La musique occupe une si grande place dans nos vies. C’est quelque chose d’universel que tout le monde apprécie dans toutes les cultures. Je ne pense pas qu’il y ait un jour où je n’entends pas un type de chanson jouer. La musique est un élément important qui nous relie tous les uns aux autres. J’aime écouter de la musique en courant sur le tapis roulant, en me rendant en classe, sous la douche et dans la voiture. J’ai remarqué qu’à chaque fois que j’écoute de la musique, je suis soudainement dans un état d’esprit plus heureux. Mes parents plaisantent toujours en me demandant si je connais toutes les paroles d’une chanson de rap alors que j’arrive à peine à mémoriser des choses pour un examen. Je me suis alors demandé ce que la musique nous faisait exactement. Elle entre dans nos oreilles mais fait quelque chose de beaucoup plus grand que de simplement nous laisser jammer dessus.
Lorsque nous écoutons de la musique, nous utilisons tout notre cerveau entier. Les scientifiques essaient toujours de comprendre comment exactement la musique nous affecte autant, mais ce qu’ils savent, c’est que la musique a un effet très bénéfique sur le cerveau. L’un des principaux effets de la musique sur notre cerveau est bénéfique pour la santé. Daniel Levitin, psychologue à l’université McGill de Montréal, étudie les neurosciences de la musique. Avec ses associés, il a mis sur pied trois expériences pour aider à comprendre ce qui se passe exactement dans notre cerveau lorsque nous écoutons de la musique. Levintin a publié une méta-analyse de 400 études. L’une des études a été menée auprès de personnes sur le point de subir une intervention chirurgicale. Comme on peut le penser, les gens sont très anxieux avant une opération. Un groupe a écouté de la musique avant de se faire opérer et l’autre a reçu des médicaments pour le calmer. Les études ont montré que les personnes qui écoutaient de la musique étaient en fait plus calmes avant d’entrer dans la salle d’opération. C’est une bonne chose car la musique est beaucoup moins chère que les médicaments. La musique aide non seulement à combattre l’anxiété, mais aussi la douleur. Des études montrent que, comme elle aide à détendre les gens, elle est idéale pour les personnes qui donnent naissance à un enfant ou peut même être utilisée comme anesthésiant dans la salle d’opération. Une autre raison est que la musique libère des endorphines, ce qui rend les gens heureux. Ces endorphines aident à contrer et à distraire les gens de la douleur.
La musique peut également avoir un grand effet sur notre système immunitaire. C’est parce que la musique nous rend plus heureux, ce qui amène notre corps à libérer des hormones de renforcement du système immunitaire. Cela peut également conduire à avoir moins de crises et moins de maux de tête ou de migraines en raison des hormones et des endorphines libérées par son corps.
L’hippocampe est une partie du système limbique qui contrôle les émotions tandis que le cortex préfrontal contrôle les émotions intenses. Le lobe pariétal est la zone du cerveau en charge du raisonnement et de l’administration des informations. La musique a un tel impact sur notre cerveau qu’elle peut même modifier ces différentes parties. La musique est un excellent moyen pour les victimes d’un accident vasculaire cérébral d’apprendre à parler à nouveau.
La musique a également une grande influence sur l’humeur des gens. Des études montrent qu’elle augmente significativement l’humeur des gens. Lorsqu’une personne est contrariée, la meilleure chose à faire est de jouer une chanson joyeuse. Cela est dû à la libération de sérotonine par le corps. La sérotonine est une hormone qui rend les gens heureux et libère également le neurotransmetteur, la dopamine, qui rend les gens plus heureux. Il est étonnant de constater à quel point la musique modifie le contentement d’une personne. La musique peut également rendre les gens plus productifs en les mettant de meilleure humeur. Ils se sentent plus motivés et plus autonomes.
Avec une telle variété de musique, il est difficile de dire lesquelles changeront l’humeur d’une personne. Comme nous l’avons vu précédemment, la musique modifie les ondes cérébrales des gens et change leurs sentiments. La musique relaxante aide les gens à dormir. De nombreuses personnes souffrant d’insomnie disent que l’une des meilleures choses qu’elles puissent faire est d’écouter de la musique. Les scientifiques pensent qu’une personne devrait écouter de la musique 45 minutes avant d’essayer de s’endormir pour aider à la calmer. La musique énergisante comme la pop ou la danse électronique peut même remonter le moral des gens. Chanter en même temps que ces chansons donne aussi plus d’entrain aux gens. Une étude réalisée à l’Université d’État de Pennsylvanie a montré qu’écouter de la musique changeait vraiment leur humeur en les rendant plus heureux, plus détendus ou optimistes.
Bien qu’il y ait de la musique heureuse, il y a aussi de la musique triste. Dans une étude, des personnes préformées ont été séparées en deux groupes distincts. Un groupe écoutait de la musique heureuse tandis que l’autre écoutait de la musique triste. Après avoir écouté les chansons, on a demandé aux deux groupes comment ils se sentaient. Les personnes qui ont écouté de la musique joyeuse étaient de bonne humeur, tandis que celles qui ont écouté de la musique triste étaient malheureuses. La musique triste a également fait en sorte qu’ils n’avaient pas de motivation pour accomplir leurs tâches après.
Tout le monde entend toujours des chansons, et bien que nous entendions tous la même chanson, nous la percevons tous différemment. Cela est dû au fait que nous avons tous des personnalités et des expériences passées différentes. Dans une étude, dix-sept étudiants ont écouté quatre types de musique différents. Les régions du cerveau des étudiants ont toutes agi de la même manière, mais en dehors du traitement, ils ont tous vécu des expériences différentes. La musique triste était triste pour tous mais elle faisait remonter une expérience différente de leur passé, de même pour la musique joyeuse.
Cela m’a aussi fait réfléchir, pourquoi nous nous souvenons de chansons d’il y a cinq ans mais nous pouvons à peine mémoriser ce que nous avons appris en classe hier. C’est parce que nous avons une mémoire cimentée, avec laquelle nos neurones font des réseaux et qui nous rend difficile de les oublier. Cela signifie qu’une grande partie de notre mémoire est remplie de vieille musique, mais comme le cerveau est constitué de milliards de neurones, il y a encore de la place pour de nouvelles musiques.
La musique est une si grande partie de nous, et nous influence de tant de façons. Il serait intéressant de creuser davantage et de voir si la musique peut avoir un effet plus important sur la santé que la médecine.
