Si vous vous êtes déjà retrouvé dans une situation ou un endroit qui vous semble trop familier, comme si vous y étiez déjà allé, vous avez probablement une expérience de déjà vu. Cela peut être un sentiment onirique et surréaliste, surtout si vous savez que vous n’avez jamais été à cet endroit de votre vie – et c’est incroyablement commun.
En français, déjà vu signifie littéralement « déjà vu », même si vous n’avez pas déjà vu ce que vous voyez. Vous pouvez avoir l’impression que votre esprit vous joue des tours – mais bien sûr, quand il s’agit de tout ce qui concerne le cerveau et son fonctionnement, c’est bien plus compliqué que cela.
« Le déjà vu se produit parce que le cerveau utilise à la fois un processus « rapide » de sensation et de mémoire immédiate, et un processus « plus lent » pour intégrer les souvenirs passés et les expériences présentes », explique à Bustle James Giordano Ph.D., professeur de neurologie au Georgetown University Medical Center. « Ces processus impliquent un certain nombre de réseaux cérébraux, notamment les régions du cortex sensoriel qui fonctionnent dans la vue, l’ouïe, le toucher, l’odorat, etc… ; les réseaux de l’hippocampe et du lobe temporal qui fonctionnent dans la mémoire ; et les zones du système limbique et du cortex préfrontal qui fonctionnent dans la prise de décision. » La coordination de ces réseaux peut être compliquée, et parfois ils ne se synchronisent pas correctement – et vous avez l’impression d’avoir déjà eu cette conversation ou cette expérience exacte, même si elle est totalement nouvelle.
Voici sept raisons pour lesquelles vous avez une expérience de déjà vu, selon les experts.
Les choses sont devenues désynchronisées dans votre cerveau
Selon Giordano, bien que ces deux voies susmentionnées fonctionnent habituellement de manière harmonieuse, elles peuvent cesser de fonctionner. « Parfois, elles deviennent ‘désynchronisées' », dit-il. La voie « rapide » réagit fortement, et la voie « lente » ne rattrape son retard que quelques fractions de seconde plus tard. C’est un ralentissement infinitésimal, mais cela signifie que votre mémoire ne peut pas déterminer si cela s’est déjà produit ou non.
C’est ce qu’on appelle un décalage, et cela explique pourquoi quelque chose qui ne s’est jamais produit peut avoir l’impression de l’avoir fait. « Les réseaux du lobe temporal et du cortex frontal « interprètent » ce décalage et nous le vivons comme un souvenir se déroulant en temps réel, ce qui nous donne l’impression de « revivre » quelque chose qui est en fait nouveau », explique Giordano. Une étude parue dans Frontiers in Psychology en 2013 a révélé que le déjà vu provient d’un conflit de mémoire dans le cerveau, et le sentiment persiste pendant que le cerveau essaie de déterminer ce qui est un vrai souvenir et ce qui ne l’est pas.
Votre cerveau sent la familiarité
« Parce que le déjà vu se produit souvent soudainement – sans avertissement – et est fugace dans la durée, il est incroyablement difficile à étudier dans un cadre clinique dans une population saine », neuroscientifique & expert en bien-être holistique Leigh Winters, M.A. M.S. dit à Bustle.
Mais, comme Giordano, Winters convient que cela se résume à la façon dont le cerveau traite la mémoire et le décalage occasionnel, ce qui en fait un croisement entre une erreur de mémoire et un « pépin d’impulsion neurologique ». Il se peut également que vous soyez plus familier que vous ne le pensez avec la situation qui déclenche le déjà-vu. « Il est possible que le déjà-vu se produise lorsque vous détectez une familiarité, en stimulant les cortex rhinaux, mais que vous n’activez pas l’hippocampe, qui vous aide à vous souvenir de détails plus concrets », explique Winters. « Certains proposent que c’est la raison pour laquelle le déjà-vu a cette sensation étrange de semi-réminiscence, ou le sentiment d’avoir déjà été là, mais sans pouvoir mettre le doigt dessus. » Parce que, soyons honnêtes, qui n’a pas ressenti un sentiment d’étrangeté quand il s’agit de déjà vu ? « Parce que le déjà vu se produit souvent soudainement – sans avertissement – et est fugace dans la durée, il est incroyablement difficile d’étudier dans un cadre clinique dans une population saine », neuroscientifique & expert en bien-être holistique Leigh Winters, M..A. M.S. dit à Bustle.
Mais, comme Giordano, Winters convient que cela se résume à la façon dont le cerveau traite la mémoire et le décalage occasionnel, ce qui en fait un croisement entre une erreur de mémoire et un « pépin d’impulsion neurologique ». Il se peut également que vous soyez plus familier que vous ne le pensez avec la situation qui déclenche le déjà-vu. « Il est possible que le déjà-vu se produise lorsque vous détectez une familiarité, en stimulant les cortex rhinaux, mais que vous n’activez pas l’hippocampe, qui vous aide à vous souvenir de détails plus concrets », explique Winters. « Certains proposent que c’est la raison pour laquelle le déjà-vu a cette sensation étrange de semi-réminiscence, ou le sentiment d’avoir déjà été là, mais sans pouvoir mettre le doigt dessus. » Parce que, soyons honnêtes, qui n’a pas ressenti un sentiment de sinistre quand il s’agit de déjà vu ?
C’est un signe d’épilepsie
« Il a été rapporté que certains épileptiques éprouvent ce phénomène juste avant une crise – spécifiquement lorsque les crises commencent dans le MTL , une région du cerveau intégrale pour les souvenirs et les événements à long terme », explique Winters. « En isolant les changements neuronaux dans les cortex rhinaux, on pense que le déjà vu est en grande partie causé par des impulsions électriques qui ont mal tourné. » Cela ne signifie pas que vous devez courir chez le neurologue le plus proche la prochaine fois que vous avez une impression de déjà vu. Si vous avez un diagnostic d’épilepsie, cependant, votre déjà vu peut être un signe avant-coureur d’un début de crise.
Vous êtes jeune
« Environ 60 à 70% des personnes déclarent avoir une expérience de déjà vu, mais il est probable que cela se produise plus fréquemment, et les occurrences de déjà vu sont généralement plus fréquentes chez les personnes plus jeunes », dit Giordano. C’est entre les périodes de 15 et 25 ans que nous avons le plus d’expériences de déjà-vu.
Bien que cela ne signifie pas qu’en vieillissant, vos chances de faire l’expérience du déjà vu disparaîtront, vous devriez certainement en profiter lorsqu’il apparaît. C’est vraiment un phénomène remarquable qui ne devrait pas être simplement écarté.
Vous êtes stressé
Plus les gens sont stressés, plus ils déclarent avoir une expérience de déjà-vu. Cela pourrait s’expliquer par le fait que lorsque vous êtes soumis à une forte pression, ou que vous traitez tout un tas d’informations à la fois, votre cerveau est plus susceptible de « buguer » et d’avoir des difficultés à aligner la mémoire avec la vie réelle.
Vous avez vécu une vie antérieure
Bien que les chances soient minces de trouver un neurologue qui soit d’accord avec cette évaluation, si vous croyez aux vies antérieures – une croyance à laquelle vous avez tout à fait droit – cette « raison » mérite d’être notée.
« Au-delà des neurosciences, nombreux sont ceux qui, dans le domaine de la psychologie, ont leurs propres réflexions sur ce qui se passe lorsque nous éprouvons ce sentiment d’avoir déjà vu ou vécu une situation », explique Winters. « Par exemple, certains parapsychologues pensent que le déjà-vu est lié à quelque chose que nous avons vécu ou auquel nous étions liés dans une vie antérieure. Mais une chose est sûre : à mesure que les techniques d’imagerie cérébrale s’améliorent, notre compréhension du déjà-vu s’améliorera aussi. »
Votre cerveau fonctionne
« Le déjà vu est en fait un bon signe, et semble refléter la capacité du cerveau à traiter les souvenirs à différents niveaux et à différentes vitesses », explique Giordano.
En définitive, le déjà vu est une preuve supplémentaire que le cerveau humain est étonnant. Si un « décalage » ou un « pépin » peut donner lieu à quelque chose d’aussi extraordinaire, c’est un véritable testament pour montrer à quel point il est remarquable. Alors la prochaine fois que vous aurez une expérience de déjà-vu, peu importe à quel point cela peut sembler étrange sur le moment, embrassez-la pour le fantastique « pépin » qu’elle représente.
Experts:
James Giordano Ph.D. M.Phil
Leigh Winters M.A. M.S.
Etudes citées:
Bartolomei, F., Barbeau, E. J., Nguyen, T., McGonigal, A., Régis, J., Chauvel, P., &Wendling, F. (2012). Interactions rhino-hippocampiques au cours du déjà vu. Neurophysiologie clinique : journal officiel de la Fédération internationale de neurophysiologie clinique, 123(3), 489-495. https://doi.org/10.1016/j.clinph.2011.08.012
O’Connor, A. R., & Moulin, C. J. (2013). Les expériences de déjà vu chez les sujets sains ne sont pas liées aux tests de laboratoire de la remémoration et de la familiarité pour les stimuli de mots. Frontiers in psychology, 4, 881. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00881
Pešlová, E., Mareček, R., Shaw, D. J., Kašpárek, T., Pail, M., & Brázdil, M. (2018). Implication de l’hippocampe dans le déjà-vu non pathologique : vulnérabilité du sous-champ plutôt qu’équivalent d’épilepsie du lobe temporal. Cerveau et comportement, 8(7), e00996. https://doi.org/10.1002/brb3.996