Free Press

Az úszástanulás története

Az úszás szórakoztató sport és életre szóló készség, nem csoda, hogy a legtöbb gyermek aktivitási listáján előkelő helyen szerepel. A gyerekek úszni tanítása a korai bibliai időkre nyúlik vissza, és a görög és a római birodalomban az ókori iskolai programok része volt.

A római katonáknak tudniuk kellett úszni, és át kellett esniük egy úszáspróbán.

Noha az úszásoktatással kapcsolatos vállalkozás NEM új keletű, az úszásoktatás megkezdésének legjobb életkora még mindig egy kis rejtély néhány szülő számára. Tény, hogy úszótanárként és szülőként is újra és újra megkapom ezt a kérdést. Elég csak rákeresni a Google-ban a “mi a legjobb életkor az úszástanulás megkezdéséhez” kifejezésre, és látni fogod, hogy mennyi különböző vélemény kering odakint.

Meg kell mondanom, hogy erre a kérdésre nem könnyű válaszolni, sem tapasztalt úszótanárként, sem sporttudósként.

A valóság az, hogy nincsenek “helyes” vagy “helytelen” válaszok, és nincs egyetlen olyan képlet sem, amelyet minden gyermek esetében alkalmazni lehetne. De van néhány tényező, amit a szülőknek figyelembe kell venniük, mielőtt gyermeküket beíratják egy úszóprogramba; ezeket próbálom kiemelni ezen a blogon keresztül.

Későn kezdők az úszásban

Azt mindenki tudja, hogy Michael Phelps (minden idők legsikeresebb úszója) csak 7 éves korában kezdett el úszni tanulni. Szülőként ezt hallva talán azt gondolja: “Mi értelme lenne elkezdeni az úszásoktatást, mielőtt a gyermekem iskolába járna?”. Talán azt kérdezheti magától: “Miért is vesződjek egyáltalán azzal, hogy baba- vagy kisgyermekkori úszásoktatással foglalkozzak a gyermekemmel?”

Kérem, tartsa szem előtt, hogy a kutatások azt is kimutatták, hogy ha a gyerekek 9 éves korukig nem tudnak úszni, nagy a kockázata annak, hogy soha nem is fognak. Tehát a szülőknek óvatosnak kell lenniük a lecke halogatásával

“Minél előbb, annál jobb”?

Manapság már születésük után elkezdhetjük gyermekeink úszását. A Blue Wave Úszóiskolában már négy hónapos kortól fogadjuk a gyerekeket. A szülőknek meg kell érteniük, hogy a csecsemők és a kisgyermekek még nem rendelkeznek a technikai utasítások követéséhez szükséges fizikai fejlettséggel vagy pszichológiai érettséggel; ezért az úszásoktatás célja náluk a víz szeretetének elsajátítása, és NEM az, hogy megtanítsuk nekik az úszásnemeket (például az elöl és háton kúszást).

A félelem a felnőttek és a gyermekek esetében is a legfőbb ok, amiért nem tanulnak meg úszni. A félelem arra készteti az embereket, hogy kerüljék azokat a helyzeteket, amelyek félelmet keltenek bennük.

Azért, hogy megszüntesse a vízzel szembeni félelmet, és segítsen gyermekének, hogy könnyebben tudjon úszni, minél hamarabb elkezdjük elvinni úszni, annál jobb, és annál könnyebb lesz az úszni tanulás útja.

Ha a baba- és kisgyermek úszásoktatás megfelelően van felépítve, a csecsemők és kisgyermekek vízben való magabiztosságát óriási mértékben növelheti, és fontos alapokat teremthet az úszni tanulás formális részéhez, amely magában foglalja az ütések megtanulását.

Meg kell jegyezni, hogy MINDEN csecsemőnek és kisgyermeknek szüksége van még formális úszásoktatásra, amikor idősebb lesz az ütések megtanulásához, függetlenül attól, hogy mennyire magabiztosak a vízben.

Mindazonáltal az a gyermek, aki nagyon magabiztos a vízben, és nem fél a vízben végzett tevékenységektől, sokkal gyorsabban tud haladni az úszni tanulás formális szakaszában.

Tanulmányok kimutatták, hogy azok a gyerekek, akik két-három éves korukban kezdik az úszásoktatást, sokkal gyorsabban elsajátítják az alapvető úszáskészségeket, mint azok a gyerekek, akik négyéves korukban kezdenek el úszni tanulni (1).

Mi az úszáskészség?

A fizikai tevékenységek, mint az úszás, ismétlődő mozgásokkal járnak. Úszás közben a gyermekeknek el kell sajátítaniuk a végtagjaik és a testük mozgatásának képességét, és újra és újra ugyanazokat a mozgásmintákat kell gyakorolniuk. Ezért nagyon fontos, hogy megfelelő izomerővel és koordinációval rendelkezzenek, és pszichológiailag elég érettek legyenek ahhoz, hogy ne veszítsék el a motivációjukat a 30 perces órák alatt, hogy ezeket az ismétlődő mozgásokat el tudják végezni, amikor a versenyszerű úszásnemek elsajátításáról van szó.

A gyermekek öt és hat éves koruk között kezdenek rendelkezni az úszásnemek elsajátításához szükséges fizikai és pszichológiai fejlődési készséggel.

Egy Ausztráliában, két és nyolc év közötti gyermekek nagy csoportján végzett vizsgálat során megállapították, hogy az öt-hat éves korú gyermekek rendelkeznek a legjobb felkészültségi szinttel az elülső kúszás (egyoldalú légzéssel) megtanulására.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia is azt mondja, hogy bár az úszásoktatás már egyéves kortól elkezdhető, a gyermekek négyéves korukig nem állnak készen a technika elsajátítására és az ütések fejlesztésére.

A gyermekek nagy többségének több éves tanulásra vagy az alapvető vízi mozgáskészségek megszilárdítására lehet szüksége ahhoz, hogy mind a négy versenyúszást jó technikával tudja úszni.

Kanyarodjunk tehát vissza az eredeti kérdésünkhöz!

Ha valaki megkérdezi tőlem: “Mi a legjobb életkor, amikor elkezdheti egy gyermek az úszásoktatást?” A válaszom az lesz: “Minél előbb, annál jobb, de ez attól is függ, hogy mit akarsz elérni”. Nagyon fontos, hogy a beiratkozás előtt eldöntsük, milyen elvárásokat támasztunk egy úszóprogrammal és annak óráival szemben. De a “minél előbb, annál jobb” szabály, amelyet az élet számos fontos készség elsajátítására alkalmazunk, az úszásra is érvényes.

A víztől való félelem leküzdése az úszni tanulás alapvető szakasza általánosan, és ezt a szakaszt sokkal könnyebb legyőzni a korai években.

Olvasd el blogunkat arról, hogy mennyi idő alatt tanul meg az ember úszni

Tovább olvass arról, hogy mikor O.K. abbahagyni az úszásoktatást

Ha tetszett a blogunk, oszd meg bátran barátaiddal.

Érdeklődj az úszásoktatás foglalásáról