A reggeled majdnem sikeres volt. Sikerül időben az óvodába vinned a nagyobbik gyerekedet, annak ellenére, hogy az utolsó pillanatban úgy döntött, fog egy fekete filctollat, és mosolygós arcot rajzol a fehér blúzának elejére. A kutya bejött az eső elől, amikor először hívtad, és csak az egyik gyerek zavartatta magát, amikor zabpelyhet tálaltál reggelire. Elfogadod!
Viszlát, majdnem tökéletes reggel – helló, olvadás!
Akkor, amikor leülsz, hogy a második csésze kávéddal lazíts, a kétéves gyereked úgy dönt, hogy meg akarja mosni a játék teherautóit a vécében, és nem hajlandó megmozdulni, amikor szigorúan közlöd vele, hogy a vécé nem autómosó. A nedves járműveket a kutyához vágja, és elszalad tőled. Viszlát, majdnem tökéletes reggel – helló, olvadás!
Ha van egy kisgyerek az életedben, az ehhez hasonló forgatókönyvek annyira átélhetők. De a jó hír az, hogy a kisgyermeked csak azt teszi, ami természetes – az a dolga, hogy ellenzéki legyen. A kisgyermekkor az az időszak a gyermeked fejlődésében, amikor elkezdi megérteni, hogy némi kontrollt gyakorolhat a világa felett.”
A kisgyermekkori rossz viselkedés és dac javul a pozitív fegyelmezéssel című cikkében Maureen Healy, a szerző és a rendkívül érzékeny gyermekek szakértője azt mondja:
A dacos viselkedés az érzelmi intelligencia rendkívül magas szintjét mutatja – a gyermekeid valójában a belső bölcsességükre hallgatnak.
Maureen Healy
Más szóval, amikor a temperamentumos kisgyermeked dührohamot kap, és nemet mond, amikor arra kéred, hogy vegye ki a teherautóját a vécéből, ne félj! Felfedezi és próbálja gyakorolni a függetlenségét.
Először is, tartsd észben, hogy egyes kisgyermekek természetüknél fogva inkább ellenzékiek, mint mások. Az én nyolc gyerekem közül három már korán makacsabb és kihívóbb volt, mint a testvéreik. Intenzív személyiségük volt, és sokkal igényesebbek voltak, mint a többi gyerekem. Ahogy idősebbek lettek, jobban tudták kezelni az indulataikat, de amíg ez nem történt meg, megtanultam, hogyan navigáljam a lázadó természetüket.
A kulcs az, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy megmutassuk a gyermekünknek, hogyan lehet irányítani és pozitív módon meghozni a saját döntéseit – anélkül, hogy a töréspontunkig kergetnénk. Próbálja ki a hat stratégiámat, amelyek elterelik a kihívást jelentő viselkedést, és segítenek önnek megőrizni a nyugalmát.
Ha azt gyanítja, hogy gyermeke ellenzéki dacos zavarban (ODD) szenved, kérjen útmutatást gyermeke orvosától vagy mentális szakembertől.
Ne veszítse el a hidegvérét
A dacos gyermek kezelésének legfontosabb első lépése, hogy ne veszítse el a hidegvérét. A dacos kisgyermekeknek nincsenek erőforrásaik ahhoz, hogy tudják, mit tegyenek legközelebb – tőlünk várják az útmutatást. Ez a tanulságos pillanat megmutathatja gyermekének, hogyan kell reagálnia, amikor teljes érzelmi válságot él át.
Ez a tanulságos pillanat megmutathatja gyermekének, hogyan kell reagálnia, amikor teljes érzelmi válságot él át.
Noha ez lehet az első reakciója, amikor gyermeke robbanásszerű kitörést produkál, ne hagyja magát felhúzni és visszaüvölteni. A gyerekek a körülöttük lévő érzelmi légkörből táplálkoznak, így ha a dühös gyermeked látja, hogy te dühösen reagálsz, akkor csak fenntartod a felhevült lendületet.
A legjobb, amit tehetsz, hogy nyugodt maradsz. Ne csattanj el, amikor a kisfiad próbára teszi a vizet (vagy megpróbál belefojtani téged!)
Amikor az egyik gyerekem megzörgette a ketrecemet, azonnal egy megnyugtató mantrához nyúltam, hogy segítsen uralkodni magamon. Mondj magadnak valamit minden alkalommal, amikor érzed, hogy az érzelmeid felemelkednek. Ez lehet valami olyasmi, mint “Állj”, “Lélegezz” vagy “Lassíts”. Az én kedvencem a “Ez is elmúlik.”
Bármelyik szó is segít neked, fogd meg azt a pillanatot, és menj végig a prioritások listáján. Nekem még egy mentális kép is kéznél van – az én boldog helyem -, így megnyugodhatok. Egy gyönyörű tengerpartra gondolok – egy kényelmes székkel, egy frissítő itallal és a kedvenc könyvemmel kiegészítve -, amely csak arra vár, hogy eljöjjek pihenni.”
A boldog végkifejlet vizualizálása segít gyorsan megnyugodni. A legjobb az egészben, hogy amikor megőrizöd a hidegvéred, nemcsak a feszült helyzetet hatástalanítod a totáloddal, hanem kiváló példát mutatsz a harag kezelésében is.
RELATED: Hogyan hagyd abba a kiabálást a gyerekeiddel
Keretezd a kéréseket pozitív fényben
A legtöbb szülő megérzi, ha a gyermeke hiszti üzemmódba kapcsol. Mielőtt még belekezdhetnének, megfeszülnek és merevvé válnak. Ez a feszültség arra késztetheti őket, hogy olyan dolgokat mondjanak, amelyek nem hasznosak, és még tovább ronthatják a hisztit.
Ha arra készül, hogy megkérje gyermekét, hogy teljesítse a kérését, és tudja, hogy erős érzései lesznek ezzel kapcsolatban, próbálja pozitívan megfogalmazni a kérést. Ahelyett, hogy követel valamit, próbáljon meg inkább egy szórakoztató ösztönzőt felajánlani.
Követelés
Kizárt, hogy elvigyelek a parkba, amíg nem szeded össze a játékaidat!
Kérés ösztönzéssel
Mihelyt befejezted a játékok feltakarítását, mehetünk szórakozni a parkba!
Ha pozitívan fogalmazod meg a kéréseidet, a gyermeked nagyobb valószínűséggel fog beleegyezni.
VALÓSÍTÁS: 5 Ways Positive Discipline Makes Parenting Simplider
Practice positive reinforcement
Most parents are familiar with time-outs. Amikor a gyermek rosszul viselkedik, eltávolítjuk őt abból a környezetből, ahol a nem megfelelő viselkedés történt. A tevékenységtől és minden szórakoztató dologtól való kényszerszünet hatékony módja lehet egyes problémás viselkedések leállításának.
Itt egy példa. Ha a kétéves gyermeked úgy dönt, hogy nem akar segíteni neked eltakarítani a hasábokat, és inkább hozzád dobálja őket, akkor nyugodtan mondd neki: “Nem, mi hasábokkal építkezünk, nem dobáljuk őket”, majd finoman, harag és érzelmek nélkül vidd át egy másik helyre, és irányítsd át.”
VALÓSÍTÁS: 5 tipp, hogy szülőként inspirált maradj
Az időkorlátok átirányítják a rossz viselkedést. Fontos, hogy legyen terved a jó viselkedés megerősítésére!
Amikor jól mennek a dolgok, gyakorold a szeretetteljes érzelmek és a dicséret közlését. Ha megfigyeled, hogy gyermeked nyugodtan játszik a hasábokkal, mondhatod: “Hű, hatalmas tornyot építettél! Tetszik, hogy nyugodtan játszol, és ilyen sok szép dolgot építesz.”
Az eredmény az lesz, hogy a gyermek hozzászokik ahhoz, hogy jó érzéssel tölti el, ha jól viselkedik. Arra is hamar rá fog jönni, hogy nem jó érzés, ha rosszul viselkedik és valami rosszat csinál. Azáltal, hogy kapcsolatot teremt a jó viselkedés és a jó érzések között, a gyermek motivált lesz arra, hogy összeszedje magát.
A “nem”-ből egy másik lehetőséget csinálj
A kisgyermek napja tele van nemekkel.
“Nem, nem ehetsz sütit.”
“Nem, még megsérülsz.”
“Nem, túl hangos vagy. Maradj csendben.”
Amikor a gyermeked valami rosszat tesz, az első ösztönöd lehet, hogy a “Nem” vagy az “Állj” kiáltás lesz, különösen, ha fennáll a veszélye, hogy megsérül. De sajnos, mivel mi szülők olyan gyakran mondunk nemet, kisgyermekeink végül kikapcsolnak minket. A “nem” szónak nincs ereje.”
Míg a “nem” időnként helyénvaló (“Nem, nem játszhatsz az utca mellett, mert megsérülhetsz egy autóban!”), a kisgyerekeknek szükségük van arra, hogy hallják az “igen”-t, vagy legalábbis legyen lehetőségük pozitív döntéseket hozni.
Próbáld meg tudatosítani, hogyan lehet a “nem”-et olyan felvilágosult lehetőséggé változtatni, amely lehetővé teszi az “igen”-t.
Nem kijelentés
Nem, nem játszhatsz az utca mellett!
Igen kijelentés
Az előkert túl közel van a gyorsan haladó autókhoz. Fújjunk inkább buborékokat a verandán.”
Ha megszokjuk, hogy pozitív alternatívával irányítunk át, akkor mindenki számára win-win forgatókönyveket hozunk létre.
RELATED:
Válaszolj empátiával és szabj világos határokat
Ha olyan kérést fogalmazol meg, amiről tudod, hogy nem fog tetszeni a gyerekednek, mindenképpen érvényesítsd az érzéseit. Szülőként gyakran kihagyjuk ezt a lépést, és rögtön a korlátok felállítására térünk át. Sok gyereknek ezek az első lépések – az együttérzés és az érvényesítés – segítenek abban, hogy nyugodtan reagáljon. Kövesse ezeket a lépéseket:
Kezd az empátiával
Ha kihagyja ezt a lépést, a gyerekek gyakran felpumpálják a hangerőt, hogy megmutassák – hangosabban és erősebben -, mennyire feldúltak. Ilyenkor gyakran kezdődik a hiszti és a dacos viselkedés.
Maradj egyszerű és közvetlen a nyelvezetedben:
Tudom, hogy nem akarod abbahagyni a játékot ebben a nagyszerű erődben, amit ma építettünk. Annyira jól éreztük magunkat! De itt az ideje, hogy megfürödj, és felkészülj az esti mesére.
Hozd meg a határt
Ha nem reagál, ismételd meg magad, hogy megmutasd, hogy meghatároztad a határt, és nem hátrálsz meg tőle.
Itt az idő a fürdésre. Szépen meg kell tisztálkodnod, miután egész délután kint játszottál.
A gyermeked által érthető nyelvet használj. Legyen rövid, kedves és nem fenyegető. Ne alkudozz.
Kényszerítsd ki a határt
Ha a fenti stratégiák egyike sem működik, és a gyermeked még mindig neheztel rád, akkor most higgadtan, de határozottan kell kikényszerítened az imént kitűzött határt. De adj a gyermekednek némi kontrollt azáltal, hogy amikor csak lehet, lehetőséget adsz neki. A lehetőségnek, amit adsz, még mindig ahhoz az eredményhez kell vezetnie, amit szeretnél – egy együttműködő gyermekhez, aki megfürdik.
Elkezdhetsz levetkőzni a fürdéshez, vagy segíthetek. Te döntesz.
Ha a gyermeked ellenáll, akkor (harag nélkül) gyengéden vedd fel, és kezdd el előkészíteni a fürdéshez. Nyugtató hangon mondhatsz valami ilyesmit:
Tudom, hogy a fürdés nem a kedvenced. Megértem. Tisztítsunk meg és készítsünk fel az esti mesére.”
Vagy megpróbálhatsz valami olyan dologról beszélni, ami egyáltalán nem kapcsolódik a hisztihez, hogy pozitív irányba tereld a szóváltást:
Hé, tudtad, hogy apa a héten új habfürdőt vett? Menjünk, nézzük meg, mekkorák lesznek a buborékok!
A kihívástól függetlenül, a nyugodt, higgadt, együttérző és következetes válaszok a legtöbb hisztit leveszik az élét, és átirányítják a dacos viselkedést, ami a kisgyermekkor jellemzője.