L’eau de coco n’est pas seulement un excellent rafraîchissement, elle est également chargée de nombreux nutriments vitaux. Elle est devenue la boisson énergétique de prédilection des amateurs de fitness, car elle est censée aider à la perte de poids. En dehors de cela, il a également plusieurs avantages pour vos reins, le fonctionnement métabolique, et sont également une boisson faible en sucre.
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Voici quelques-uns des avantages de boire de l’eau de coco:
* L’eau de coco est riche en potassium, ce qui peut débusquer l’excès d’eau de votre corps. Elle est donc idéale pour la désintoxication, la perte de poids et pour les personnes ayant des problèmes de rétention d’eau.
* L’eau de coco apaise l’estomac, est facile à digérer et prévient la constipation. Elle est excellente pour les personnes qui se remettent d’une maladie ou d’une intervention chirurgicale car elle contient une bonne quantité d’électrolytes, de vitamines et de minéraux.
* Si vous souffrez d’acidité, l’eau de coco peut vous soulager car elle est alcaline et peut ramener votre pH à la normale. De même, si vous avez perdu des fluides corporels à cause d’une grippe intestinale ou de maladies gastriques, elle peut vous aider à reconstituer la teneur en eau de votre corps.
* L’eau de coco peut décomposer les petits calculs rénaux et les évacuer de votre corps.
* Elle est également recommandée avec modération pour les diabétiques dont la glycémie n’est pas extrêmement élevée. Si vous consommez jusqu’à 200ml par jour, votre taux de sucre dans le sang n’augmentera pas. Comme il ne contient que du glucose, il est meilleur que les jus de fruits emballés et les glaces.