Free Press

Belső: Hogyan reagáljunk pozitív fegyelmezéssel a kisgyermekek és kisgyermekek agresszív viselkedésére

Ez teljesen normális, hogy a kisgyermekek és az óvodások időről időre agresszív viselkedéssel küzdenek. Amikor gyermeke agresszívan viselkedik, az általában annak a jele, hogy zaklatottnak, ijedtnek vagy túlterheltnek érzi magát.

Sok szülő aggódik amiatt, hogy az agresszív viselkedés az ADHD vagy az oppozíciós daczavar egyértelmű jele. Ha a kisgyermeke vagy óvodáskorú gyermeke itt-ott agresszív vagy dacos pillanatokat mutat, amikor Ön határokat szab vagy NEM-et mond, akkor valószínűbb, hogy az életkorának megfelelő frusztrációt játszik ki.

A játszótárssal vagy testvérrel való veszekedés, amely agresszív viselkedéssé fajul, általában pozitív fegyelmezéssel megoldható.

Új szemléletmód a gyermeke agresszív viselkedésére

A kisgyermekek agressziója kielégítetlen szükségletek, félelem, frusztráció vagy aggodalom jele lehet. Leggyakrabban nagyon is normális (nem feltétlenül hasznos vagy kívánt) viselkedésnek tekinthető.

Az agresszív viselkedés és a kitörések azt is jelentik, hogy gyermekének segítségre van szüksége néhány önszabályozási készség elsajátításában ( módok a megnyugvásra az összeomlás helyett), hogy növekedése során jobban megbirkózhasson a nehéz érzésekkel.

Az agresszióra úgy érdemes tekinteni, mint a szülői útmutatás és megerősítés iránti kérésre, hogy a gyermek megtanuljon jobban reagálni a túlterhelésre és a haragra.

Ha gyermeke agresszív módon viselkedik, a legjobb, amit tehet, hogy ezt egy lehetőségnek tekinti, hogy segítsen gyermekének jobban csinálni.

Az Ön segítségével gyermeke megtanulhatja, hogyan fejezze ki a dühét hasznosabb módon ahelyett, hogy viselkedne.

Az agresszió fegyelmező megközelítése, amely segít a gyermekeknek megnyugodni és jobban viselkedni

Szülőként az agresszió csökkentésének kulcsa, hogy megőrizzük a hidegvérünket és segítünk a gyermekeknek eligazodni az intenzív érzések között. Ez a gyakran trükkös lépés a gyermek egészséges fejlődése szempontjából is fontos. Emellett a kutatások azt mutatják, hogy a határozott és gyengéd (kedves és szeretetteljes) szülői stílus nagyobb valószínűséggel csökkenti az agressziót.

Az alábbi 8 fegyelmezési stratégia segíthet abban, hogy megőrizze a nyugalmát, és pozitívan reagáljon az agresszív viselkedésre:

1. Törekedjünk a megértésre és elfogadásra :A kisgyermekek és óvodások agresszióját nem kell mentegetnünk, vagy úgy tennünk, mintha nem történt volna meg. Ez megengedő lenne. Ehelyett törekedjünk arra, hogy a gondoskodás és a megértés felől közelítsük meg, így a szülő úgy tudja támogatni a gyermeket az intenzív érzéseken keresztül, ahelyett, hogy megbüntetné őket.”

Bonnie Harris, a When Your Kids Push Your Buttons (Amikor a gyerekek nyomják a gombokat) című könyv szerzője: And What You Can Do About It magyarázza:

“A feltétel nélküli elfogadás nem azt jelenti, hogy elfogadjuk a viselkedést; azt jelenti, hogy elfogadjuk a gyermeket, aki így viselkedik, és tudjuk, hogy most nem tehet mást; hogy úgy érez, ahogyan érez. Az elfogadás azt üzeni a gyermeknek, hogy “rendben vagy”. Az elfogadás azt jelenti, hogy a gyermekemnek szabadok a saját szükségletei és a saját felfogása, hite és véleménye.”

A “Mire van szüksége a gyermekemnek most?” tehát valószínűleg a leghasznosabb kérdés, amit feltehet, ha agresszív viselkedéssel szembesül.”

Ne arra koncentráljon, hogy mit kell még tanítania vagy korrigálnia. (Erre majd később kerül sor, amikor a gyermeke már megnyugodott).

2. Modellértékű önszabályozás: Egyes szülőknél az agresszív viselkedés kiválthatja a szülői kudarc vagy düh érzését. Ez érthető. Ha Ön dühtől és bosszútól robban ki, amikor gyermeke agresszív, nem fogja megtanulni, hogyan kell megnyugodni és megoldani a problémáit. Törekedjen arra, hogy mintát adjon a nyugalom megőrzéséről, és azzal a szándékkal közelítsen a helyzethez, hogy megértse és irányítsa.”

3. Határokat szabjon a biztonság megteremtése érdekében: Ha egy gyermek kirohan, vagy túlterhelt és dühösen viselkedik, fontos, hogy magabiztosan (nem agresszívan) megakadályozzuk, hogy bárkit vagy önmagát bántson.

Tartsunk biztonságos távolságot, vagy avatkozzunk közbe, ha tárgyakat dobálnak vagy törnek össze. A tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak a felzaklatások során, és a lényeg nem a túlhatalom vagy az ijesztgetés, hanem egyszerűen az, hogy mindenki biztonságban legyen.

A nagyobb méret nyugodt módon, harag nélkül segít a gyermekének biztonságban érezni magát (fizikailag és érzelmileg).

Egy évvel ezelőtt, egy tónál töltött nap után a lányom úgy döntött, hogy egyáltalán nem fáradt. Tudod, hogy a háromévesek néha így döntenek? Ráadásul nem tudtam megjegyezni a béka buta hangjának a hangmagasságát a mesében, amit olvastunk (én is fáradt voltam!) … A lányom puszta frusztrációból az ölembe rúgta a könyvet. A kezemet a lábujjaira és a bokájára tettem. Nem volt semmi erőszak, csak egy nyugodt vizuális emlékeztető, hogy nem hagyom, hogy bántson. A lányom sírni kezdett, és hozzám hajolt. Néhány percig öleltük egymást, majd egy nagyon álmos “Sajnálom, mama. Szeretlek. Holnap olvasunk.” Nem kellett mondanom semmit, csak az a szelíd, de magabiztos blokk átadta az üzenetet: Bántani engem nem oké.”

4. Először az érzésekre koncentrálj: Ez sokkal hasznosabb, mint a reaktív szavak. Például “Észreveszem, hogy nagyon dühös vagy” többet segít, mint a “Hagyd már abba a kiabálást!!!” vagy a “Nagyon idegesnek tűnsz.” helyett “Ha még egyszer megütsz, mára elveszem a tévézési idődet.”

Az érzelmi coaching már a legkisebb gyerekeknek is segít olyan készségeket fejleszteni, amelyeket a felnőtté válás során is használni fognak, hogy jobb döntéseket hozzanak. Tudjon meg többet az érzelmi coachingról szülői tanfolyamaink egyikén.

5. Gondolja újra a címkéket! Próbálj meg nem úgy gondolni a gyermekedre, mint “verekedő”, “harapós”, “gonoszkodó” vagy “agresszív gyermekre.”

Emlékezd magad arra, hogy a gyermeked csak egy nehéz időszakot él át, egy olyan pillanatot, amelynek átvészeléséhez támogatásra és együttérzésre van szüksége.

Vigyázz a címkék használatára, amikor másokkal is beszélgetsz a gyermekedről, például “Johnny mindig üt, amikor mérges”. A gyerekek hajlamosak elhinni és aszerint cselekedni, amit róluk mondasz.

6. Hagyd ki a büntetést: Logikusnak tűnhet, hogy büntetést osztogasson, amikor a gyermeke tiszteletlenül viselkedik vagy megbántja az érzéseit. A kemény igazság az, hogy ez nem segít neki abban, hogy megtanuljon tisztelettudóan viselkedni.”

Ha a dühre és az agresszióra kontrollal, hatalommal és frusztrációval válaszolsz, a gyermeked sokkal valószínűbb, hogy bezárkózik vagy visszavág.”

A tanulás helyett a gyermek tehetetlennek érzi magát, és arra összpontosít, hogy visszaszerezze az irányítást azzal, hogy megüti, bántja, harapja, kiabálja, megtagadja az együttműködést veled, és ez csak állandósítja az agressziót.

Alternatívák, amelyek segítenek a gyermekének boldogulni

A büntetések helyett próbáljon meg olyan alternatívákat alkalmazni, amelyek segítenek a gyermekeknek megtanulni az önszabályozási készségeket (hogyan ismerjék fel az érzéseiket, hogyan nyugodjanak meg és hogyan hozzanak jobb döntéseket).

Egy pár alternatíva a megnyugvási sarok, a megnyugvási terv, a légzőgyakorlatok tanulása és az időtöltés. A Tizenkét alternatíva az időkérésre című könyvemben: Connected Discipline Tools for Raising Cooperative Children című könyvemben megosztom, hogyan kezdhetjük el használni ezeket és más alternatívákat, valamint számos, ezeket már alkalmazó család sikertörténetét.

7. Öngondoskodás: Ezt nem tudom eléggé ajánlani; szánj időt arra, hogy törődj magaddal, hogy újraindulj és feltöltődj. Nem tudsz nyugodtan és összeszedetten reagálni, ha folyamatosan stresszes vagy, aggódsz és szorongsz.”

Az öngondoskodás nem önző dolog, hanem nagyon is szükséges, amikor egy agresszív fázist kezelsz, hogy megelőzd a kiabálást és a reaktív szülői magatartást.

8. Fogadd el a felelősséget: Szántál-e időt arra, hogy beszélj a gyermekeddel a frusztráció kezelésének pozitív módjairól? Világosan meg vannak-e szabva a határok? Modellezi az önszabályozást?

Foglalkozott-e minden nap azzal, hogy kapcsolatot teremtsen, és melegséggel, szeretettel és figyelemmel töltse meg gyermeke poharát? Ez nem az agresszió felmentéséről szól, hanem arról, hogy azt jelzésnek, támogatásra való felhívásnak tekintse, és egy olyan pillanatnak, amikor pozitív útmutatást adhat gyermekének.

Peace & Be Well,

Ariadne

P.S. – A kisgyermekek és óvodások útmutatással általában megtanulják leküzdeni a fejlődésnek megfelelő agressziót. Ha aggódsz amiatt, hogy gyermeked nagyon gyakran agresszív, megtagadja az útmutatásodat, vagy kárt tesz magában, benned vagy másokban, hasznos lehet, ha megbeszéled a dolgot egy megbízható egészségügyi szolgáltatóval, szülői tanácsadóval vagy tanácsadóval.

A következő két fül alatt változik a tartalom.

• Bio
• Legújabb bejegyzések

Ariadne három gyermek boldog és elfoglalt anyukája. Békés, játékos, érzékeny szülői magatartást gyakorol, és szenvedélyesen érdeklődik minden szülői és csokoládés dolog iránt. Ariadne pszichológiából szerzett mesterdiplomát, és minősített Pozitív Fegyelmezés Szülői Nevelőképző. Egy gyönyörű hegy tetején él családjával és egy bújós kutyával.

Ariadne Brill legújabb bejegyzései (lásd mind)

• Hogyan fegyelmezzünk pozitívan egy erős akaratú gyereket – július 15, 2020
• Hogyan vegyük rá a kisgyermekünket, hogy figyeljen és együttműködjön (pozitív szülői példák) – 2020. június 11.
• Hogyan és mikor fejlődik a gyerekek érzelmi intelligenciája és önkontrollja – 2020. április 21.