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La thérapie aquatique continue de gagner en popularité en tant que complément ou alternative sûre à la thérapie terrestre traditionnelle qui convient aux enfants et aux adultes de tous âges et de toutes conditions physiques. Les propriétés apaisantes de l’eau attirent ceux qui sont à la recherche d’un traitement qui peut guérir le corps tout en améliorant les délais de réhabilitation, les niveaux de forme physique ou en réduisant les niveaux de stress globaux.

Sauter aux sections :

• Qu’est-ce que la thérapie aquatique ?
• Histoire de la thérapie aquatique
• Bénéfices de la thérapie aquatique
• Conditions qui peuvent être aidées par la thérapie aquatique
• Sécurité des programmes d’exercices aquatiques

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• Aider les clients à se sentir à l’aise dans l’eau
• Exercices de thérapie aquatique pour la condition physique
• Types d’équipement de thérapie aquatique
• Que doit fournir un client ?

Qu’est-ce que la thérapie aquatique ?

La thérapie aquatique est une thérapie physique qui se déroule dans une piscine ou un autre environnement aquatique sous la supervision d’un professionnel de la santé qualifié. La thérapie aquatique est également connue sous le nom de thérapie aquatique, réadaptation aquatique, aqua thérapie, thérapie en piscine, exercice aquatique thérapeutique ou hydrothérapie.

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Aux États-Unis, ceux qui peuvent effectuer une thérapie aquatique sont des professionnels médicaux légalement réglementés, avec le champ d’exercice correct et la capacité d’utiliser les codes CPT (Current Procedural Terminology) de l’American Medical Association (AMA). La thérapie aquatique est considérée comme une certification complémentaire pour les physiothérapeutes et les entraîneurs sportifs qui travaillent souvent en étroite collaboration avec des ergothérapeutes et des physiologistes de l’exercice pour élaborer un plan de soins pour chaque client.

Les objectifs communs des programmes d’aquathérapie comprennent :

• Améliorer la flexibilité
• Améliorer l’équilibre et la coordination
• Construire la force musculaire et l’endurance
• Améliorer la capacité aérobie
• Aider à la démarche et à la locomotion
• Réduire le stress et promouvoir la relaxation

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La thérapie aquatique est différente de l’exercice aquatique ou du fitness aquatique car il s’agit d’une spécialité de médecine physique et de réadaptation qui nécessite l’intervention d’un professionnel qualifié et qui est couverte par de nombreux fournisseurs d’assurance en raison de la nature personnalisée du traitement. Les exercices aquatiques n’ont pas besoin d’être supervisés par un professionnel qualifié. Il n’est pas non plus couvert par les assurances et il a souvent lieu dans un cadre de groupe qui comprend plusieurs personnes ayant différents niveaux de forme physique.

La thérapie aquatique ne doit pas non plus être confondue avec l’aquatique adaptative. L’aquatique adaptée est le processus qui consiste à enseigner aux personnes handicapées comment nager en toute sécurité dans l’eau. La thérapie aquatique ne se concentre pas sur l’enseignement de la natation aux clients.

Les services de thérapie aquatique sont généralement offerts dans les hôpitaux, les cliniques de médecine sportive et les centres de réadaptation ambulatoires traditionnels. Les centres de vie pour personnes âgées peuvent également offrir des services de thérapie aquatique comme moyen d’encourager leurs résidents à maintenir ou à améliorer leur niveau de forme physique, leur équilibre et leur force.

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Histoire de la thérapie aquatique

La thérapie aquatique est utilisée depuis des milliers d’années dans le monde entier. Considérez les exemples suivants :

• Les anciens Grecs et Romains se baignaient dans des sources chaudes pour améliorer la circulation et favoriser la relaxation.
• Hippocrate recommandait le bain dans l’eau de source comme moyen de traiter la maladie.
• Les moines suisses étaient connus pour utiliser les eaux thermales pour traiter les personnes malades ou handicapées de leur communauté.
• Les sources chaudes japonaises, ou onsens, auraient des effets médicinaux qui incluent la guérison des douleurs chroniques, le traitement des problèmes de peau, la guérison des troubles menstruels et le soulagement de la constipation.
• Les médecins allemands croyaient fermement à la thérapie aquatique pédiatrique. L’accouchement dans l’eau était très populaire dans toute l’Allemagne dans les années 1960 et 1970.

Bénéfices de la thérapie aquatique

Voici quelques-unes des façons dont les propriétés naturelles de l’eau créent un environnement thérapeutique idéal :

• L’eau chaude fournit un environnement relaxant et apaisant pour les articulations et les muscles endoloris.
• La viscosité ou la résistance naturelle de l’eau peut être utilisée pour renforcer les muscles et augmenter les progressions de la rééducation.
• La flottabilité permet de flotter et de réduire les effets de la gravité sur les articulations et les muscles blessés ou douloureux.
• La pression hydrostatique soutient et stabilise le client, permettant aux personnes ayant des déficits d’équilibre d’effectuer des exercices sans crainte de tomber, diminuant la douleur et améliorant le retour cardiovasculaire.
• La turbulence et la propagation des ondes permettent au thérapeute de manipuler doucement le client à travers les exercices désirés.
• Les muscles respiratoires sont forcés de travailler plus fort dans l’eau, permettant un renforcement naturel qui profite au client longtemps après la fin de la séance de thérapie.

Par rapport à d’autres formes de thérapie physique, la thérapie aquatique entraîne un taux de conformité plus élevé du client et moins de douleur tout au long du processus de récupération. Les opportunités de minimiser significativement la douleur que ressent un client doivent être prises au sérieux car avec moins de douleur, un client peut bénéficier d’une meilleure qualité de vie.

Un autre avantage important de la thérapie aquatique est qu’elle peut souvent commencer avant la thérapie terrestre. Pour les athlètes qui cherchent à reprendre la compétition, ou les professionnels occupés qui veulent se remettre d’une chirurgie aussi rapidement que possible, cela fait d’un programme aquatique le choix naturel.

Pour examiner les dernières études concernant les avantages de la thérapie aquatique, visitez notre page Recherche.

Conditions qui peuvent être aidées par la thérapie aquatique

La thérapie aquatique peut être utile pour les clients souffrant des conditions suivantes :

• Arthrite
• Réparation d’une chirurgie arthroscopique
• Autisme
• Troubles de l’équilibre
• Bursitis
• Paralysie cérébrale
• Douleurs chroniques
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• Douleur chronique
• Dépression
• Douleur articulaire idiopathique
• Recours à la chirurgie de reconstruction articulaire
• Recours à la chirurgie de remplacement articulaire
• Douleurs lombaires
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• Osteoarthrite
• Lésions orthopédiques
• Maladie de Parkinson
• Sclérose multiple
• Polyarthrite rhumatoïde
• Scoliose
• Stress
• Lésion de la moelle épinière
• Fracture et entorse
• Accident vasculaire cérébral
• Tendinite
• Lésion cérébrale traumatique

Les personnes de tous âges peuvent bénéficier des avantages de la thérapie par l’eau, y compris les enfants ayant des besoins particuliers et les personnes âgées. Un thérapeute formé peut créer une séance qui tient compte de toute limitation physique liée à l’âge afin de promouvoir une expérience thérapeutique positive.

Notre vidéothèque fournit une vaste collection d’études de cas qui illustrent les diverses applications de la thérapie aquatique. Ces vidéos illustrent le rôle clé que joue la thérapie aquatique dans la promotion du bien-être.

Sécurité des programmes d’exercices aquatiques

Même si l’aqua thérapie se déroule généralement dans une piscine assez peu profonde, elle n’est pas sans risque. Pour offrir un environnement sûr aux clients, les praticiens de l’aquathérapie doivent être formés aux premiers soins, à la réanimation cardio-pulmonaire, à l’administration d’oxygène, à la défibrillation externe automatisée, aux agents pathogènes transmissibles par le sang et à la sensibilisation aux risques (vérifiez les codes locaux pour connaître les exigences réelles).

La pertinence de l’aquathérapie pour un client doit être décidée au cas par cas. Voici quelques situations où l’aqua thérapie peut ne pas être un traitement approprié :

• Fièvre élevée
• Les plaies ouvertes (sauf si elles sont recouvertes d’un pansement bio-occlusif)
• Incontinence
• Troubles épileptiques non contrôlés
• COPD ou autres problèmes respiratoires similaires
• Prise actuelle de médicaments pouvant altérer la cognition
• Le client est actuellement enceinte et présente des complications
• . connaissant des complications
• Allergie au chlore ou au brome
• Crainte sérieuse de l’eau
• Clients atteints d’hépatite A

Aider les clients à être à l’aise dans l’eau

Malgré les nombreux avantages de l’aqua thérapie, certains clients hésitent à essayer cette forme de réadaptation. Par exemple, porter un maillot de bain dans un espace public peut être inconfortable pour les clients. Certains clients peuvent également éprouver des difficultés physiques à s’habiller correctement pour une séance de thérapie. Le thérapeute doit alors faire preuve de compassion, d’empathie et de compréhension. Il existe de nombreuses façons d’aborder ce problème d’image de soi en proposant des alternatives telles que des shorts et un t-shirt confortable pour la thérapie aquatique, en gardant les vestiaires et la piscine de thérapie séparés des autres espaces de thérapie afin que la séance soit semi-privée et en proposant des combinaisons plus faciles pour les personnes souffrant d’arthrite ou d’affections physiques.

Lorsque l’on travaille avec un client souffrant d’une déficience visuelle, il est recommandé que le thérapeute oriente cette personne vers la piscine avant la séance. Le thérapeute doit indiquer les points de repère utiles, tels que les chaises et les échelles, lorsqu’il aide le client à marcher autour du périmètre de la piscine thérapeutique.

Ai Chi Exercices de thérapie aquatique

L’Ai Chi est une forme de thérapie aquatique qui a été créée en 1993 par Jun Konno, et qui combine des éléments de Tai chi chuan et de qigong pour détendre et renforcer le corps. Les exercices font appel à la respiration diaphragmatique et à un entraînement actif en résistance progressive tout en intégrant l’énergie mentale, physique et spirituelle. C’est une combinaison de croyances orientales et occidentales.

Les clients pratiquent généralement l’Ai Chi alors qu’ils sont debout dans l’eau à la profondeur des épaules. L’accent initial est mis sur la maîtrise des modèles de respiration profonde, les clients progressant ensuite vers des mouvements doux des extrémités supérieures et inférieures. Tout au long du processus, une attention particulière est portée à l’alignement du corps et à la respiration pour induire un état d’esprit calme et méditatif.

On suppose que l’Ai Chi peut être utile dans les programmes de prévention des chutes chez les personnes âgées. Le Tai chi est utilisé depuis longtemps pour améliorer l’équilibre chez les personnes âgées, mais l’Ai Chi fournit une méthode améliorée pour développer la stabilité latérale et les compétences en matière de pas qui jouent un rôle crucial dans la réduction du risque de chute.

Course aquatique

Aussi appelée course en eau profonde ou jogging aquatique, la course aquatique est une forme de course dans l’eau qui utilise une ceinture de flottaison pour soutenir la tête et le haut du corps au-dessus de l’eau tout en préservant la biomécanique « normale ». Ce type de thérapie aquatique permet aux clients d’expérimenter les avantages de l’exécution de protocoles de réadaptation sans impact sur les articulations.

L’aqua running en eau profonde ou sur un tapis roulant sous-marin est le plus souvent utilisé pour aider à accélérer la récupération des athlètes blessés ou pour améliorer la condition physique des personnes qui ont besoin d’un entraînement aérobique à faible impact.

Pour les personnes en surpoids ou obèses qui sont physiquement incapables de courir sur la terre ferme, l’aqua jogging est une technique de perte de poids très efficace. L’eau étant plus dense que l’air, l’aqua-jogging brûle plus de calories par minute que la course sur la terre ferme. La pression de l’eau aide également à permettre la même intensité d’exercice à un rythme cardiaque plus faible.

A part son utilisation comme technique thérapeutique, l’aqua-jogging est depuis longtemps un sport de compétition populaire. Les championnats du monde d’aqua-jogging ont lieu chaque année en Finlande et attirent un grand nombre d’athlètes qualifiés.

Méthode de l’anneau Bad Ragaz pour les exercices de thérapie aquatique

La méthode de l’anneau Bad Ragaz pour l’aqua thérapie a été développée par une équipe de physiothérapeutes à Bad Ragaz, en Suisse. L’objectif était de développer un modèle d’exercice résistif de renforcement et de mobilisation basé sur l’eau. Leur travail combine des éléments des techniques d’exercices aquatiques développées dans les années 1930 par le médecin allemand Knupfer avec les recherches des années 1950 et 1960 du neurophysiologiste américain Herman Kabat et de ses assistantes Margaret Knott et Dorothy Voss.

La partie « anneau » du nom de cette technique de thérapie aquatique fait référence aux dispositifs de flottaison en forme d’anneau utilisés pour soutenir le client lorsqu’il se déplace à la surface de l’eau. Pendant la séance, le client est allongé sur le dos dans de l’eau à hauteur de la taille ou des épaules.

La méthode des anneaux Bad Ragaz est couramment utilisée avec des clients souffrant de polyarthrite rhumatoïde, de blessures des tissus mous, de blessures de la colonne vertébrale, de blessures à la tête et de la maladie de Parkinson. Les personnes souffrant de fibromyalgie peuvent également trouver un soulagement de leurs douleurs chroniques en incorporant cette forme de traitement dans leur plan de soins global.

Méthode Burdenko d’hydrothérapie

La méthode Burdenko a été créée par un professeur soviétique de médecine sportive, Igor Burdenko. Il a conçu cette forme de thérapie comme une approche intégrée de la terre et de l’eau. Le Dr Igor Burdenko est actuellement le fondateur et le président du Burdenko Water and Sports Therapy Institute à Boston. Son organisation offre aux thérapeutes la possibilité d’être certifiés dans cette technique spécifique de thérapie aquatique.

La méthode Burdenko est souvent utilisée pour traiter les blessures liées au sport. Elle vise à améliorer la vitesse, la force, la souplesse, la coordination, l’équilibre et l’endurance d’un client. Les clients commencent à effectuer des exercices de réadaptation dans l’eau et progressent pour effectuer les exercices sur la terre ferme au fur et à mesure que leur état s’améliore.

Concept Halliwick pour l’aquathérapie

Développée à l’origine par l’ingénieur en mécanique des fluides James McMillan dans les années 1940 et 1950, cette méthode de thérapie aquatique vise à aider les clients à développer leur équilibre et leur stabilité centrale. Le travail de McMillan avec les élèves de l’école Halliwick pour les filles handicapées à Londres a permis d’enseigner les techniques de natation et l’indépendance générale aux jeunes handicapés physiques.

Le programme en dix points de Halliwick comprend :

1. Ajustement mental
2. Contrôle de la rotation sagittale
3. Contrôle de la rotation transversale
4. Contrôle de la rotation longitudinale
5. Contrôle de la rotation combinée
6. Poussée. ou inversion mentale
7. Equilibre dans l’immobilité
8. Glissement turbulent
9. Progression simple
10. Mouvement de base Halliwick

La thérapie aquatique Halliwick est classée comme une approche de résolution de problèmes.résolution de problèmes. Les thérapeutes s’efforcent d’analyser les limitations et les capacités spécifiques de chaque client avant de développer des interventions qui entraîneront des augmentations fonctionnelles maximales.

La thérapie aquatique Watsu

Le Watsu a été développé au début des années 1980 à Harbin Hot Springs, en Californie, par Harold Dull. Dans cette forme de thérapie aquatique, le thérapeute soutient le client à travers une série de mouvements fluides et d’étirements conçus pour induire une relaxation profonde ainsi que pour fournir divers avantages thérapeutiques. Les mouvements combinent des éléments de massage, de shiatsu, de danse, d’étirement musculaire et de mobilisation articulaire.

Le watsu est utilisé pour traiter un large éventail de problèmes orthopédiques et neurologiques, soit en tant que thérapie autonome, soit en complément d’un programme thérapeutique terrestre. Il a également servi d’inspiration à d’autres formes de thérapie aquatique, notamment :

• la Waterdance : Cette forme d’hydrothérapie a été développée par Arjana Brunschwiler et Aman Schroter en 1987. Elle utilise le massage, les rouleaux, les inversions, la danse, les culbutes et des mouvements semblables à ceux de l’Aïkido. Les clients commencent la séance par des étirements au-dessus de l’eau, puis progressent vers des exercices sous l’eau avec un bouchon de nez.

• Danse de guérison : Combinant des éléments de Watsu et de Waterdance, la Healing Dance a été développée par Alexander Georgeakopoulos en se concentrant sur le flux, le rythme et les mouvements 3D au-dessus et sous l’eau.

• Technique Jahara : Cette forme pacifique de thérapie aquatique a été développée par Mario Jahara et incorpore des dispositifs de flottaison pour fournir une traction continue tout en mettant l’accent sur l’alignement de la colonne vertébrale, le relâchement musculaire et un travail corporel doux.

Exercices de thérapie aquatique pour la forme physique

Lorsque la thérapie aquatique vise à promouvoir la forme physique, chaque séance est divisée en trois parties :

• Échauffement : Le client commence par des exercices à faible résistance conçus pour cibler les extrémités supérieures et inférieures. Cela comprend souvent des étirements et des extensions, suivis d’une brève marche ou d’un jogging sur un tapis roulant sous-marin.
• Formation physique et entraînement en force : Après l’échauffement, le client effectue souvent des activités cardiovasculaires telles que la course, des intervalles de sprint ou des activités multiplanaires. Des activités de force, y compris des activités pliométriques, peuvent également être effectuées.

• Entraînement du tronc : Après l’entraînement de fitness et de force, le client fait 20 à 30 minutes de squats, de balancements de jambes, de balancements de bras, de presses d’épaules et d’autres exercices d’entraînement du tronc.

• Cool down : L’utilisation d’une piscine thérapeutique avec un tuyau de massage attaché à des jets de résistance offre une expérience de massage des tissus profonds qui fait travailler les muscles pour prévenir l’accumulation d’acide lactique.

Types d’équipement de thérapie par l’eau

Treadmills pour la course sous-marine

La course à pied fournit un excellent entraînement cardiovasculaire, mais peut entraîner des dommages aux articulations. Cependant, avec un tapis de course sous l’eau, il est possible de profiter de tous les avantages de la course à pied sans l’impact.

Les tapis de course sous l’eau peuvent être utilisés pour aider les athlètes à se remettre de leurs blessures ou à retrouver un mouvement complet du corps après une opération. Cela est particulièrement utile si l’athlète ou le patient ne supporte pas ou partiellement son poids. Les modèles de piscines thérapeutiques haut de gamme sont équipés de jets de résistance et de vitesses réglables pour permettre une augmentation progressive de l’intensité de l’entraînement.

Les avantages de l’utilisation d’un tapis de course dans le cadre d’une thérapie aquatique comprennent :

• Promouvoir l’amplitude précoce des mouvements
• Initier l’entraînement à la marche dans un environnement à faible impact
• Dupliquer la biomécanique du mouvement terrestre.la biomécanique des mouvements terrestres pour améliorer les modèles de démarche du client de façon plus précise que l’aqua-jogging
• Améliore l’endurance cardiovasculaire
• Impacte le renforcement musculaire
• Augmente la capacité d’effectuer une large gamme de plyométries
• Réduit les la pression artérielle
• Diminue la rigidité des articulations
• Offre la possibilité d’effectuer des exercices dans plusieurs plans de mouvement

Les tapis de course HydroWorx sont dotés de bandes caoutchoutées pour une meilleure traction et peuvent être utilisés pieds nus ou avec des chaussures. Les tapis roulants accélèrent de 0,1 mph à des vitesses allant jusqu’à 10 mph, ce qui les rend adaptés à tout, de la marche et du jogging au sprint, en passant par le shuffling latéral, le waking arrière et le carioca.

Il existe de multiples types de piscines de thérapie aquatique, allant des petites piscines pour l’usage d’un seul client aux grandes piscines destinées aux entraînements de groupe. Les thérapeutes utilisent des piscines à immersion en eau froide pour accélérer la récupération musculaire chez les athlètes et réduire les inflammations articulaires. Les piscines à immersion en eau chaude sont utilisées pour détendre les muscles.

Les modèles les plus récents de piscines thérapeutiques offrent un contrôle précis de la température et des tuyaux de massage spéciaux pour cibler les muscles spécifiques qui ont besoin d’être traités. Une piscine avec des capacités de massage sous-marin aide à prévenir l’accumulation d’acide lactique, ce qui réduit les douleurs et accélère le temps de récupération. Le massage peut également constituer un moyen efficace d’aider les personnes confrontées à des douleurs chroniques.

De nombreuses piscines thérapeutiques comprennent des escaliers pour favoriser une accessibilité sûre aux utilisateurs ayant des problèmes de mobilité. Les thérapeutes qui travaillent fréquemment avec des personnes âgées, de jeunes enfants ou des clients souffrant de blessures graves peuvent utiliser une piscine avec un plancher mobile qui facilite l’entrée et la sortie des clients. Par exemple, les piscines des séries HydroWorx 2000 et 1200 sont dotées d’un plancher entièrement mobile qui peut être levé et abaissé en moins de 30 secondes pour permettre une entrée sûre dans la séance de thérapie.

Les commandes de profondeur d’eau réglables, qu’elles soient standard ou en option pour les piscines de thérapie, profitent aux thérapeutes en permettant de régler facilement les niveaux d’eau de la piscine. Cela permet au thérapeute de déterminer quel pourcentage du poids du client doit être supporté, créant ainsi une séance adaptée aux capacités de l’individu.

Les caméras immergées sont des caractéristiques clés des piscines d’aquathérapie efficaces, car elles permettent aux thérapeutes de surveiller la forme et les progrès du client d’une séance à l’autre ou d’effectuer des ajustements en temps réel. Les clients peuvent également utiliser les caméras pour fournir un niveau supplémentaire de retour visuel lorsqu’ils travaillent sur une série d’exercices.

Accessoires d’aquathérapie

En plus d’une piscine de thérapie fonctionnelle, des accessoires sont parfois utilisés pour améliorer un exercice spécifique. Les accessoires peuvent inclure :

• Vélos stationnaires
• Anneaux ou ceintures de flottaison
• Haltères à poids réglable
• Poids pour les chevilles
• Palmes et palmes à bout court
• .palmes et nageoires à bout court
• Bandes et tubes de résistance
• Haltères à main et palettes de résistance
• Planchettes
• Nouilles

Le type d’exercices d’aquathérapie dont un client a besoin dépend de la réadaptation requise, des limitations physiques ainsi que de la méthode spécifique de traitement. Par exemple, la méthode des anneaux Bad Ragaz repose sur l’utilisation d’anneaux de flottaison autour du cou, des bras, du bassin et des jambes du client. Pour l’aqua-jogging, une ceinture de flottaison est utilisée pour s’assurer que le client reste en position verticale avec la tête hors de l’eau.

Que doit fournir un client ?

Le client de la thérapie aquatique doit avoir une tenue appropriée comme un maillot de bain ou des vêtements confortables qui peuvent être mouillés. Il est également recommandé que les clients fournissent une serviette, un couvre-chef, des chaussures pour protéger leurs pieds dans la zone de la piscine et une bouteille en plastique avec de l’eau potable pour maintenir l’hydratation.

Les clients qui ont besoin d’aide pour s’habiller, se doucher ou marcher doivent avoir un soignant présent pendant leurs séances de traitement. Si le client est un enfant, on peut demander à son parent de participer à la séance.

Pour plus d’informations sur les piscines de thérapie aquatique et la mise en œuvre de la thérapie aquatique, ou pour demander une démonstration, contactez-nous dès aujourd’hui.

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Page mise à jour le : 2 février 2021