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Y a-t-il quelque chose de plus cruel que l’acné adulte ? Vous avez souffert des problèmes de peau de l’adolescence pour découvrir que l’âge adulte vient avec son propre lot d’imperfections. Tellement injuste, n’est-ce pas ?

Crois-moi, je suis passé par là. Avant de créer, puis de vivre, le protocole FLO Living, il me fallait une heure et demie rien que pour quitter la maison. Mon visage et mon dos étaient couverts d’acné hormonale kystique que je devais couvrir avec du maquillage lourd juste pour me sentir assez confiante pour continuer ma vie. Si ce scénario douloureux vous semble un tant soit peu familier, alors vous devriez vraiment prêter attention. Votre peau ne devrait pas régir votre vie et nuire à votre estime de soi. En apprenant à guérir naturellement votre système endocrinien (le système responsable de la production d’hormones), vous pouvez reprendre le contrôle de votre beau visage et de votre corps et réapprendre à aimer votre peau. Je l’ai certainement fait!

Pourquoi l’acné hormonale se produit

L’acné hormonale peut accompagner les changements naturels du cycle menstruel – par exemple, lorsque vous passez de votre phase d’ovulation à votre phase de pré-menstruation…. Elle peut également être déclenchée par des niveaux élevés d’androgènes (hormones mâles) et par le stress. La recherche suggère que les glandes productrices d’huile dans la peau peuvent agir comme leurs propres organes endocriniens indépendants, répondant aux messages d’hormones comme la testostérone et l’hormone de stress cortisol.

Les femmes ont besoin d’androgènes pour une santé optimale (elles en ont juste besoin de moins que les hommes), un certain stress dans la vie est inévitable, et les fluctuations hormonales pendant le mois ne sont pas seulement normales mais importantes. Vous voulez qu’elles se produisent ! Mais voici ce qui n’est PAS une valeur sûre : l’acné.

L’acné n’est pas un effet secondaire inévitable des fluctuations hormonales normales et des facteurs de stress de la vie. C’est un signe de dysfonctionnement endocrinien et un grand SOS : vos hormones ont des problèmes ! Et cela peut arriver à n’importe quel moment de l’âge adulte : Pendant vos 20 et 30 ans, pendant la grossesse, après le bébé, et même pendant la périménopause.

La bonne nouvelle est qu’il est facile d’envoyer de l’aide à vos hormones, y compris en utilisant des suppléments pour aider à les guérir et à les équilibrer.

Pourquoi les traitements conventionnels contre l’acné que vous utilisez ne fonctionnent pas

Lorsque j’avais de l’acné, j’ai essayé tout ce que mon médecin me donnait. Je voulais désespérément améliorer l’aspect de ma peau et la façon dont je me sentais dans ma peau. J’imagine que vous avez également passé en revue une liste de potions et de pilules, en espérant que chacune d’entre elles fonctionnerait pour vous. J’ai personnellement essayé une longue série d’antibiotiques pour arrêter l’acné, ce qui a coloré mes dents en jaune de façon permanente (encore aujourd’hui !) et a détruit mon microbiome intestinal au point que j’ai passé toute ma première année d’université avec des virus, des infections à levures et des symptômes grippaux. J’ai essayé la crème Rétinol-A, l’acide salicylique et le peroxyde de benzoyle en pensant que je pourrais guérir ma peau de l’extérieur et ne traiter que la surface du problème. Inutile de dire qu’aucune de ces choses n’a fonctionné.

Il y a une raison pour laquelle ces médicaments couramment prescrits ne fonctionnent pas – et la plupart sont même accompagnés d’effets secondaires dangereux :

La pilule contraceptive : La pilule perturbe votre microbiome, votre système endocrinien et vos niveaux de micronutriments – tous les systèmes essentiels pour garder votre peau claire. Vous pouvez avoir une peau claire pendant que vous la prenez, mais pas sans effets secondaires supplémentaires qui peuvent aggraver des problèmes comme le SOPK, plus augmenter votre risque de certains cancers reproductifs. Une fois que vous décidez d’arrêter d’utiliser une contraception hormonale, un symptôme courant de la période de sevrage est l’acné, souvent pire que ce que vous aviez auparavant en raison de la perturbation interne qui s’est produite à cause du médicament.

Antibiotiques:Les antibiotiques causent des dommages incroyables au microbiome parce qu’ils ne font pas de distinction entre les bonnes et les mauvaises bactéries – ils les tuent toutes – et une santé intestinale robuste est importante pour une peau claire. Comme avec la contraception hormonale, lorsque vous arrêtez les antibiotiques, l’acné peut non seulement revenir, mais elle peut être bien pire qu’avant en raison des dommages causés au microbiome.

Spironolactone/Aldactone : Tout comme je ne recommande pas le contrôle des naissances hormonal synthétique ou la viande et les produits laitiers qui contiennent des hormones synthétiques, je ne recommande pas le médicament stéroïde spironolactone. Ce stéroïde n’a rien à voir avec les hormones que votre corps produit par lui-même. . Il perturbe la production de testostérone par votre organisme en le confondant avec un stéroïde synthétiquement similaire. De plus, l’utilisation de la spironolactone peut déclencher l’un des déséquilibres hormonaux les plus courants (et une cause d’acné) – la dominance d’œstrogène – ainsi que la dépression, les caillots sanguins et un risque accru de certains cancers. La spironolactone n’est pas sûre à prendre à long terme et ne va pas prévenir l’acné au-delà du moment où vous l’utilisez.

Isotrétinoïne (à l’origine Accutane) : Si on vous prescrit de l’isotrétinoïne, alors on vous prescrit aussi une contraception hormonale, car l’isotrétinoïne provoque des anomalies congénitales. Cela devrait suffire à vous dissuader d’utiliser ce médicament. Il existe d’autres effets secondaires, notamment une aggravation initiale de l’acné et une dépression grave. Le médicament original breveté, l’Accutane, a été retiré du marché après que de nombreux utilisateurs ont développé une maladie intestinale inflammatoire et que l’utilisation du médicament a été associée à un risque accru de suicide. Habituellement, ce médicament est proposé en dernier recours, mais il est rare que les changements de régime alimentaire et de mode de vie fassent partie des protocoles antérieurs de traitement de l’acné.

Le problème avec tous les traitements de l’acné que l’on vous a probablement proposés, ou que vous avez déjà essayés, est qu’ils ne s’attaquent pas à la cause fondamentale des problèmes d’acné d’une femme adulte : le déséquilibre hormonal. En fait, les antibiotiques et les pilules contraceptives ne font qu’aggraver le déséquilibre hormonal qui déclenche l’acné.

Une cascade de problèmes de santé (apparemment sans rapport) alimente le développement de l’acné hormonale : Un microbiome intestinal endommagé et appauvri entraîne une dominance des œstrogènes, une sensibilité à la testostérone et une carence en micronutriments clés nécessaires à la santé de la peau. Ou on pourrait dire : l’acné hormonale commence dans l’intestin.

Mais il y a une grande nouvelle ici, je vous le promets : le microbiome est super réactif au traitement – et la prévention et la guérison sont toutes deux réalisables en changeant votre façon de manger et en adoptant des suppléments naturels spécifiques. En utilisant correctement les compléments naturels, vous pouvez voir votre acné disparaître en quelques mois seulement.

Une fois que j’ai compris comment manger et vivre pour soutenir mes hormones, ma peau s’est éclaircie (et beaucoup d’autres choses formidables se sont produites aussi). Ma peau est claire depuis et j’ai aidé beaucoup d’autres femmes à obtenir le même succès durable.

Les 5 suppléments naturels dont vous avez besoin pour arrêter l’acné hormonale

L’alimentation est toujours l’arme la plus puissante de votre arsenal pour combattre le dysfonctionnement hormonal, mais les suppléments naturels sont essentiels pour accélérer le processus de guérison et de récupération.

Utiliser les bons suppléments naturels tous les jours peut vous amener là où vous voulez être beaucoup plus rapidement qu’en utilisant la nourriture seule.

Prêt à retrouver votre teint éclatant et à retrouver votre confiance en vous ? Voici mes cinq principaux suppléments naturels pour prévenir et guérir l’acné hormonale :

1. Magnésium. Le magnésium est un nutriment important pour combattre l’inflammation (l’acné est inflammatoire). Le calcium fait partie de la matrice tissulaire du corps – comprenant les os, les cellules et la peau – et est important pour le renouvellement des cellules de la peau. Prendre du magnésium avec du calcium combiné sous forme de supplément peut réduire l’inflammation et l’acné.
2. Les oméga-3. Consommer suffisamment d’acides gras oméga-3 provenant du poisson ou de l’huile de lin peut améliorer sensiblement la peau. . Avec l’huile de poisson, de nombreuses femmes voient une peau plus claire, plus douce et plus lisse (ainsi que des cheveux et des ongles plus forts)en quelques jours seulement.
3. Zinc . La carence en zinc est un problème courant pour de nombreuses femmes. Lorsque nous sommes carencés en zinc, nos pores sont facilement irrités par les bactéries et présentent des rougeurs. La recherche a montré que la supplémentation en zinc peut être très efficace pour atténuer l’acné, même par rapport aux antibiotiques couramment prescrits.
4. Probiotiques. Nous avons besoin de probiotiques pour avoir un intestin sain. Un symptôme commun d’un microbiome endommagé et appauvri est l’acné et d’autres problèmes de peau comme la rosacée. C’est particulièrement important pour l’acné hormonale, car votre microbiome aide votre organisme à traiter et à éliminer l’excès d’œstrogènes. Si vous avez pris la pilule ou des antibiotiques pendant un certain temps, les probiotiques pourraient être la clé pour remettre votre peau sur les rails.
5. Vitamines B. Votre peau a besoin de vitamines B pour se régénérer et se renouveler car elles fournissent l’énergie dont toutes vos cellules ont besoin comme carburant. Prendre un bon complexe B tous les jours qui inclut un niveau élevé de B6 ciblera l’acné hormonale ou prémenstruelle. La B6 prévient l’inflammation de la peau et la surproduction de sébum (l’huile que votre peau produit et qui peut créer des problèmes d’acné).

Les suppléments FLO Balance contiennent tous ces micronutriments de guérison de la peau et plus encore pour rétablir l’équilibre hormonal naturellement et rapidement. Emily a lutté contre une acné douloureuse pendant des années et a tout essayé pour l’apprivoiser. Grâce à FLO Living, elle a appris la cause de son acné et a décidé de voir par elle-même si le fait de s’attaquer aux causes profondes pouvait fonctionner. Elle a décidé de commencer à prendre les suppléments et, en trois semaines seulement, elle a vu sa peau s’éclaircir pour la première fois. Elle les prend depuis 4 mois et sa peau est impeccable. Elle a partagé avec nous que si seulement elle avait su ce qui se passait vraiment et quelles mesures elle aurait pu prendre pour restaurer sa peau, elle aurait commencé cela plus tôt.

Avant (à gauche) & 3 semaines après avoir pris les suppléments BALANCE (à droite)

4 mois après avoir pris les suppléments BALANCE

Souvenez-vous toujours qu’une fois que vous avez les bonnes informations sur le fonctionnement réel de votre corps, vous pouvez commencer à faire des choix sains qui commencent enfin à fonctionner pour vous ! Vous pouvez le faire ! La science de votre corps est de votre côté !

à votre FLO,

Alisa