C’est un billet de blog qui me semble vraiment important pour les femmes.
Avec les statistiques troublantes sur la violence domestique qui semblent aller de mal en pis, sans parler des attaques violentes en public, il est clair que savoir se défendre devient de plus en plus vital.
La capacité à se défendre lors d’une attaque peut non seulement vous sauver la vie, mais elle vous insufflera un grand sentiment de confiance en vous. Elle a la capacité de transformer votre état d’esprit de celui d’une victime à celui de la force et de l’autonomisation.
Dans le langage plus fort.braver.FIGHTER, elle vous permettra d’arrêter de lécher le cul et de commencer à le botter.
Laissez-moi être tout à fait clair, cependant.
S’engager dans une altercation physique ou tout type de confrontation violente avec un autre individu est très dangereux. L’issue est toujours imprévisible. Et il faut l’éviter à tout prix.
Si, en apprenant à vous défendre, vous devenez plus disposé à vous mettre dans des situations violentes, vous avez manqué le but. S’engager dans un combat pour se défendre ne devrait être fait qu’en tout dernier recours.
Toujours.
Après avoir essayé absolument tout le reste. Cela inclut le raisonnement verbal, le fait de quitter la situation, de s’enfuir s’il le faut, et même de supplier si c’est ce qu’il faut.
Si vous êtes victime d’une relation abusive en cours, tous les conseils standards pour sortir de la situation et se mettre en sécurité s’appliquent toujours. Ne pensez même pas à « donner une leçon à votre partenaire » avec vos nouvelles compétences de combat, ou à vous défendre physiquement dans une confrontation si vous n’en avez pas absolument besoin.
Cela peut être terriblement dangereux et peut en fait aggraver la situation.
Ne vous battez que lorsqu’il n’y a absolument aucune autre issue. Seulement quand on ne vous donne aucune autre alternative, et que vous êtes obligé de le faire pour vous garder en sécurité et/ou en vie.
Pensez à votre capacité à vous défendre comme un filet de sécurité, pas comme un gros bâton.
Parce que je ne suis pas un expert dans ce domaine, j’ai demandé de l’aide pour ce billet de blog. Ce qui suit a été écrit par mon ami proche Fabian Colussi, qui a commencé à s’impliquer dans les arts martiaux il y a environ 15 ans et qui est un fan enthousiaste des arts de combat.
J’espère que ce post clarifiera ce domaine souvent déroutant pour vous et vous armera avec tous les faits dont vous avez besoin sur la meilleure façon de vous défendre dans le cas d’une attaque physique…. .
Apprendre l’autodéfense
Choisir un art martial pour l’autodéfense, ou tout autre but d’ailleurs, n’est en aucun cas aussi simple qu’il n’y paraît. C’est en grande partie parce que, comme je l’ai appris par ma propre expérience, il est très rare de rencontrer quelqu’un dans ce domaine qui vous offrira des conseils impartiaux.
Lorsque je me suis mis à la recherche d’un art à étudier moi-même pour la première fois, mon expérience dans presque toutes les écoles que j’ai visitées était remarquablement similaire.
Lorsque j’ai visité une école de Wing Chun Kung Fu, on m’a dit pourquoi le Wing Chun était la forme supérieure d’auto-défense. Quand j’ai visité une école de Karaté, on m’a expliqué pourquoi le Karaté était le meilleur. Idem pour le Jiu Jitsu, les autres styles de Kung Fu, le Tae Kwon Do, et ainsi de suite.
Et bien sûr, chaque fois que je demandais conseil à un étudiant en art martial, il se trouvait que ce que cet individu étudiait était le meilleur.
Sûrement, ils ne pouvaient pas tous avoir raison ?
Non, bien sûr que non.
Pour compléter l’histoire, je vais vous dire que j’ai en fait continué à étudier un art appelé Jeet Kune Do, ou JKD. Je n’y suis resté qu’environ deux ans cependant avant de passer au Muay Thai (boxe thaïlandaise), qui me semblait plus adapté à mes goûts et à ce que je recherchais.
Une chose pour laquelle je suis très reconnaissant au JKD cependant, c’est qu’il m’a ouvert les yeux sur les avantages de nombreux arts différents. C’est parce que sa nature est d' »emprunter » de nombreuses techniques d’ailleurs. Donc, cela m’a vraiment rendu très ouvert d’esprit en ce qui concerne les arts martiaux.
Dans ce post, je vais vous donner mon opinion impartiale sur ce qu’est le meilleur art martial pour une femme qui cherche le moyen le plus efficace d’auto-défense personnelle, et le meilleur art martial pour une femme qui cherche une combinaison de fitness et d’auto-défense.
Maintenant, je pourrais juste sortir et les nommer tous les deux maintenant, mais je ne vais pas le faire.
C’est parce qu’il est important que vous compreniez pourquoi je crois que ceux-ci sont les meilleurs.
Nul doute que vous rencontrerez des gens dans vos voyages avec des points de vue différents. Et il y a de fortes chances pour qu’ils essaient de vous imposer ces points de vue. Souvent, ils sembleront assez convaincants en surface.
« Oh, mais le Wing Chun a en fait été créé par une femme pour combattre des attaquants masculins plus grands ! » vous diront-ils. Et alors ? Cela ne signifie toujours pas que cela fonctionne.
Une fois que vous serez armé d’une bonne compréhension de tous les faits, vous serez mieux placé pour voir à travers les B.S. et prendre des décisions judicieuses par vous-même.
L’état actuel des arts martiaux
J’aimerais commencer par une brève description de là où en sont les arts martiaux en général aujourd’hui.
Le monde des arts martiaux a connu un énorme bouleversement au cours des vingt dernières années environ, en raison de la croissance du sport des arts martiaux mixtes, ou MMA.
Dans le passé, les arts martiaux dans leur ensemble étaient largement enveloppés de mystère, de traditions et, très franchement, de beaucoup de mythes et de mensonges. Mais une fois que l’UFC (Ultimate Fighting Championship) est né au début des années 1990, la fumée et les miroirs ont été à peu près effacés.
Pour la première fois, différents arts martiaux ont pu être mis à l’épreuve les uns contre les autres dans une arène réaliste, et ceux qui étaient inefficaces et peu pratiques dans le monde réel ont été exposés pour ce qu’ils étaient.
Et les charlatans du monde des arts martiaux ont également été exposés.
Pas que cela les ait tous arrêtés.
Il y a eu deux réactions très différentes de la part des partisans des arts martiaux traditionnels aux leçons apprises dans l’UFC.
Un groupe a embrassé les nouvelles connaissances et a changé son approche de l’auto-défense et du combat pour être plus réaliste et efficace. Pour certains, c’était en modifiant et en améliorant leur art choisi, ou en le complétant d’une manière ou d’une autre. Mais pour beaucoup, c’était essentiellement en abandonnant ce qu’ils avaient appris et en repartant de zéro.
Le deuxième groupe, cependant, a choisi de faire l’autruche. Ils ont ignoré ce qui se passait sous leurs yeux et ont continué à promouvoir leur propre art comme une méthode efficace d’auto-défense et de combat.
Ils ont inventé des excuses pour se convaincre et convaincre les autres que leur art était en fait supérieur à tout autre, et que la compétition de MMA à l’intérieur d’une cage n’était pas un moyen valide et réaliste de tester la validité de leur art. Ils faisaient des déclarations absurdes comme « Cet art est trop dangereux pour être utilisé dans une cage. Vous pourriez blesser gravement quelqu’un ou le tuer. »
Quoi que ce soit.
En tout cas, ces développements récents dans le monde des arts martiaux ont donné lieu à deux questions majeures pour quelqu’un qui souhaite choisir un art martial à apprendre pour la première fois:
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