A katonai poszttraumás stressz szindróma sokféleképpen hat a házasságra. Valójában az afganisztáni katonai bevetést követő házasságról és válásról szóló tanulmány megállapította, hogy a veteránok nagyobb valószínűséggel válnak el, mint társaik. Bár az egyéni körülmények eltérőek, ennek oka vélhetően nagyrészt az aktív szolgálat során átélt traumatikus élményekre vezethető vissza. Egyre több veterán él poszttraumás stressz-szindrómával, és ez megnehezítheti számukra az otthoni élethez való alkalmazkodást, ami kihatással lehet a kapcsolataikra is. Ha Ön vagy házastársa katonai veterán, aki poszttraumás stressz-szindrómával küzd, akkor annak tudatosítása, hogy milyen szerepet játszik a párkapcsolati nehézségekben, kulcsfontosságú lehet a házasságuk megmentésében. Még ha úgy is dönt, hogy a válás a legjobb megoldás, mentális egészségének megértése segít a válás feldolgozásában és a gyakorlati teendők kezelésében.
A katonai PTSD hatásának megértése a házasságra
A becslések szerint a harcoló veteránok 30%-a élete során valamikor PTSD-t tapasztal, ami számos különböző tünetet okozhat, többek között függőséget, zsibbadást, elkerülés, szorongást és a traumák újraélését. Ezek a tünetek problémákat okozhatnak a házasságban, befolyásolhatják a kommunikációt, az intimitást és a bizalmat. Ilyen körülmények között a házastárs úgy érezheti, hogy nincs kapcsolata a partnerével, az elszigeteltség és a frusztráció érzését éli át amiatt, hogy nem tud segíteni.
A házasságban lévő stresszt tovább súlyosbíthatja a keresetkiesés, ha a veterán a bevetés következtében rokkantság vagy tartós betegség miatt nem tud dolgozni. Ha ez a helyzet, a VA rokkantsági besorolásának 100%-osnak kell lennie, ami teljes kártérítésre jogosítja Önt. Feltétlenül ellenőrizze alaposan a VA rokkantsági besorolását, mivel az Önt megillető kártérítés összege jelentős nyomást vehet le a kapcsolatáról.
Ha a PTSD tünetei között dühkitörések is szerepelnek, ezek is negatív hatással lehetnek a házasságára. Házastársa feszültnek érezheti magát, és az Ön traumája kihathat az ő mentális egészségére is. Ez nem az Ön hibája, de fontos, hogy tisztában legyen vele, mert ez segít Önnek és a házastársainak eligazodni a házasságában felmerülő problémák között.
Munka a házasságán
A PTSD diagnózisának elfogadása az első lépés a kapcsolata megmentésében. Ha Ön és házastársa elkötelezettek amellett, hogy házasságukat működőképessé tegyék, vegyenek részt egyéni és páros tanácsadáson egyaránt. Tegyen meg mindent, hogy őszinte legyen a partnerével, és ossza meg vele az érzéseit. Dolgozzon a terapeutájával a kapcsolatuk kommunikációján, és tanuljon relaxációs technikákat. A kognitív viselkedésterápia (CBT) következetesen a PTSD leghatékonyabb kezelésének bizonyult: ha ebben a kezelésben részesül, képessé válhat arra, hogy megértse és megváltoztassa viselkedési mintáit, ami jelentős javulást eredményezhet a kapcsolatában. A helyi VA-központja rendelkezik információkkal az Ön számára elérhető összes kezelési lehetőségről. Ismerje fel, hogy nem szégyen ezeket igénybe venni: Ön mélyen traumatikus körülményeket élt át, és fontos, hogy képzett szakemberektől fogadjon el segítséget.
Ha túl sok a feszültség otthon, fontolóra vehetik, hogy rövid ideig külön éljenek, amíg tovább dolgoznak a kapcsolatukon. Ez kivonja Önöket a napi stresszből a kapcsolatukban, és lehetővé teszi, hogy a nagyobb problémákon dolgozzanak. Ha vannak gyermekeitek, lehet, hogy erre az időre különválási megállapodást kell készítenetek, amely szülői tervet állapít meg arra az időre, amíg külön vagytok.
Mikor a válás a legjobb megoldás
Nem számít, milyen keményen dolgozol egy házasságon, néha a válás a legjobb megoldás minden fél számára. Ha úgy dönt, hogy itt az ideje véget vetni a házasságnak, találkozzon az ügyvédjével, hogy kidolgozzanak egy megállapodást. Ne feledje, hogy a katonai válásra eltérő szabályok vonatkoznak, ezért ha még szolgálatban van, akkor meg kell vizsgálnia a szabályokat, ha átcsoportosításra kerül. A katonai nyugdíj felosztására is vannak sajátos szabályok: az ügyvédje tud Önnek tanácsot adni ezzel kapcsolatban.
Nagyon fontos, hogy a válási folyamat során folytassa a terápiát. Bár lehet, hogy a párterápia már nem megfelelő, a házassága csak egy a trauma által érintett dolgok közül, és annak felbomlása valószínűleg tovább növeli a stresszt. Annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban újjáépíthesse az életét, fontos, hogy továbbra is segítséget kapjon a PTSD-je miatt.
A veteránok számára rendkívül nehéz lehet a hazatérés, és az átélt traumatikus élmények jelentős hatással lehetnek a házasságára. Ha elhatározta, hogy megmenti a kapcsolatát, keressen terápiát és támogatást, és továbbra is vegye igénybe ezeket a szolgáltatásokat, ha úgy érzi, hogy a válás a legjobb megoldás kettőjük számára.
Jess Walter szabadúszó író és anya. Imádja a szabadúszással járó szabadságot, és azt a többletidőt, amit a családjával és a háziállataival tölthet.