Free Press

Végre vége azoknak a napoknak, amikor reggeli nélkül keltél ki az ágyból és rohantál az órára. Igen, így van – összefogtunk a StumbleUpon haverjainkkal, hogy elhozzuk neked ezt a listát a harminc perc vagy annál rövidebb idő alatt elkészíthető reggeli receptekről. Ahelyett, hogy korábban állítanád be az ébresztőt, hogy egy nagy étkezést készíts, próbáld meg hat helyett ötször megnyomni a szundi gombot, majd készítsd el az alábbi ételek valamelyikét, hogy jól induljon a napod.

Egészséges reggeli sütik

Süti reggelire? Igen, kérem. Készítsd el ezeket mindössze 25 perc alatt.

Proteinnel teli reggeli rizs bögrében

Hello szuperételek, viszlát fogas. Készítsd el 15 perc alatt.

Bacon, Egg, Cheese and Avocado Breakfast Nachos

A MINI ágyon. WAFFLES. Recept itt.

Channa Purgi

Ez a pikáns indiai étel megszégyeníti az unalmas régi gabonapelyhet. Készítsd így.

Bacon, Egg and Cheese Breakfast Hash

Ez az egész étel a pirítósütőben készül. Mindössze 30 perc alatt elkészítheted.

Mézes ricottás pirítós

Talán 2016-ot írunk, de a pirítós még mindig trendi. Ha nem vagy oda az avokádóért, ez az 5 perces mézes ricotta pirítós lesz az új BFF-ed.

Vegán Oreo palacsinta

Minden vegánnak és azoknak, akik egyszerűen csak szeretik a desszertet: próbáld ki most azonnal. Nem fogjátok megbánni. Készítsetek belőle ASAP.

Epikus gofri szendvics

Reggeli grillezett sajt. Gofrival. Negyed óra alatt. Ennél jobb nem is lehetne. Készítsd el most.

Reggeli taco

12 perc alatt és 2 dollár alatt. Említettük már, hogy a kollégiumi szobádban is elkészítheted? Holla! Így készítsd el őket.

Vaníliás mandulás Chia puding

Oké, ezt egy éjszakán át kell áztatni, de az előkészítési idő mindössze 5 perc. Ezt a pudingot egy hordozható edényben is elkészítheted, és reggel útközben is elkaphatod. A recept itt található.

11. Reggeli omlett sajtos fokhagymás kenyér

Micsoda ínyencfalat. És nem, nem a névre gondolok. Töltsd meg az arcodat mindössze 30 perc alatt. Recept itt.

Banános palacsinta

Vezesd le a belső Jack Johnsont, és készítsd el ezeket a pompás apróságokat néhány perc alatt. Íme, hogyan.

Matcha vanília turmixok

Néha megunjuk a forró zöld tea ivását, és amikor ez történik, akkor matcha turmixokat készítünk helyette. Csak dobd be a hozzávalókat a turmixgépedbe, és készülj fel a csodálkozásra. Recept itt.

Breakfast Pita Pizza

A friss pizza 15 perc alatt sokkal jobb, mint a maradék rágcsálnivaló, ígérem. Készítsd így.

Egg in a Bagel Hole

Mi a feneért nem jutott ez hamarabb eszünkbe? Körülbelül 5 percre vagy a paradicsomtól. Recept itt.

Homeemade Multigrain Cereal

A mindössze 5 perc alatt egy kiadós tál gabonát készíthetsz magadnak. És ez mikrózható. Így készítsd el.

Wild Blueberry Banana Spinach Power Smoothie

Yeeeeeep, ez megteszi. Csak 5 percre vagy ettől a gyöngyszemtől. Recept itt.

Simple Poached Egg and Avocado Toast

Mert mi a sárgája pornóért vagyunk oda, és a buggyantott tojás a legjobb. Ha profi buggyantó vagy, ezek mindössze 7 percet vesznek igénybe. Készítsd el őket most.

Korpás muffinok

Oké, a “korpa” úgy hangzik, mint egy öregkori étel, de ezeknek adnod kell egy esélyt. Fél óra múlva egy meleg, egészséges muffin fog ülni előtted. Íme, hogyan.

Paleo Sausage Egg McMuffin

Um, helló, a zsemle tojásból készült. Készítsd el most.

Tomato Egg Cups

So. Freaking. Cuki. Mindössze 25 perc alatt elkészülnek. Recept itt.

22. Mini sonkás-sajtos quinoa csészék

Azokra a reggelekre, amikor szükséged van egy kis extra fehérjére az életedben. Már 20 percre vagy a gluténmentes finomságtól. Recept itt.

Vermont Maple Apple Rings

Kinek kell palacsinta, ha egyszerűen almakarikákat mártogathatsz a tésztába? Ezeket összesen 10 perc alatt elkészítheted. Íme, hogyan.

Alma szendvicsek mandulavajjal és granolával

Ezzel a recepttel nagyjából bármilyen dióvajat helyettesíthetsz, szóval válaszd ki a kedvencedet, és nomolj néhány szendvicset. Recept itt.

Mini frittata

Főleg azért, mert a frittata egy dicsőített omlett, és mi szeretjük azt mondani, hogy “frittata”. Fogd a muffinformákat, és tegyél félre 30 percet ezekre a cukiságokra. Így készítsd el őket.

Hot Chocolate Banana Nut Oatmeal

And you thought oatmeal was unalmas. Vágd félbe ezt a receptet, vagy készíts belőle a lakótársaidnak. Itt van, hogyan.

27. Granola joghurtos parfé

Valószínűleg ez a három összetevő már van otthon. Egy pillanat alatt elkészítheted.