Az olyan nassolnivaló megtalálása, amit jó érzéssel kínálsz a gyerekeidnek, és ők tényleg szeretik, igazi kihívás lehet. A fehérjét és kalciumot tartalmazó, egyadagos joghurtos poharak jó üzemanyagforrást jelenthetnek az iskolában vagy útközben – de a hozzáadott cukrok, töltőanyagok, tartósítószerek és egyéb összetevők valóban befolyásolhatják, hogy mennyire táplálóak valójában. (Természetesen a sima görög joghurt a legjobb választás táplálkozási szempontból, de a valóság az, hogy a legtöbb gyerek nem rajong a fanyar ízért). Az adagok mérete, a cukor, a fehérje, az aktív probiotikus kultúrák (nagyszerű a bélrendszer egészségére) és más tápanyagok és összetevők változatossága miatt a joghurtok biztosan nem mind egyformák. Ezért, hogy megkíméljük Önt attól, hogy túl sok időt töltsön a joghurtos folyosón, címkéről címkére pásztázva, és azon töprengve, hogy a tucatnyi lehetőség közül melyik a legjobb a gyermeke ízlésének, egészségének és költségvetésének, leszűkítettük a lehetőségeket egy emészthető listára, amely 10 olyan joghurtot tartalmaz, amelyek táplálkozási előnyöket kínálnak, ugyanakkor gyerekbarátok.
Hogyan állt össze ez a lista a finom, egészségesebb joghurtokról? Mivel a táplálkozás volt a vezérfonalunk, felkértük Cara Rosenbloom regisztrált dietetikust, hogy végezzen egy vak tápanyagelemzést a joghurtokról (vagyis csak a tápanyaginformációkat; márkák és címkék nélkül), a fehérjére, a cukorra, a probiotikumokra és az összetevők minőségére összpontosítva. Eközben a Today’s Parent Approved laboratóriumunkban minden joghurtot megkóstoltunk, és értékeltük többek között a hordozhatóságot, azt, hogy mennyire könnyen nyílik a teteje, és hogy mennyire lehetséges a rendetlen kiömlés. Még azt is figyelembe vettük, hogy a tartály újrahasznosítható-e (meglepő módon sok nem az). És természetesen megkértük a családokat, hogy próbálják ki otthon a joghurtokat, és adjanak visszajelzést a gyerekek ízéről, valamint arról, hogy mennyire könnyen csomagolható az iskolai ebédhez vagy útközbeni nassolnivalóhoz. Összehasonlítottuk az adagonkénti árat az egyes joghurtok minőségével (tápértékével) és könnyű használhatóságával is, hogy értékelni tudjuk, mennyit ér a pénzed. Íme azok a joghurtos poharak, amelyek kiemelkedtek a mezőnyből, és elnyerték a Today’s Parent Approved pecsétet.
IÖGO Nano Joghurt
Legjobb olyan gyerekeknek, akiknek problémáik vannak a textúrával, vagy akik általában nem szeretik a joghurtot
Legfőbb előnyök Kevesebb cukor, mint sok más joghurtban, egyedi ízek
Megfontolandó szempontok Kisebb adagméret
Összegzés Az IÖGO Nano joghurtos poharak egy praktikus, gyerekbarát joghurtválaszték
Vásárlás
iogo.ca (6 csomag)CAD $3.49
Hirdetés
Danone Oikos Greek Yogurt
Best for Egy fehérjedús snack
Top előnyök 8 gramm fehérje adagonként, sűrű textúra csökkenti a rendetlen kiömlést
Megfontolások A széles tartály kihívást jelenthet a kis kezek számára, hogy levegyék a tetejét, a gyümölcs alját meg kell keverni
Összegzés A Danone Oikos görög joghurt vastag és krémes, nagyszerű snack útközben
Vásárlás
oikos.caCAD 3 dollár.97
Yoplait Minigo joghurt
Legjobb családoknak, akiknek gyors, aktivitás előtti snackre van szükségük
Legfőbb előnyei D-vitaminnal dúsítva, kisebb adagméret, változatos ízek
Megfontolandó A dobozok nem újrahasznosíthatók
Összegzés A kisebb adagméret miatt a Yoplait Minigo kiválóan alkalmas útközbeni snacknek
Vásárlás
Yoplait.caCAD 1 dollár.88
Astro Athentikos görög joghurt
Legjobb gyerekeknek, akik szeretik a fanyar görög joghurtokat
Legfőbb előnyök Sűrű és krémes, könnyen nyitható, újrahasznosítható műanyag tartály
Megfontolások Össze kell keverni
Végeredmény Fanyar és nem túl édes, ez egy olyan joghurt, amit az egész család élvezhet
Vásárlás
Astro.caCAD 4 dollár.29
IÖGO Proteine görög joghurt
Legjobb idősebb gyerekeknek és szülőknek, akik fehérjében és kalciumban gazdag snacket keresnek
Legfőbb előnyei 10 gramm fehérje adagonként, hozzáadott kalcium (kalcium-citrát), tartósítószermentes
Megfontolandó Könnyen kifolyhat felbontáskor
Összegzés Az IÖGO Proteine tele van fehérjével, kalciummal és D-vitaminnal, és az átlagosnál nagyobb adagokban kapható, ami ideális az idősebb gyerekek és szülők számára
Vásárlás
iogo.caCAD 3 dollár.99
Activia laktózmentes joghurt
Legjobb mindenkinek, aki laktózérzékeny
Legfőbb előnyei Laktózmentes, 4 gramm fehérje, Az ajánlott napi D-vitamin 15%-a
Megfontolások A poharak széttörésekor durva szélek alakulhatnak ki
Összegzés Ez a sima, fanyar joghurt remek választás mindenkinek, akinek gondot okoz a tejtermékek megemésztése
Vásárlás
activia.caCAD $4.97
Hirdetés
Danone krémes joghurt
Legjobb az édes joghurtokat kedvelő gyerekeknek
Legfőbb előnyök Igazi gyümölcsökkel készült, mesterséges ízek és színezékek nélkül, újrahasznosítható tartály
Megfontolások Apró gyümölcsdarabokat tartalmaz
Összegzés A Danone Creamy sima állagú és édes ízű, amit a gyerekek is élvezni fognak
Vásárlás
Danone.caCAD $4.97
Liberté görög joghurt
Best for Krémes, fehérjedús finomság
Legfőbb előnyei 7 gramm fehérje, újrahasznosítható tartály, sűrű textúra lassítja a kiömlést
Megfontolások Nem D-vitamin forrás
Összegzés A Liberte görög joghurt remekül alkalmas arra, hogy több fehérjét és kalciumot juttasson az édesszájúak étrendjébe
Vásárlás
liberte.caCAD 3 dollár.97
Great Value kevert joghurt változatos csomag
Legjobb családoknak, akik minőségi, kedvező árú joghurtot keresnek
Legfőbb előnyei Kedvező ár, kalciumforrás, jó D-vitamin forrás, újrahasznosítható tartály
Megfontolandó szempontok Színezéket tartalmaz, a poharak egyenetlenül törhetnek szét, ami durva éleket eredményez a tetejük körül
Összegzés A Great Value kevert joghurt jó választás azoknak a szülőknek, akik egészséges nassolnivalót keresnek költségvetésbarát áron
Vásárlás
walmart.caCAD $4.27
Astro Smooth ‘n Fruity Yogurt
Legjobb a válogatós étkezőknek, akik a sima joghurtokat kedvelik, némi gyümölcsdarabbal
Legfőbb előnyei Könnyen nyitható, keverhető (csökkenti a kiömlés esélyét), újrahasznosítható tartályok
Megfontolások Nem D-vitamin forrás
Összegezve Az Astro Smooth ‘n Fruity gyerekbarát ízt kínál
Vásárlás
astro.caCAD $4.99
