Free Press

• Yvonne Glasgow
• July 15, 2020, 10:24am EDT

Spinta ad allenarmi a casa mentre le palestre sono chiuse, ero alla ricerca di alcuni prodotti divertenti per aiutarmi a concentrarmi sulle mie aree problematiche. Uno dei prodotti che ho comprato era un ThighMaster, e lo adoro.

Che cos’è il ThighMaster?

Se non sei stato abbastanza vecchio da guardare le pubblicità e le televendite negli anni 90, c’è una buona possibilità che tu non abbia mai sentito parlare del ThighMaster. Si tratta di un dispositivo di esercizio che è stato ampiamente pubblicizzato durante quel decennio in spot informativi con Suzanne Somers (un’attrice meglio conosciuta per i suoi ruoli nelle sitcom Three’s Company e Step by Step).

Il concetto dietro il ThighMaster era quello di avere un dispositivo di allenamento che avrebbe offerto la riduzione delle macchie quando lo si utilizza – vale a dire che si sarebbe concentrato solo su una zona e ignorare le altre parti del corpo intorno. Naturalmente, la riduzione delle macchie è un mito.

Per quanto riguarda il dispositivo stesso, è abbastanza semplice. Si tratta di due anelli di metallo, ricoperti di imbottitura, incernierati insieme con una molla robusta. Anche se ci sono un milione e uno di contraffazioni, è ancora possibile acquistare l’originale se si vuole il vero ThighMaster di marca. La posizione naturale del dispositivo è aperta, e si usano le gambe per premere gli anelli insieme. È praticamente una versione molto portatile delle macchine molto più grandi per l’interno coscia che potresti aver visto in palestra.

Il mio ThighMaster e io

Mentre inizialmente avevo acquistato un’imitazione del ThighMaster allo scopo di assottigliare le mie cosce, ho scoperto che aveva molti più benefici per me dopo circa una settimana di utilizzo. Non ci sono due persone uguali, quindi quello che funziona per me potrebbe non funzionare per te. È importante parlare con il tuo medico di nuove routine di esercizio, a seconda della tua salute generale.

Ma ecco cosa ho notato una settimana dopo aver usato il ThighMaster:

• Le mie ginocchia hanno smesso di farmi male: Ho l’artrite alle ginocchia (il tipo croccante), e ho scoperto che ero in grado di camminare il doppio della distanza abituale senza dolore.
• Il mio dolore all’anca è diminuito: Normalmente, nelle passeggiate, inizierei ad avere dolore all’anca entro il primo miglio, ma dopo una settimana con il ThighMaster, sono stato in grado di camminare per più di due miglia prima che iniziasse il dolore minore all’anca.

Quando si tratta di ricerche specifiche sul ThighMaster stesso che aiuta con il dolore al ginocchio e all’anca, non ci sono un sacco di informazioni sul dispositivo stesso. Ci sono, tuttavia, un sacco di informazioni su quanto sia utile lavorare l’interno delle cosce per le ginocchia, i fianchi e la stabilità generale. Anche se non sono un fisioterapista, sembra una buona scommessa che rafforzare i muscoli della parte interna delle cosce abbia aiutato a bilanciare i muscoli delle gambe e stabilizzato le ginocchia e le anche nel processo.

Ma hey, fissare il dolore al ginocchio e all’anca sembra fantastico, ma parliamo della cosa veramente migliore del ThighMaster: è ridicolmente facile da usare, e si può usare mentre si fanno altre cose. Inoltre, puoi usarlo per esercitare anche altre parti del tuo corpo. Mi siedo sul bordo del divano e lavoro le mie gambe usando il mio mentre guardo film, binge-watching i miei programmi TV preferiti, e anche mentre scrivo cose come questo articolo.