Lorsque votre corps est exposé à de basses températures pendant plusieurs heures, il perd de la chaleur plus rapidement qu’il ne peut en produire. Ainsi, votre température corporelle peut chuter à des niveaux dangereux.
Cela conduit à une condition appelée hypothermie. Qui apparaît lorsque la température descend en dessous de 95 degrés F, ou 35 degrés C. L’hypothermie se manifeste par des frissons excessifs, un pouls faible, une respiration et une élocution ralenties. Elle se traduit également par une fatigue excessive, des trébuchements et des maladresses. Elle peut être fatale si la température corporelle reste basse pendant plusieurs heures.
Bien que l’hypothermie ne survienne que dans des situations extrêmes. Il n’est pas rare que l’on connaisse des variations fréquentes de la température corporelle. Avoir trop froid, puis trop chaud et à nouveau trop froid peut indiquer que quelque chose ne fonctionne pas bien à l’intérieur de l’organisme.
Des changements mineurs de la température corporelle sont normaux
Chez un adulte en bonne santé, la température corporelle varie entre 97,7 et 99,5 F, soit 36,5 et 37,5 C. Cette valeur est appelée normothermie. Elle peut varier d’environ 0,9 F (0,5 C) au cours de la journée. Elle peut également être un peu plus basse le matin et plus élevée l’après-midi et le soir. La valeur la plus basse de la température corporelle est généralement enregistrée pendant la deuxième moitié du cycle de sommeil. Lorsque la fonction métabolique ralentit pour permettre au corps de récupérer et de recharger ses réservoirs d’énergie.
La température corporelle varie en fonction de la saison. Les valeurs sont plus élevées après une séance d’entraînement et des activités physiques. De la même manière, manger et boire augmentent la température corporelle. Car le corps brûle ces calories et produit de l’énergie et de la chaleur. En revanche, le jeûne fait baisser la température corporelle. Ainsi, les personnes qui suivent un régime qui restreint l’apport calorique peuvent avoir des valeurs de température corporelle plus basses.
La température du corps humain diminue avec l’âge. Elle est sensible aux changements des niveaux d’hormones, étant plus élevée après l’ovulation. Dormir dans une pièce froide diminue la température corporelle, et porter plus de vêtements augmente ces valeurs. Toutes ces variations sont normales et ne sont pas un signe de maladie. Il existe cependant certaines conditions qui peuvent également entraîner des changements de la température corporelle. Il est donc temps de jeter un coup d’œil à certaines causes menaçantes de l’instabilité de la température corporelle.
Conditions pouvant entraîner des variations de la température corporelle
HYPOTHYROÏDISME
Si vous avez froid, puis que vous avez chaud sans ajuster la température de la pièce, cela peut être dû à un problème de thyroïde. La thyroïde s’occupe de réguler le métabolisme, le rythme cardiaque et la température du corps. C’est une glande endocrine située au-dessus de la clavicule.
Lorsque cette glande produit trop d’hormones thyroïdiennes, votre température augmente. Ainsi, lorsque la production de T3 et T4 diminue, votre température corporelle baisse également. Ces deux hormones contrôlent la façon dont votre corps utilise son énergie. Un faible taux d’hormones thyroïdiennes entraîne un ralentissement du métabolisme. Cela inclut également des symptômes tels que la fatigue et la faiblesse, la dépression, la constipation, une sensibilité accrue au froid, des ongles et des cheveux cassants et un flux menstruel plus abondant chez les femmes.
Si elle n’est pas traitée, l’hypothyroïdie peut entraîner des bouffissures sur le visage, les mains et les pieds, l’obésité, une peau épaissie, une diminution du goût et de l’odorat, des problèmes de fertilité, des douleurs articulaires et même des maladies cardiaques. Il est très important de vérifier votre taux d’hormones thyroïdiennes. Si vous avez des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes et que vous êtes très sensible aux températures froides.
Fatigue surrénale
La fatigue surrénale est une cause fréquente d’hypothyroïdie. L’épuisement de vos glandes surrénales affecte la production d’hormones thyroïdiennes. Ces deux glandes sont situées sur le dessus de vos reins. Elles produisent des hormones comme le cortisol qui régule le métabolisme. Et dicte également la façon dont votre corps réagit au stress, et l’adrénaline. Qui intervient également dans la gestion du stress.
Des surrénales fatiguées ne peuvent pas gérer le stress et les besoins énergétiques. Elles obligent l’organisme à conserver une partie de son énergie. La baisse de la production d’énergie réduit la charge de travail de l’organisme. Ceci est utile pour l’organisme mais conduit à une faible fonction thyroïdienne. Donc à une température corporelle basse.
L’épuisement des surrénales se manifeste par une grande fatigue. Et une difficulté à se lever le matin, même après un sommeil réparateur. L’incapacité à gérer le stress entraîne une augmentation des envies de stress émotionnel et physique pour les aliments salés. D’autres façons d’avoir des niveaux d’énergie élevés le soir, en raison des pics de cortisol en fin d’après-midi. Ainsi que des problèmes d’immunité et des inflammations fréquentes.
Les autres symptômes potentiels de la fatigue surrénale sont les allergies et les problèmes respiratoires. D’autres comprennent :
- – une peau sèche;
- – des cernes sous les yeux;
- – des douleurs articulaires;
- – des mictions fréquentes;
- – une fatigue extrême après l’exercice;
- – des vertiges ;
- – perte de tonus musculaire;
- – faible taux de sucre dans le sang et hypotension;
- – douleur au bas du dos;
- – engourdissement des doigts;
- – mauvaise circulation;
- – faible libido et prise de poids.
Sensibilité altérée à l’insuline
Il est bien connu que les personnes touchées par le diabète de type 1 ont tendance à avoir une température corporelle plus basse. Les personnes souffrant de diabète de type 2 ont également tendance à avoir des fluctuations de la température corporelle centrale. Ce qui se passe lorsque les niveaux de sucre dans le sang ne sont pas contrôlés. Et lorsque le corps ne produit pas ou n’utilise pas d’insuline, la température centrale varie. Comme cette hormone est impliquée dans le processus métabolique qui entraîne la production d’énergie et de chaleur.
On ne sait pas encore très bien pourquoi cela se produit. Les scientifiques ont découvert qu’il existe un lien direct. Un lien entre l’insuline et la température centrale du corps. L’hormone faisant partie du « thermostat » interne de l’organisme.
Chez un individu en bonne santé, le corps augmente sa production d’insuline lorsque la température centrale doit augmenter. Les scientifiques ont découvert que l’injection de cette hormone dans une certaine zone du cerveau peut provoquer une augmentation de la température centrale du corps. Accélération du métabolisme et activation du tissu adipeux brun. Le tissu adipeux brun incite le corps à brûler les graisses blanches et à produire de l’énergie et de la chaleur. Ainsi, tous ces mécanismes fonctionnent ensemble pour augmenter le taux métabolique et la température centrale du corps.
SEPTICEMIE
Aussi appelé empoisonnement du sang. La septicémie survient lorsqu’une infection bactérienne affecte le système circulatoire. L’infection peut progresser et aboutir à une septicémie. Une complication potentiellement mortelle qui se manifeste par une inflammation des caillots sanguins. Une altération de l’apport d’oxygène aux tissus une défaillance des organes et, dans certains cas, la mort.
La septicémie peut survenir à la suite d’une infection des voies urinaires d’une infection pulmonaire ou d’une infection abdominale. Les premiers symptômes comprennent des frissons et une augmentation de la température corporelle, une accélération du rythme cardiaque et une respiration rapide.
A mesure que l’affection progresse, des points rouges peuvent apparaître sur la peau. Et le patient peut éprouver de la confusion. Le volume d’urine diminue et on peut ressentir un choc en raison d’un débit sanguin insuffisant. La septicémie est une affection rare mais très grave qui peut mettre la vie du patient en danger si le traitement est retardé.
Toutes ces causes potentielles d’altération de la température corporelle peuvent entraîner des complications graves, donc si vous présentez les symptômes mentionnés, assurez-vous de prendre rendez-vous avec votre médecin.