Free Press

Úgy tűnik, hogy minden nap a világ és az országunk még inkább polarizálódik. Ennek persze van értelme. Nem számít, melyik oldalon állsz, a Facebookot végigpörgetve forrongani tudsz. Ez valószínűleg nem fog egyhamar változni a felnőttek számára. Ön azonban gondoskodhat arról, hogy a világ kedvesebb és békésebb legyen a gyermekei számára. Ha már korán elkezdesz arra törekedni, hogy megtanítsd a gyerekeidnek az empátiát és a kedvességet, akkor olyan megértésre és elfogadásra ösztönözheted őket, ami manapság gyakran hiányzik a felnőttekből. Mindennél jobban szeretnénk, ha a gyerekeink boldogok lennének, igaz? Ezek a gyerekeknek szóló kedvesség-tevékenységek nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy ne csak mások érezzék jobban magukat, hanem ők maguk is jobban érezzék magukat.

A kedvesség elősegítése

Mindannyian tudjuk, hogy egy pacsi megadása vagy egyszerűen csak egy idegenre való mosolygás jobbá teheti valakinek a napját. De hogyan bátoríthatod a gyerekeidet arra, hogy kedves dolgokat tegyenek? Lejjebb találsz egy listát azokról a módszerekről, amelyekkel a gyerekeid kedvességet terjeszthetnek. Ezek a tevékenységek/játékok mindegyike testre szabható a lista alapján, de ez csak egy kiindulópont.

Kindness BINGO

Találj egy nyomtatható takaró BINGO táblát az interneten, vagy készítsd el a sajátodat. Töltsd meg az egyes dobozokat különböző kedvességgel kapcsolatos tevékenységekkel. Ahogy a gyerekek elvégzik őket, együtt jelölhetitek meg a tevékenységeket. Ha egy egyenes vonalat pontoznak vagy az egész táblát kitöltik, találjatok egy egyszerű jutalmat.

Kindness papírlánc

Ha a kedvesség játékká alakítása túlságosan erőltetettnek tűnik számodra, de mégis szeretnéd, hogy a gyerekeidet a kedvesség terjesztésére ösztönözd, egy papírlánc segíthet. Valószínűleg készítettél már korábban is papírláncot, hogy visszaszámold a napokat az ünnepekig vagy eseményekig. Vagy talán csak azért készítetted őket, hogy egy bizonyos eseményre díszítsd őket? Ezúttal a lánc minden egyes láncszemére írj fel egy-egy kedvességgel kapcsolatos tevékenységet. Minden nap levehettek egy láncszemet a láncról, és együtt dolgozhattok a feladat teljesítésén és a kedvesség terjesztésén.

Kindness Cootie Catcher

Emlékezzetek a cootie catcherekre! Régen valószínűleg arra használtad őket, hogy kitaláld, ki volt beléd zúgva, vagy kihez fogsz feleségül menni. Ezúttal minden egyes lapka alá írj ötleteket a kedvességgel kapcsolatos tevékenységekhez.

Szedd a bókokat

Ez a legjobban az osztályteremben működik, de bármelyik családban elvégezhető. Kezdd azzal, hogy minden gyerek írja a nevét egy füzetpapír tetejére. Ezután mindenki adja át a papírját a mellette ülőnek. Az illető írjon egy bókot a névre a papírra. Folytassátok a papírok átadását körülbelül percenként, amíg mindenki nem hagyott egy-egy bókot a saját papírján. Mielőtt mindenkinek visszaadnád a papírját, mindenképpen vedd vissza és olvasd át. Ha van rá időd és erőforrásod, akár le is gépelheted őket, vagy találhatsz más módot a szép bemutatásukra. Ötödikes koromban ezt csináltuk, és a bókok listáját egészen addig hordtam magammal, amíg tizedikben el nem vesztettem a pénztárcámat.”

Bátorító kövek

Festettél már valaha köveket? A gyerekeid valószínűleg imádták. Csináld újra! Ezúttal azonban írj bátorító megjegyzéseket és megerősítéseket filctollal a megszáradt kövekre. Ezután keressetek olyan helyeket, ahol a bátorító köveket hagyhatjátok, hogy az emberek megtalálják őket, miközben a parkban játszanak vagy sétálgatnak.

Titkos bókművészet

A családban, a csoportban vagy az osztályban minden egyes személynek jelöljétek ki valaki más nevét. Hagyd, hogy fehér zsírkrétával fehér papírra írjanak egy bókot, és díszítsék a papírt (a hátoldalra írd rá ceruzával vagy tollal a kijelölt személy nevét). Ezután adják vissza a bókot a kijelölt személynek. Mindenki vízfestékkel kiszínezheti a fehér papírt, és felfedheti a bókot.

Bátorító járdaszegélykréta

Tonnaszámra kapod az Amazon szállítmányokat? Vagy esetleg tele van a környéked gyorshajtókkal? Legközelebb, amikor kiküldöd a gyerekeidet a feljáróra vagy a járdára a krétával, kérd meg őket, hogy írjanak bátorító üzenetet bárkinek, aki esetleg meglátja a művüket.

A megerősítések/kedvesség hóvihara

Papírhópelyhek készítése. Mindegyikre találjatok ki a gyerekekkel együtt kedves intelmeket vagy bátorító megjegyzéseket, amelyeket rájuk írhattok. Fontolja meg, hogy felakasztja őket a ház körül, a bejárati ajtóra vagy a konyhaszekrényekre, hogy mindenki részt vehessen a kedvesség hóviharában.

Kesztyűk

Szokott kesztyűt vagy kesztyűt osztogatni vagy adományozni az ünnepek alatt? Legközelebb hagyd, hogy a gyerekek édes üzeneteket és bókokat írjanak, amelyeket az ujjbegyekbe rejthetnek. Akár egy konkrét rokonnak megy a kesztyű, akár annak az ismerős hajléktalannak, akit a Targetbe menet látnak, a bókjaid (akár személyre szabottak, akár általánosak) mosolyt csalnak a címzett arcára.

Kezdj hálanaplót (és oszd meg a háládat)

Megtanítottad a gyerekeidnek, hogy köszönjék meg, amikor ebédet adsz nekik, vagy amikor különleges új ajándékot kapnak. De megtanította már nekik, hogyan legyenek őszintén hálásak? Segíts gyermekednek hálalistát vagy naplót vezetni, amelyben minden nap számon tartja azokat a dolgokat, amelyekért hálás. Egyes napokon ez olyan egyszerű lehet, mint például: “Van otthonom” vagy “A szüleim szeretnek engem”. Ahogy egyre jobban belenőnek, olyan dolgok is szerepelhetnek benne, mint például: “A nővérem megosztotta velem a jégkrémjét” vagy “Kelsey leült velem ebédelni, miután összevesztünk”. Ahogy idősödnek, lehet, hogy azt szeretnék, hogy a listájuk privát legyen.

Amíg fiatalok, és te segítesz nekik ebben, keresd azokat az alkalmakat, amikor hálát mutatnak valamiért, ami szintén megérdemel egy “köszönöm”-öt. Bátorítsd őket, hogy írjanak “köszönő” üzeneteket azoknak az embereknek, akiket beírnak a naplójukba. Ez egy egyszerű módja annak, hogy kedvességet vigyél valaki más életébe, és megtanítsd a gyerekeknek, hogy hálásak legyenek a saját életükért, még akkor is, ha az néha nem tűnik olyan fantasztikusnak.

A gyerekek év végén írjanak köszönőlevelet vagy kártyát az összes tanáruknak, és adják át nekik az utolsó tanítási napon. Ez megtanítja a gyerekeket a visszatekintő gondolkodásra, visszagondolva mindarra, amit a tanáraiknak köszönhetően tanultak az elmúlt években. Ez a köszönőlevelek szeretetét és megbecsülését is beléjük neveli, nem csak a születésnapi vagy karácsonyi ajándékok átvétele után.”

Készíts “menő táskákat”

Lehet, hogy ódzkodsz attól, hogy a nehezen megkeresett pénzedet átadd a környékbeli hajléktalanoknak, de mi a helyzet a szükséges kellékekkel? Ez lehet olyan egyszerű, mint egy bevásárlótáska néhány palackozott vízzel, gatorade-dal, müzliszelettel vagy aranyhalakkal és alapvető higiéniai termékekkel. Női identitású hajléktalan szomszédok esetében használhatsz egy régi táskát ugyanezeknek a tárgyaknak a tárolására, de beletehetsz néhány betétet és tampont – tudod, milyen drágák azok! A gyerekek is hozzájárulhatnak azzal, hogy segítenek válogatni és megtölteni néhány zsákot. Még azt is fontolóra veheted, hogy rajzoljanak egy képet, vagy írjanak egy bátorító üzenetet, amit beletehetnek.

Charity Fund

Ha a gyerekeid nyaggatnak, hogy emeld meg a zsebpénzüket, használd ezt arra, hogy megtanítsd őket arra is, hogy adakozzanak. Adj nekik új házimunkákat, vagy egyszerűen csak add meg nekik az emelést, de egyezz meg abban, hogy az emelés egy bizonyos összegét félreteszik, hogy valami jót tegyenek. Ha havonta 2 dollárral megemeled a zsebpénzüket azzal a kikötéssel, hogy minden hónapban 1 dollárt félretesznek, az decemberben 12 dollárt jelent. Ebből a pénzből vehetnének egy játékot egy játékgyűjtésre vagy egy forró kávét és harapnivalót a Starbucks előtt aprópénzt kérő embereknek.

Segítsük egymást az otthon körül

Ez némi ösztönzést igényel majd tőled. De próbáld meg megtalálni a módját annak, hogy a gyerekeid segítsenek a testvéreiknek vagy bárki másnak, aki veletek él. Ha felosztjátok a házimunkát, ismerjétek meg, hogy melyik gyerek milyen házimunkát utál. Ha valamelyik gyerekednek különösen nehéz estéje vagy hete van, bátorítsd a testvére(ke)t, hogy végezzék el a legkevésbé kedvelt házimunkát. Ha a legkisebbnek nehézséget okoz egy projekt, kérdezze meg, hogy a legidősebb tud-e betekintést nyújtani abba, amikor ők is ugyanezt csinálták. Sok esetben a legjobb módja annak, hogy bátorítsuk ezt a viselkedést, ha példát mutatunk… és rámutatunk, mert a gyerekek nem veszik észre. Gondolkodj így: “Apának rossz napja volt, ezért most azonnal kiviszem a szemetet, hogy később ne kelljen emlékeztetni rá”. Vagy: “Kalebnek tegnap rengeteg házi feladata volt, ezért meghagyok neki egy fél órát a tévéidőmből, hogy megnézhesse az egyik sorozatát.”

Kindness tevékenységek, amelyeket kipróbálhatsz a gyerekekkel

Ez csak egy kiindulópont. Feltétlenül egészítsd ki a sajátjaiddal ezt a listát.
1. Adj egy bókot
2. Ölelj meg
3. Adj egy pacsit
4. Oszd meg a játékod
5. Oszd meg a játékodat
. Rajzolj egy kedves képet valakiről
6. Ülj le egy új gyerekkel
7. Készítsd el valakinek a kedvenc rágcsálnivalóját
8. Hozz pluszt, hogy megoszthassuk
9. Mosolyogj valakire, akin látszik, hogy rossz napja van
10. Köszönj valakinek
11. Tartsd az ajtót
12. Végezz el egy plusz házimunkát
13. Végezd el valaki más házimunkáját
14. Mutass rá valaki más jó/szorgalmas munkájára
15. Hívj meg valakit, hogy üljön le melléd
16. Készíts valakinek üdvözlőlapot
17. Mondj köszönetet