Lorsque vous et votre partenaire débutez, il est facile de se laisser emporter par les émotions. Une fois que le temps a passé et que vous êtes ensemble depuis un certain temps, il y a probablement quelques choses que vous pouvez faire pour améliorer votre relation à long terme. L’une d’elles est d’être plus affectueux avec votre partenaire.
Chaque fois que je discute avec mes amis, ils ont tendance à évoquer le fait qu’ils aimeraient que leur partenaire soit plus romantique et/ou affectueux. Ils détestent que leur relation soit devenue une routine. Ils aimeraient que leur partenaire les emmène plus souvent en rendez-vous, les surprenne avec des cadeaux ou leur dise à quel point ils comptent pour eux. Les gens pensent souvent qu’une fois que l’on est dans une relation – surtout à long terme – on n’a pas vraiment besoin de montrer à quel point on aime cette personne, car elle devrait déjà le savoir. Lorsque la personne avec laquelle vous êtes ne se sent plus attirante, les choses peuvent se gâter très rapidement. J’ai parlé avec Sari Cooper LCSW, un thérapeute agréé et un sexologue certifié par l’AASECT, qui a donné ses conseils sur la façon d’amener votre partenaire à être plus affectueux, si c’est quelque chose qui semble manquer dans votre relation.
Exprimez vos sentiments et vos préoccupations
Lorsque vous essayez d’expliquer à votre partenaire que vous avez besoin de plus d’affection, essayez de ne pas le critiquer. Au lieu de cela, exprimez ce que vous voulez et pourquoi cela compte tant pour vous. Utilisez des expressions « je » plutôt que de lui dire qu’il fait quelque chose de mal. Sinon, votre partenaire pourrait avoir l’impression d’être attaqué, ce qui pourrait le pousser à se fermer et à ne plus vous écouter. Trouvez un bon moment pour discuter avec lui de votre relation et de ce que vous voulez améliorer. Selon le Dr Cooper, « il est toujours utile de commencer par une question. Quels sont les signaux que je donne pour te faire savoir que je t’aime ? » En changeant votre langage autour, vous permettez à votre partenaire et à vous-même d’avoir une conversation ouverte entre vous, ce qui ne fera qu’améliorer vos deux besoins.
Identifiez votre langage amoureux
Parfois, les gens expriment l’amour de différentes manières. Certains partenaires aiment montrer leur amour par des cadeaux, tandis que d’autres pensent que le temps de qualité est le plus important. Selon le Dr Gary Chapman, l’auteur de The Five Love Languages, il existe cinq façons d’aimer une personne : par du temps de qualité, des paroles affirmatives, des cadeaux significatifs, des contacts physiques ou des actes de service. En identifiant votre langage amoureux et celui de votre partenaire, vous comprendrez mieux comment faire plaisir à l’autre. Chaque personne est différente, il est donc possible que votre partenaire vous donne de l’affection, mais pas le type dont vous avez besoin.
Flirt
N’ayez pas peur d’être un peu joueur avec votre moitié. En étant mignon avec eux, cela vous rappellera des souvenirs heureux de l’époque où vous avez commencé à sortir tous les deux. Touchez-lui gentiment les fesses sans qu’il s’y attende, chatouillez-le au lit ou faites-le rire en lui racontant une blague amusante. Ces petites choses iront loin et ouvriront les portes à votre partenaire pour qu’il soit aussi affectueux.
Ne doutez pas de vos émotions
Si vous sentez que vous avez besoin de plus d’attention dans votre relation, alors prenez les choses en main et montrez à votre partenaire exactement comment vous voulez qu’il soit plus affectueux. Si vous voulez qu’il soit plus affectueux physiquement, dites-lui comment vous voulez qu’il vous touche. Si vous voulez qu’il soit plus affectueux avec ses mots, dites-lui que vous aimez qu’il dise des affirmations positives à votre sujet. Peut-être votre partenaire ne sait-il pas comment vous montrer son affection parce que vous ne lui avez jamais dit exactement ce que vous aimez. Le Dr Cooper explique : « Il est important que les couples demandent ce qu’ils recherchent et ce qui est important pour eux de se sentir intimes et proches de leur partenaire. » En étant affirmatif et confiant dans ce que vous voulez, non seulement vous exciterez votre partenaire, mais vous lui illustrerez clairement ce que vous voulez exactement.
Soyez compréhensif et compatissant
Si votre partenaire n’est pas habituellement du genre affectueux, donnez-lui le temps de se réchauffer à l’idée. Il peut être difficile pour vous de comprendre pourquoi ils ne sont pas romantiques et il peut être très facile de le prendre personnellement. Mais si vous voyez qu’il fait un effort, même si ce n’est qu’un petit peu ici et là, exprimez-lui ce que cela signifie pour vous et continuez à être affectueux en retour. « Vous devez toujours donner un renforcement positif lorsque votre partenaire modifie son comportement. Vous remarquerez ses comportements positifs lorsque le changement ne lui vient pas naturellement », explique le Dr Cooper. Lorsque votre partenaire voit à quel point vous êtes compréhensif, il pourrait être plus ouvert à être romantique.
N’oubliez pas de donner et d’être affectueux aussi
Les relations romantiques sont une rue à double sens. Si vous espérez que votre partenaire sera plus affectueux, vous devez aussi prendre le temps de lui accorder de l’attention. « Discutez avec lui et découvrez quelles sont ses trois principales façons de recevoir de l’amour », explique le Dr Cooper. Une fois qu’ils auront compris à quel point cela les fait se sentir bien, ils vous rendront probablement la pareille. Vous ne voulez pas seulement faire cela pour recevoir de l’affection pour vous-même, mais vous voulez vous assurer que cette relation est égale des deux côtés en montrant combien vous les aimez et en n’attendant pas seulement de l’affection de leur part.
Lorsqu’il s’agit d’amour, il peut être difficile à maintenir si vous n’avez pas une communication ouverte. Être affectueux avec son partenaire implique beaucoup d’efforts. Comme dans toute relation, vous devez l’entretenir pour maintenir un lien stable et sain entre vous deux. Espérons qu’avec ces conseils, vous pourrez vous aussi avoir le sentiment que votre relation évolue de manière positive en montrant à quel point vous vous souciez l’un de l’autre.
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