A császármetszés (császármetszés) egy nagy műtét, amely minden harmadik amerikai szülésnél előfordul. Ez a leggyakrabban végzett kórházi sebészeti beavatkozás. Mint minden hasi műtét utána is fájdalmai lesznek. Íme néhány tipp, hogyan léphet túl a császármetszés utáni fájdalmon.
A császármetszés után lehet, hogy a legkevésbé sem lesz kedve felkelni az ágyból. De kelj fel és sétálj, amint tudsz, még akkor is, ha csak kis sétákat teszel a kórházi szobád körül vagy fel-alá a házad folyosóján. A mozgás hiánya merevséget okoz, ami fájdalmakká és fájdalmakká válhat, a könnyű séták pedig lazán tartják az izmait és az ízületeit. A fizikai aktivitás több szellemi aktivitást is jelent. A séta segít abban, hogy úgy érezze, hogy elkezdhet többet teljesíteni.
2. Ne kerülje vagy késleltesse a fájdalomcsillapítót.
A császármetszés utáni első 1-2 hétben a fájdalom elég intenzív lehet, és sok nőnek a 3. vagy 4. hétig tart, amíg jobban érzi magát. Addig is szedje az orvos által javasolt fájdalomcsillapítókat. Megérdemli a megkönnyebbülést! Ha szoptat, orvosa olyan fájdalomcsillapítókat fog felírni, amelyek biztonságosak a baba számára, és nem befolyásolják a tejellátást. És vedd be az adagot jóval azelőtt, hogy kínlódnál. A császármetszés okozta fájdalomcsillapítás sokkal hatékonyabb, ha a csúcson maradsz. Ha már mélyen belemerültél a fájdalomba, sokkal hosszabb időbe telik, mire érzed a gyógyszerek hatását. Állíts be egy időzítőt, hogy ütemezetten vedd be a fájdalomcsillapítót.
Viseljen bő ruházatot.
A császármetszés utáni hetekben kellemetlen érzés és zsibbadás jelentkezhet az alhasától egészen néhány centivel a metszés felett. Valószínűleg néhány hétig nem viselhet szűk nadrágot, mert a derékpánt elhelyezése sértheti a bemetszést. A lehető leglazább, legpuhább nadrágot viselje, amely magasan a derekán nyugszik, amíg a bemetszése gyógyul. Hordhat hálóinget, szoptatós köntöst, ruhákat és kismamaruhákat is, amíg vissza nem fér a szokásos nadrágjába.
Tartsa a bemetszést.
A császármetszés után fájni fog a nevetés, a köhögés és a tüsszentés. Mindezek a tevékenységek hirtelen fájdalmat okozhatnak a bemetszésedben. Hogy kicsit enyhítse a fájdalmat, nyomja meg finoman a metszését egy párnával vagy törölközővel, amikor hirtelen mozdulatokat tesz. Mire a kisbabád elkezd nevetni veled, már vissza is térsz a normális kerékvágásba!
Kövesse az emeléssel kapcsolatos utasításokat.
Tartson be minden orvosi utasítást – de különösen az arra vonatkozó utasításokat, hogy mit nem emelhet és mennyi ideig. Bármennyire is szeretne visszatérni a mindennapi tevékenységekhez, a gyógyuló hasizmok megerőltetése még jobban fájhat, és a tipikus hat hétnél is hosszabb időre kieshet a munkából. Az újszülött hordozása rendben van, mivel ők általában kevesebb mint 10 kilót nyomnak. De a nehéz emeléseket – a szennyeskosaraktól a bevásárlószatyrokon át a kisgyermekekig – egyelőre hagyja meg másoknak.