Időtakarékos bloggerfalatokat, amelyek finomak és táplálóak.
A fogyás nem jelenthet időveszteséget a napodban. Ezek a fogyást szem előtt tartó reggeli, uzsonna, ebéd és vacsora étkezés-előkészítési ötletek az egész Pinterestet bejárják. Minimális erőfeszítéssel és maximális ízekkel ezek a nagy tételben elkészített receptek gondoskodnak arról, hogy jóllakottnak és elégedettnek érezd magad.
Green Smoothie Prep Packs
Készítsd el a reggeli turmixodat előre a Clean Food Crush ezen előkészítő csomagjaival. Kezdje a napját vagy tankoljon fel a reggeli edzés után egy gyors turmixszal.
Muffinformás tojás
A muffinformás tojásból fehérjedús reggelit készíthet útközben ezzel a recepttel a You Brew My Tea-tól.
Banános-diós Overnight Oatmeal
Mielőtt lefekszel, kombinálj össze néhány hozzávalót, és hagyd állni a végső tál megnyugtató zabhoz, mint ez a Skinny Ms.
Fekete bab és rizs burrito saláta
Egy egyszerű (és szép!) vegánbarát ételért próbáld ki ezt a rizs és bab burrito salátát Emilie Eats-től.
Avokádós csicseriborsós tonhalas saláta
Nincs semmi halas ebben a Cafe Delites kielégítő tonhalas saláta receptjében.
Garnélarák- avokádó saláta
Színes és ízletes, ez a garnélarák- avokádó saláta a Savory Tooth-tól egészséges ebéd vagy vacsora.
Kapcsolódó VIDEÓ: Hogyan készítsünk thai garnélarákkal töltött avokádót
Mason Jar ázsiai saláta
Trendi befőttesüvegbe csomagoljuk az ebédet ezzel a paleo- és Whole30-barát recepttel a Tasty Thin-től.
Healthy Chicken Pad Thai Meal Prep
Nem kell többé elvitelre rendelned ezzel a csirke pad thai recepttel a Fit Men Cook-tól.
One Pan Teriyaki Salmon & Veggies
A vacsorára hazarohansz, hogy elfogyassza ezt a mindent egyben lazac és zöldségek ételt, hála a Creme de la Crumb gasztro-agyainak.
Freezer Turkey Zucchini Noodle Lasagna
Egy gyors és egyszerű (nem beszélve az alacsony szénhidráttartalmúról) ételt készíthetsz ezzel az újraértelmezett lasagnával, a Sweet Peas and Saffron jóvoltából.
Tengeri sós-ecetes kelkáposzta chips
Kinek kell a bolti sós-ecetes burgonyachips, ha elkészíted ezt a kelkáposzta cserét a Gimme Some Ovenből?
Fűszeres sült csicseriborsó
Nassolni vágysz? Ezek a csípős sült csicseriborsók a Simple Vegan-tól magas fehérje- és íztartalommal rendelkeznek.
No-Bake Almond Cranberry Energy Balls
Ezek a sütés nélküli energiagolyó falatok a Skinny Ms-től minden édesszájúnak szólnak.
Kapcsolódó videó:
Most, hogy megvan az inspiráció, itt az ideje, hogy a konyha felé vegye az irányt. Akár délutáni nassolnivalóra, akár a következő esték vacsorájára van szüksége, ezekkel a receptekkel értékes időt takaríthat meg az előttünk álló héten.
All Topics in Food
Free Membership
Táplálkozási útmutatást, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kaphat egyenesen a postaládájába a Health
-tól.