Free Press

Hivatásos dietetikus vagy egy fitness & wellness startup, ha azt tervezi, hogy belép az időszakos böjtölő alkalmazások világába, de nem biztos benne, hogy továbblépjen az ötlettel vagy sem. Ez a blog Önnek szól.

Itt, mint alkalmazásfejlesztő cég, összeállítottunk egy listát a 8 legjobb időszakos böjtölő alkalmazásról, amelyeket 2021-ben ki kell próbálnia. Nézzük tehát a legjobb időszakos böjtölő alkalmazásokat.

Bevezetés

Az időszakos böjtölés felrobban az interneten, miután egy új tanulmány szerint a diétázó embereknél csökkent a szívbetegségek kockázata és jelentősen fokozódott az anyagcsere.

Az IF-diéta a trendi váltakozó napi böjt, 16:8, 5:2, eat-stop-eat, az IF-diéta fellendítette az egészségügyi megoldásokat. Diétás szakemberként több egészségtudatos, fogyni próbáló embert tudsz bevonni az alkalmazásfejlesztéseden keresztül.

Ha egy böjtölő alkalmazás kifejlesztésén gondolkodsz, akkor itt az ideje. Saját böjtölő alkalmazást fejleszthet egyedi funkciókkal, funkciókkal és érdekes ötletekkel.

Best Intermittent Fasting Apps

Itt a legjobb IF alkalmazások listája, és hogy megkönnyítsük az Ön számára, elkészítettük ezt a táblázatot a funkciók, az ár és a platform elérhetősége alapján.

Minden alkalmazás ingyenesen használható, de előfordulhat, hogy fizetnie kell az előfizetésekért, az alkalmazáson belüli vásárlásokért, a speciális funkciókért és a konzultációkért.

Most beszéljük meg részletesen ezeket az alkalmazásokat, hogy többet tudjunk róluk és megtaláljuk az okát, hogy miért ezek az alkalmazások a legjobbak.

1. Zero

A Zero alkalmazásnak eddig több mint 1 millió letöltése és több mint 10 millió teljes böjtje van. Ez egy egyszerű időszakos böjtkövető, amely segít a felhasználóknak szinkronizálni az időszakos böjtöt a biológiai órájukkal. A böjtölésre szolgáló alkalmazás lekérdezi a felhasználó tartózkodási helyét, és kitalálja, hogy az adott területen mikor megy le a nap.

Az alkalmazáson belüli időzítő automatikusan ketyeg lefelé napnyugtáig, amikor a felhasználónak el kell kezdenie a böjtöt. A legjobb IF alkalmazás kialakítása egyszerű és könnyen használható.





Image Credit: Zero

2. LIFE Fasting Tracker

A sok legjobb IF alkalmazás közül a LIFE Fasting Tracker alkalmazás egy időbeosztást követő alkalmazás, mivel lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy beállítsák saját kezdő és befejező & céljukat a böjti időszakokra.

Az IF alkalmazások előnye az alkalmazáson belüli tanulási könyvtárak kutatásokon alapuló cikkekkel és tippekkel kezdő és tapasztalt időszakos böjtölők számára. Az alkalmazás 2018 végi indulása óta több mint 5,00,000 letöltésnél jár.

A böjtkövető online eddig közel 7 millió böjtöt regisztrált. Ez az egyik első olyan egészségügyi megoldás, amely fejlett derékkörfogat-, glükóz- és ketonkövetőt tartalmaz.





Image Credit: Life Fasting Tracker

3. BodyFast

A BodyFast alkalmazás egy németországi székhelyű online IF platform. Innovatív és különböző böjtterveivel a legjobb időszakos böjtölő alkalmazások közé tartozik.

Ez lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy válasszanak egy edzőt, és kövessék az étkezés-tervezési tippjeit. A felhasználó frissíthet és heti kihívásokat vállalhat, hogy versenyképes maradjon és motivált maradjon.

Az alkalmazás rendelkezik egy speciálisan összeállított GYIK szekcióval, amely a legtöbb lehetséges kérdésre választ ad az IF-ről a kezdők számára. A böjtkövetőnek a mai napig több mint 8 millió ember használja rendszeresen az alkalmazást.





Image Credit: BodyFast

4. Ate Food Diary

Ez a közösségi intermittáló böjt alkalmazás egy vizuális étkezési napló, amely segít nyomon követni, mennyi idő telt el az étkezések és az uzsonnák között.

AzAte Food Diary lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy megosszák a közösségi médiában, visszatekintésre készteti őket a döntéseikre és arra, hogy hogyan érezték magukat.

Ez a leggyorsabb és legegyszerűbb étkezési napló, és arra készteti a felhasználót, hogy új szokásokkal kísérletezzen, hogy lássa, mi működik az egyén számára.





Image Credit: Ate Food Diary

5. Vora

Ez az időszakos böjtölő alkalmazás napi böjt/célidőzítést és fogyási előrehaladást biztosít. A Vora egy nagyszerű fogyókúrás alkalmazás lehet, ha hasonló funkciót keresel egy alkalmazásban. A Vora egy felhőalapú legjobb időszakos böjtölő alkalmazás, mivel lehetővé teszi a felhasználók számára a böjtök létrehozását, szerkesztését és törlését.

A felhasználók megtekinthetik az utolsó 7 böjtjüket egy gyönyörű grafikonon, amely mutatja a kitűzött eredményeket. A Vora alkalmazás lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy beállítsák a nekik tetsző böjtprogramot a teljes böjtöléstől az 5:2-től a váltakozó napi diéta típusokig. Az alkalmazásnak eddig több mint 3.00.000 böjtölő közössége van.





Image Credit: Vora

Az alkalmazás szerint dr. Elizabeth Lowden “Az alternatív napi böjt általában magában foglalja mind a rendszeres ételbevitelt, amely teljes böjtöléssel váltakozik, vagyis egyáltalán nincs ételbevitel, vagy jelentősen csökkentett, körülbelül 500 kalória bevitelét.”

6. Fastient

A böjt alatti elszámoltathatóság fenntartásához étkezési tervre és az ételbevitel feljegyzésére van szükség.

A Fastient alkalmazás széles, nyitott felülettel rendelkezik, amely rengeteg helyet hagy a felhasználó naplójának; az adatokat könnyen olvasható grafikonokon tekintheti meg, és a böjtterv-követőn keresztül könnyen rögzítheti az ételbevitelt.





Image Credit: Fastient

7. FastHabit

A GQ, a The Guardian és a Fast Company által is bemutatott FastHabit az egyik legjobb IF alkalmazás.

Az alkalmazás kezdőknek és rendszeres felhasználóknak egyaránt alkalmas, akiknek az alkalmazáson változtatniuk kell, vagy egy alkalmazás segítségével kezdenek böjtölni. Azt állítja, hogy megszelídíti a sóvárgást és segít a fogyásban.

A FastHabit az iOS platform egyik legjobban értékelt alkalmazása, 5-ből 4,8 csillaggal. Több ezer felhasználó szereti, akik szenvedélyesen rajonganak az időszakos böjtölésért.





Image Credit: FastHabit

8. Window

A Window alkalmazás könnyen testre szabható, hogy nyomon kövesse a böjtölési és étkezési ablakokat, nyomon kövesse a fogyást vagy a súlygyarapodást, hogy motiválja az embereket.

Választhat egy tervet magának és meghatározhatja a böjtölési időt. Testre szabhatja ennek megfelelően az étkezés időtartamát és kezdési időpontját illetően. Kapjon értesítést, amikor az ablak megnyílik, és akkor elkezdheti a böjtölést.





Image Credit: Window

Következtetés

Ha Ön hivatásos dietetikus vagy egy fitness & wellness központot vezet, a legjobb módját keresi, hogy nyomon követhesse ügyfelei böjtjeit és fogyásuk előrehaladását, akkor egy egyszerű böjtölő alkalmazás formájában megvan a megfelelő alkalmazás megoldás.

Vezető iPhone alkalmazásfejlesztő cégként szinte minden műfajban fejlesztettünk már mobilalkalmazásokat, a taxitól az ételkiszállításon át az egészségügyig és a fitneszig.

Itt van néhány tény, amely segít megkülönböztetni minket a többi vezető mobilalkalmazás-fejlesztő cégtől.

Még mindig van bármilyen zavara vagy kérdése a legjobb időszakos böjtölő alkalmazás építésével, a böjtöléshez szükséges mobilalkalmazás fejlesztésének költségével, az időszakos böjtölő alkalmazásfejlesztés idővonalával és az alkalmazás létrehozásának módjával kapcsolatban, csak töltse ki kapcsolatfelvételi űrlapunkat. Egyik értékesítési képviselőnk hamarosan jelentkezni fog. A konzultáció ingyenes.

Ezt az oldalt utoljára 2021. március 24-én, 5:13-kor szerkesztették.