Poudre de betterave
La betterave émerge rapidement comme un super aliment de rupture, et avec une grande raison. La betterave est faible en glucides et emballé avec beaucoup de nutriments qui aident votre système à fonctionner efficacement et continue d’être démontré dans de nombreuses de recherche pour stimuler la performance athlétique.
Bénéfices pour la santé de la poudre de betterave
Primairement, les betteraves sont des fantastiques sources de potassium, qui aident à réguler les fluides de votre corps et protègent également contre la rétention d’eau, un apport plus fréquent de poids supplémentaire non nécessaire.De plus, les fibres alimentaires trouvées dans les betteraves aident naturellement le corps à se sentir mieux plus longtemps. Comme tout programme de perte de poids, la consommation de betteraves rouges ne remplace pas un mode de vie sain et complet. En revanche, les avantages fantastiques de la betterave et de la poudre naturelle de betterave sont sûrement une amélioration considérable et une aide pour atteindre et maximiser vos objectifs de bien-être.
La betterave et les feuilles de betterave sont remplies de vitamines A, B6 et C, de calcium, de fer, de folate, de phosphore, de potassium, de protéines et de potassium. Naturellement, la betterave est une riche source d’antioxydants qui sont maliques. La majorité des calories de la betterave peuvent être dérivées des sucres organiques. La consommation d’aliments contenant des fruits et des légumes vous fournit des nitrates et d’autres substances chimiques qui contribuent à diminuer la pression artérielle et à réduire vos risques de maladies cardiovasculaires. Le maintien de boissons à haute dose de nitrates a été prouvé dans des études de recherche pour posséder des avantages à court terme dans la pression artérielle et l’amélioration de la circulation sanguine.
Les aliments et les choix de recettes
La betterave est généralement moulue sous forme de poudre pour la rendre beaucoup plus facile à manger. La poudre de betterave a été ajoutée à l’eau pour obtenir une boisson saine. Il est possible de l’ajouter aux salades, aux smoothies, ou peut-être à un mélange d’épices lorsque vous cuisinez. Le jus de betterave a été considéré comme un traitement thérapeutique prometteur dans une large sélection de maladies cliniques liées au stress oxydatif et à l’inflammation. Parfois, les fruits et légumes frais ne sont pas disponibles et vous devez alors vous tourner vers les aliments surgelés. Le jus de betterave est une excellente source de folate.
Effets secondaires
Il existe quelques effets secondaires à la consommation d’une quantité excessive de betterave. Il y a quelques preuves qu’un composé trouvé dans les betteraves aidera à combattre le dépôt de graisse dans le foie. Les betteraves contiennent également un mélange qui peut avoir des effets anti-inflammatoires.la betterave peut également augmenter l’oxyde nitrique dans le corps. Ce composé peut influencer les vaisseaux sanguins. Les calculs rénaux sont des pierres douloureuses créées occasionnellement à partir d’oxalate de calcium. Si une personne souffre de calculs rénaux à base d’oxalate, elle doit boire beaucoup de liquide et réduire sa consommation d’oxalates alimentaires par un régime comme celui des feuilles de betterave. Soyez assuré que c’est inoffensif.
RecommandationIl est recommandé d’acheter de la poudre de betterave de bonne qualité sur le marché. Si la poudre de betterave est obtenue à partir de plants de betteraves contaminés par des pesticides, alors elle pourrait être dangereuse pour la santé. Préférez donc toujours les produits d’excellente qualité. La consommation de poudre de betterave peut rendre l’urine et les selles un peu rougeâtres ou roses, et les gens peuvent s’inquiéter de leur santé en supposant qu’il y ait du sang dans l’urine. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter : c’est normal et cela ne fait que refléter la coloration de cette poudre de betterave. La poudre de betterave est utilisée aux côtés des médicaments pour traiter les maladies du foie ainsi que la stéatose hépatique. La poudre de betterave est également utilisée pour réduire les quantités de triglycérides dans les vaisseaux sanguins, réduire la pression artérielle et améliorer les performances athlétiques.