Vous avez dépassé les 20 ans et vous sentez que vous devez devenir plus grand ? Il est important d’apprécier que la croissance humaine s’arrête à la puberté, vers 20 ans. Cependant, il est toujours possible de grandir avec un certain nombre de pouces même après cette période. Ce post examine la croissance humaine pour démontrer comment devenir plus grand après 20 ans.
Un regard plus attentif sur la croissance humaine dans les premières années
L’essentiel de la croissance humaine a lieu entre la conception et la puberté. Immédiatement après la conception, le bébé à naître se développe rapidement pour prendre la forme d’un être humain et devenir grand. A partir d’une simple cellule et de spermatozoïdes qui sont microcosmiques, le bébé grandit rapidement en 40 semaines pour atteindre environ 20 pouces.
La croissance se poursuit rapidement immédiatement après la naissance. Cette croissance est stimulée par des niveaux élevés d’HGH (hormone de croissance humaine) qui prend ses instructions en grande partie des gènes humains. Quand les hommes cessent-ils de devenir plus grands ? Après une augmentation rapide de la taille pendant l’enfance, tout s’arrête à la puberté. L’horloge biologique commande aux glandes pituitaires d’arrêter de produire de l’HGH et la taille à la puberté devient votre taille.
Entre la conception et la puberté, la majeure partie de la croissance est contrôlée par la génétique. Cela implique que vous pouvez facilement dire quelle taille vous allez atteindre en regardant simplement vos parents. Si vous voulez paraître plus grand après 20 ans, il est important de commencer assez tôt. Voici quelques bons conseils pour aider votre enfant à devenir plus grand.
★ Utilisez des aliments qui favorisent la libération de HGH pour favoriser une croissance plus rapide.
★ Assurez-vous que l’enfant dort suffisamment. Cela devrait être pas moins de 8 heures chaque jour.
★ Assurez-vous que l’enfant s’implique dans les exercices.
★ Fournir beaucoup d’eau à l’enfant pendant la croissance.
★ Aider l’enfant à rester libre de l’inhibiteur de croissance.
Comment devenir plus grand après 20
Après avoir atteint 20 ans ou autour de la puberté, la croissance s’arrête. Cela signifie que la plupart des organes, y compris la colonne vertébrale et les os, sont entièrement développés. Malgré cela, il est toujours possible de grandir de quelques centimètres même après avoir atteint la puberté. Une partie de cette augmentation de la taille résulte d’une croissance prolongée sous l’influence de l’HGH. Cependant, le corps peut également augmenter sa taille en étirant le haut du corps. Voici d’autres façons de vous aider à devenir plus grand après 20 ans.
i) Restez positif au sujet de la croissance en taille. C’est probablement la chose la plus importante qui vous aidera à devenir plus grand après 20 ans. En amenant simplement l’esprit à savoir que vous ne vous arrêterez pas avant d’avoir ajouté quelques centimètres à votre taille, il commandera une libération supplémentaire de HGH pour continuer à grandir en taille.
ii) Faites beaucoup d’exercices d’étirement : Si votre dos est courbé et que vous inclinez la tête en avant, il y a de fortes chances qu’un certain nombre de pouces puissent être ajoutés en faisant des exercices d’étirement. Ces exercices permettent d’étirer le haut du corps, d’étendre les ligaments et d’entraîner les tissus pour paraître plus grand. Parmi les exercices à privilégier, citons la natation, les exercices de suspension, la course à pied et la natation.
iii) Prendre la bonne nourriture : De la même manière que la nourriture est importante lors de la croissance à l’enfance, vous devriez également cibler le fait de fournir au corps des nutriments abondants pour devenir plus grand après 20 ans. L’objectif est d’aider le corps à stocker suffisamment de protéines pour la régénération des cellules, de calcium pour le développement des os et de glucides pour fournir l’énergie nécessaire. Bien que cela signifie simplement avoir une alimentation équilibrée, vous devez comprendre les spécificités qui favorisent une croissance plus rapide. Parmi les bons exemples, citons le poisson, les haricots, la viande, le poulet, les légumes, les fruits, les noix et les céréales complètes. Vous pourriez également opter pour des suppléments de calcium pour aider à renforcer les os.
Utiliser des chaussures d’augmentation de la taille pour paraître plus grand
Pour beaucoup de gens, comment devenir plus grand après 20 ans en utilisant des méthodes naturelles est long. C’est en effet vrai car vous poussez le corps à ajouter plus de pouces alors qu’il avait déjà atteint le point culminant. Bien que cela soit encore possible, vous avez besoin d’une solution urgente qui puisse vous aider à obtenir rapidement l’élévation attendue. C’est là que les chaussures pour augmenter la taille entrent en jeu.
Les chaussures pour augmenter la taille sont des chaussures spéciales qui aident à fournir une élévation instantanée. Que vous souhaitiez paraître plus grand de cinq pouces, les chaussures d’élévation vous le fourniront instantanément. Notez que cela ne signifie pas renoncer à d’autres méthodes, y compris le bon régime alimentaire et l’exercice. Il s’agit plutôt d’une solution instantanée à appliquer avec d’autres méthodes. Il y a deux méthodes principales que vous pouvez appliquer quand il s’agit de chaussures d’augmentation de la hauteur.
a) Chaussures inserts de talon
Ce sont des inserts spéciaux glissés dans les chaussures ordinaires pour aider à ajouter de la hauteur. Ils sont préférés par de nombreuses personnes parce qu’ils sont bon marché par rapport aux chaussures pour augmenter la hauteur. Vous n’avez besoin d’acheter que les semelles, et non la chaussure entière. En outre, les inserts fonctionnent avec vos chaussures standard de sorte que vous vous sentez familier et extra confortable.
Notamment, il peut se sentir plutôt inconfortable lorsque vous utilisez pour la première fois des chaussures d’augmentation de la hauteur, en particulier celles qui visent une très haute élévation. Mais il pourrait être impossible de varier cette hauteur en utilisant des inserts. Avec des inserts de talon de chaussures, vous avez la possibilité d’augmenter la hauteur progressivement de sorte qu’elle semble naturelle, amusante et très difficile à établir pour les collègues.
b) Chaussures d’augmentation de la hauteur
Les chaussures d’augmentation de la hauteur sont conçues pour aider les personnes manquant de hauteur à obtenir une élévation instantanée. Si vous voulez paraître plus grand de quatre pouces, il suffit de choisir les chaussures élévatrices qui offrent une élévation égale. Ce qui est bien avec les chaussures de rehaussement, c’est que vous n’avez pas besoin d’attendre des mois avant d’obtenir la croissance escomptée. Si vous avez un événement qui nécessite plus de confiance, les chaussures élévatrices fournissent de la hauteur instantanément.
Pour que les chaussures élévatrices fonctionnent pour vous, les concepteurs ont veillé à ce qu’il y ait une grande diversité pour tous les événements. Cela implique que vous pouvez obtenir des chaussures d’ascenseur pour le travail quotidien, le mariage, le camping, et même d’autres fonctions. En effet, il existe autant de chaussures élévatrices que de modèles de chaussures standard.
Que vous soyez à l’enfance ou que vous ayez déjà atteint 20 ans, il existe des méthodes fiables qui peuvent être utilisées pour augmenter votre taille. Il vous suffit d’être positif à ce sujet et d’utiliser le guide ci-dessus. Ne renoncez pas à grandir et à paraître plus grand parce que la hauteur pourrait être la chose la plus importante pour vous aider à grimper au prochain niveau.
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