Les pots de yaourt les plus sains que les enfants mangeront réellement - Today's Parent

Trouver une collation que vous vous sentez bien d’offrir à vos enfants et qu’ils aiment réellement peut être un véritable défi. Avec des protéines et du calcium, les pots de yaourt en portion individuelle peuvent être une bonne source de carburant à l’école ou sur le pouce – mais les sucres ajoutés, les agents de remplissage, les conservateurs et autres ingrédients peuvent vraiment avoir un impact sur leur degré de nutrition. (Bien sûr, le yogourt grec nature est le meilleur choix sur le plan nutritionnel, mais en réalité, la plupart des enfants ne sont pas fans de cette saveur acidulée). La taille des portions, le sucre, les protéines, les cultures probiotiques actives (excellentes pour la santé intestinale) et d’autres nutriments et ingrédients varient d’un yaourt à l’autre. Alors pour vous éviter de passer beaucoup trop de temps dans l’allée des yaourts, à scruter étiquette après étiquette et à vous demander laquelle des dizaines d’options est la meilleure pour les goûts et la santé de votre enfant et votre budget, nous avons réduit les options à une liste digeste de 10 yaourts qui offrent des avantages nutritionnels, tout en étant adaptés aux enfants.

Comment avons-nous établi cette liste de délicieux yaourts plus sains ? La nutrition étant notre force directrice, nous avons fait appel à la diététicienne agréée Cara Rosenbloom pour faire une analyse nutritionnelle à l’aveugle des yaourts (c’est-à-dire les informations nutritionnelles uniquement ; pas de marques ni d’étiquettes), en se concentrant sur les protéines, le sucre, les probiotiques et la qualité des ingrédients. Pendant ce temps, dans notre laboratoire Today’s Parent Approved, nous avons testé le goût de chaque yaourt et évalué la portabilité, la facilité d’ouverture du couvercle et le risque de déversement, entre autres. Nous avons même tenu compte du fait que le récipient était recyclable (étonnamment, beaucoup ne le sont pas). Et, bien sûr, nous avons demandé aux familles d’essayer le yogourt à la maison et de nous donner leur avis sur tous les aspects, depuis l’appréciation du goût par les enfants jusqu’à la facilité avec laquelle il peut être emballé pour les repas scolaires ou les collations sur le pouce. Nous avons également comparé le prix par portion à la qualité (nutritionnelle) et à la facilité d’utilisation de chaque yogourt pour évaluer le rapport qualité-prix global. Voici les pots de yogourt qui se sont démarqués du lot et qui ont mérité le sceau Today’s Parent Approved.