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La récréation est terminée, mettez fin aux jeux d’esprit incessants de votre partenaire

Vous avez déjà été troublé par le comportement de votre amoureux ? Vous avez eu l’impression que la personne que vous fréquentez vous envoyait des messages contradictoires ? Vous en êtes arrivé au point de n’avoir aucune idée de la façon dont elle se comportera la prochaine fois que vous la verrez, ou même quand ce sera, à cause de son apparente imprévisibilité ?

On dirait que vous avez été victime des jeux d’esprit de quelqu’un.

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Nom d’un ensemble lâche de comportements que les gens adoptent parfois dans un contexte de rencontre, les jeux d’esprit peuvent avoir un nom assez inoffensif, mais ils sont généralement tout sauf amusants à recevoir.

Afin de comprendre le livre de jeu de ces soi-disant jeux, AskMen a parlé avec un certain nombre d’experts en rencontres pour comprendre à quoi ils ressemblent, pourquoi les gens s’y engagent et ce que vous pouvez faire si vous vous trouvez au milieu d’un.

Qu’est-ce que les jeux d’esprit dans les rencontres ?

Que cela prenne la forme de jouer la carte de la difficulté, d’être  » chaud et froid « , de mener quelqu’un en bateau, d’utiliser quelqu’un d’autre pour provoquer la jalousie, ou quelque chose d’entièrement différent, ces jeux d’esprit ont une chose en commun : une personne a le contrôle tandis que l’autre se retrouve à essayer de comprendre ce qui se passe.

 » Les ‘jeux’ en termes de relations sont des manœuvres que les gens font pour manipuler les autres, y compris les dates et les partenaires « , explique Tina B. Tessina, docteur en psychothérapie et auteur de  » Dr Romance’s Guide to Finding Love Today.  »

Bien que Tessina pose que ces jeux d’esprit peuvent avoir des aspects positifs et négatifs, souvent, ils sont une source de confusion pour au moins une personne dans l’équation.

Pour le coach en rencontres Connell Barrett, fondateur de DatingTransformation.com, c’est parce qu’il y a une malhonnêteté inhérente à ces jeux.

« Jouer à des jeux consiste à ne pas être intentionnellement transparent et franc avec la personne que vous fréquentez », dit-il.

Pourquoi les gens jouent-ils à des jeux d’esprit avec d’autres personnes ?

Si ces jeux sont nettement malhonnêtes et qu’ils donnent souvent l’impression à l’une des personnes de devenir folle, quel est l’intérêt de ces jeux ? Eh bien, il s’avère qu’il y a une sorte de logique qui les sous-tend.

L’experte en sexe et en intimité des préservatifs SKYN, Gigi Engle, pense que les jeux d’esprit sont souvent un moyen pour la personne qui manipule de répondre à ses propres peurs autour de l’intimité et des relations.

« Un jeu de rencontre est un mécanisme d’adaptation immature que les gens utilisent pour cacher leurs sentiments et éviter d’être vulnérables avec les gens », dit-elle.

Les personnes qui jouent à ces jeux, explique Engle, « ne savent pas comment faire face à des sentiments adultes intenses ». Au lieu de cela, suggère-t-elle, ils « choisissent plutôt de jouer à des jeux comme laisser quelqu’un en lecture pour ne pas paraître « nécessiteux », jouer les difficiles à obtenir pour pouvoir paraître extra désirable, ou faire semblant de ne pas se soucier de quelqu’un dont vous vous souciez vraiment pour avoir l’impression de contrôler une situation. »

Selon Tessina, ce type de comportement peut être ancré dès vos premières expériences autour de l’attraction.

Il suffit d’y penser – le stéréotype des garçons de l’école primaire qui taquinent les filles pour lesquelles ils ont le béguin ne sont pas très différents des jeux de rencontre entre adultes où vous traitez mal quelqu’un d’une manière ou d’une autre afin d’attirer son attention. Cependant, alors que certains pourraient considérer ces jeux comme une approche quasi-innocente que d’autres ne partagent tout simplement pas, il y en a qui abordent les rencontres d’une manière nettement néfaste.

« Certaines personnes jouent à des jeux parce qu’elles adoptent une approche tactique, en les traitant comme les échecs ou la « bataille navale », dit Barrett. Le problème de l’utilisation de ce type de jeux comme modèle pour les rencontres, note-t-il, est que dans ces jeux, « un côté gagne et l’autre perd ».

« Lorsque quelqu’un est déterminé à « gagner » le jeu, il peut tricher, mentir ou faire de la rétention », ajoute-t-il. « Cela transforme les rencontres en un jeu gagnant-perdant, plutôt que de la façon dont vous devriez le voir : comme une expérience collaborative et gagnante pour les deux parties. »

Différents types de jeux d’esprit dans les rencontres & Ce à quoi ils ressemblent

Vous avez peut-être une meilleure compréhension de ces jeux d’esprit maintenant, mais comment pouvez-vous dire quand quelqu’un s’y livre ? Cela peut être un peu plus délicat.

Il n’y a pas d’encyclopédie officielle qui décompose chaque genre et chaque type (et si c’était le cas, elle deviendrait rapidement obsolète à mesure que les gens en inventent de nouveaux).

Cependant, il est possible d’en énumérer certains courants, que vous trouverez ci-dessous :

Messages mixtes/chaud et froid

L’un des types de jeux d’esprit les plus courants consiste à envoyer à quelqu’un des messages mixtes, selon Tessina – « jouer quelqu’un de chaud et de froid » parce que l’impact des différentes façons dont vous traitez l’autre personne lui laissera des sentiments très différents. Cela peut signifier associer le fait d’être amoureux et d’être distant, d’être très présent et d’être très difficile à joindre, d’être gentil et généreux et d’être en colère et méchant, etc.

Playing Hard to Get

Tessina note qu’un autre jeu de rencontre extra commun est « être distant », aka jouer dur pour obtenir. Dans ce scénario, quelqu’un qui vous aime bien n’exprimera pas ce sentiment – même si vous êtes franc à propos de vos propres sentiments – afin de vous donner l’impression que vous devez vraiment travailler pour obtenir son affection. Cela peut donner l’impression d’être joué à chaud et à froid, la partie chaude en moins.

Leading Someone On/Breadcrumbing

Le breadcrumbing est un terme qui désigne « lorsque votre intérêt pour quelqu’un est tiède et que vous l’emmenez avec des messages de drague sans vraiment essayer de le voir », explique Barrett. Dans le passé (ou dans un contexte de rencontre non numérique), cela aurait pu être simplement considéré comme le fait de mener quelqu’un en bateau – agir comme s’il y avait un potentiel entre vous alors que ce n’est pas vraiment le cas.

Susciter la jalousie

Une façon de jouer avec les sentiments de quelqu’un peut être de faire croire qu’il y a quelqu’un d’autre dans le tableau, le forçant à rivaliser pour votre affection – s’il s’en soucie vraiment. Barrett note que cela peut prendre la forme de « parler de votre ex, ou de flirter avec d’autres personnes devant votre date », entre autres comportements.

Le ghosting (et le zombie/sous-marinisme)

Le ghosting consiste à « ne pas répondre intentionnellement aux messages afin qu’ils se demandent si vous avez perdu tout intérêt ou si vous sortez éventuellement avec d’autres personnes », explique Barrett. « L’idée ? Vous faites de vous une ressource rare, devenant ainsi plus précieux, et désirable, à leurs yeux. » Le zombieing et le submarining sont des termes qui désignent les façons dont vous pourriez réapparaître dans la vie de quelqu’un après une période prolongée de ghosting.

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Love-Bombing

A l’inverse de jouer dur pour obtenir et du ghosting, vous avez le love-bombing. Pensez-y comme jouer à quelqu’un de chaud et froid, sans le froid – vous arrivez super fort, plus fort que vos sentiments ne le justifient, et devenez très sérieux et/ou romantique afin de convaincre l’autre personne que vous êtes le partenaire de ses rêves.

Négation

« Les artistes de la drague professionnels apprennent aux hommes à ‘néguer’ les femmes », dit Barrett. « Un ‘neg’ est un compliment détourné destiné à faire en sorte que quelqu’un se sente peu sûr de lui, diminuant ainsi sa confiance. » Il y a beaucoup de façons différentes d’accomplir cela, mais le négationnisme est une approche très toxique des rencontres qui accorde plus d’importance au fait de s’envoyer en l’air grâce à des accrochages aléatoires avec des inconnus qu’au développement d’une véritable connexion avec quelqu’un.

Benching

Benching n’est pas exactement un jeu de rencontre, car ce n’est pas un jeu auquel vous pourriez jouer avec quelqu’un que vous fréquentez. C’est plutôt un jeu auquel vous pourriez jouer avec une personne qui vous attire lorsque vous sortez avec quelqu’un d’autre – en étant légèrement dragueur avec elle afin de maintenir son intérêt au cas où les choses ne fonctionneraient pas avec votre partenaire actuel, une forme de micro-tricherie.

Divers

Selon Barrett, certaines formes de jeux d’esprit ne sont pas nécessairement classables. Au lieu de cela, ils sont simplement « lorsque vos paroles et vos actions ne correspondent pas ».

« Par exemple, vous dites que vous voulez une relation, mais vous ne vous engagez jamais à consacrer le temps, l’énergie ou l’investissement émotionnel nécessaires pour rendre cette relation possible », dit-il. « C’est fréquent avec les rencontres en ligne, lorsque les gens disent qu’ils veulent se rencontrer et passer de correspondants à un rendez-vous dans la vie réelle, mais cela n’arrive jamais. Pourquoi ? Parce que le joueur de jeu n’a jamais voulu le faire. »

Comment répondre aux jeux d’esprit de quelqu’un

Bien sûr, il est possible de confondre un comportement erratique ou des situations involontaires comme constituant un ou plusieurs types de jeux de rencontre – ce qui est une chose qui empêche souvent la personne qui reçoit les jeux d’esprit de quelqu’un de les affronter.

En effet, une partie de ce qui rend ces jeux d’esprit si puissants est qu’ils sont rarement particulièrement évidents, et la peur d’appeler ce qui pourrait en fait être un comportement inoffensif ou innocent maintient les gens silencieux.

Après tout, quoi de plus embarrassant que de ruiner une romance naissante avec quelqu’un parce que vous l’avez accusé de jouer à des jeux avec vous alors qu’il y avait une bonne raison pour son comportement étrange ?

« Le jeu est défini par de mauvaises intentions, mais certains comportements peuvent ressembler à un jeu alors qu’ils sont innocents », dit Barrett. « Disons qu’un homme et une femme ont un premier rendez-vous. Elle s’attend à ce que les hommes lui demandent un deuxième rendez-vous avant la fin du premier. Comme il ne l’invite pas à sortir quelques jours après le rendez-vous, elle pense qu’il joue un jeu pour la déstabiliser. Mais il pourrait simplement avoir une règle différente pour demander le deuxième rendez-vous. Il n’y avait pas de jeux, pas de mauvaises intentions – juste des attentes contradictoires. »

Mais ce n’est pas parce que vous ne devez pas sauter sur les accusations de jeu, que vous devez vous rouler et subir cette frustration sans rien dire.

« Être vulnérable n’est pas faible – c’est le choix le plus fort et le plus mature », déclare Engle. « La communication ouverte et honnête est la seule voie vers des relations sûres et saines. Les erreurs de communication arrivent, mais il est impératif de pouvoir en parler et de passer à autre chose. »

Supposons que vous sentez que votre béguin vous joue le chaud et le froid. Un jour, il veut échanger des textos pendant des heures, puis il disparaît pendant presque toute une semaine. Il revient en voulant envoyer plus de textos (ou même en suggérant un appel téléphonique), puis il disparaît à nouveau. Vous avez l’impression de devenir fou. Comment réagissez-vous ?

Tessina suggère de leur donner une chance de s’expliquer.

« Demander fonctionne à merveille », dit-elle. « ‘Vous le pensez vraiment ou vous plaisantez ?’ est une excellente question à poser. Ou, ‘Je ne comprends pas. Si vous n’obtenez pas de réponse à vos questions, ou si vous pensez que vous êtes un fantôme, arrêtez de prendre contact. Restez silencieux. Aussi longtemps qu’il le faudra. Ce n’est pas facile, mais ça marche très bien. »

Selon leur réponse à votre mise au pied du mur, vous aurez une bonne idée du potentiel qu’il y a ici. Engle dit que s’ils essaient de retourner le scénario et de faire croire que c’est vous qui êtes déraisonnable, il est temps de sortir de là.

« Si vous savez qu’ils jouent un jeu, ou si votre instinct le sait, alors partez vers les collines », convient Barrett. « La vie est trop courte pour sortir avec des gens trompeurs. »

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