par véhicule et randomisée. Wiley Online Library. 2005.
10. Richter TA1, Robinson JE, Evans NP… La progestérone bloque la poussée d’hormone lutéinisante stimulée par l’estradiol en perturbant l’activation en réponse à un signal stimulant de l’estradiol chez la brebis. Biol Reprod. 2002. 67(1). 119-25.
11. Arvind VashishtChelsea and Westminster Hospital, London, UK Correspondance ,Fred Wadsworth,Adam Carey,Beverley Carey &John Studd. Une étude pour examiner l’absorption hormonale de la crème de progestérone utilisée conjointement avec l’œstrogène transdermique. Endocrinologie gynécologique. 2009. 21. 101-105.
12. Abraham GE. Facteurs nutritionnels dans l’étiologie des syndromes de tension prémenstruelle. J Reprod Med. 1983. 28(7). 446-64.

À propos de l’auteur



Dr. Jolene Brighten

Instagram Facebook

Dr. Jolene Brighten, NMD, est l’un des principaux experts en médecine des femmes et est un pionnier dans son exploration de l’impact considérable du contrôle des naissances hormonal et des effets secondaires peu connus qui ont un impact important sur la santé. Dans son livre à succès, Beyond the Pill (Au-delà de la pilule), elle partage ses protocoles cliniques visant à soutenir les femmes qui luttent contre les symptômes de déséquilibre hormonal, notamment le syndrome post-pilule contraceptive et les effets secondaires liés à la contraception. Biochimiste nutritionnelle et médecin naturopathe de formation, le Dr Brighten est la fondatrice et la directrice de la clinique Rubus Health, une clinique de médecine intégrative pour les femmes. Elle est membre du MindBodyGreen Collective et a été citée dans des médias de premier plan tels que Forbes, Cosmopolitan, ABC news et le New York Post. Pour en savoir plus sur moi, cliquez ici.