Free Press

A progeszteronkrém recept nélkül kapható és széles körben elérhető. De valóban ez a legjobb kezelés a hormonegyensúlyhiány tüneteire? És mire kell figyelnie, ha használja? Mielőtt belemerülnél abba, hogy mi is az a természetes progeszteronkrém, és kinek jót tesz a hozzáadott progeszteron, szeretnék segíteni abban, hogy megértsd, mi a természetes progeszteronod, és mire jó.

Mi a progeszteron

Mire jó a progeszteron?

Az ösztrogéndominancia és az alacsony progeszteronszint tünetei

A progeszteron és a progeszteron közötti különbségek

A természetes progeszteronkrém

Progeszteronkrém mellékhatásai

Mire használják a progeszteronkrémet?

Miért lehet alacsony a progeszteronom?

Mi a progeszteron?

A progeszteron a petefészkek által a peteérést követően termelt hormon. Amikor a petefészekből felszabadul a petesejt, egy sárgatestnek nevezett struktúra marad hátra. Ennek feladata a progeszteron kiválasztása.

Ha Ön olyan nő, akinek nincs peteérése, akkor nem rendelkezik megfelelő progeszteronnal, és a progeszteronhiány tüneteit tapasztalja. Ez gyakori a PCOS, a születésszabályozás utáni szindróma, a hipotalamikus amenorrea esetében, és a túlzott testmozgás következménye is lehet.

Progeszteron a perimenopauzában és a menopauzában

Az orvosi szakirodalomban leírtak szerint a perimenopauzás tünetek, mint a rendszertelen ciklusok, hőhullámok, hangulatingadozás, álmatlanság, hüvelyszárazság, általában körülbelül négy évvel a nő utolsó menstruációja előtt kezdődnek. Ebben az időszakban gyakran megfigyelhető a szív- és érrendszeri egészség romlása is, beleértve a koleszterinszint emelkedését.

Egyes nők esetében a petefészek működésének hanyatlása a harmincas éveik közepén vagy akár tíz évvel a menopauza beállta előtt kezdődhet. És bár a petefészkei hanyatlásnak indulhatnak, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nyílt tünetei lesznek, vagy hogy perimenopauzát diagnosztizálnak nála. A perimenopauza tüneteinek megjelenése után várható, hogy a peteérési ciklusai a következő öt éven belül leállnak.

Gondolkodik a progeszteronkrém használatán? Először ezt olvassa el! Click To Tweet

Mit csinál a progeszteron?

A progeszteron serkenti a méhet, hogy kedvező környezetet teremtsen a megtermékenyített petesejt beágyazódásához. Vagy más szóval, szép otthont teremt a baba számára, ahová befészkelheti magát.

Most lassíts, ha arra gondolsz, hogy “felejtsd el a progeszteront, mert nem akarok babát”. Engem nem érdekel, hogy a babavállalás napirenden van-e vagy sem. Akárhogy is, peteérésre van szükséged ahhoz, hogy progeszteront termelj, ha a termékeny éveidben vagy.

Amikor a progeszteronszint optimális, a PMS szinte nem is létezik. Sokkal nyugodtabban telik a napunk, jobban alszunk, és az ösztrogén nem hozza ki belőlünk a legjobbat.

Ha a progeszteronszint alacsony, akkor az úgynevezett relatív ösztrogéndominancia során az ösztrogénfelesleg tüneteit tapasztalhatjuk. Az ösztrogéned király, de ha nincs elég progeszteron, hogy ellene legyen, nos, akkor jön a krach. Ingerlékenynek, dühösnek, duzzadtnak, puffadtnak érezzük magunkat, és a súly a csípőn és a combokon ragad, bármit is próbálunk.

Az ösztrogéndominancia gyakori tünetei:

• Szabálytalan vagy erős menstruáció

• Vízvisszatartás

• Mellduzzanat és érzékenység

• Fejfájás, migrén

• Fibrocisztás emlőelváltozások

• Súlygyarapodás

• hangulati ingadozások

.

• Hajhullás

• Fájdalmas menstruáció
• A PMS-t gyakran a túl sok ösztrogén okozza

Ezeken felül, az alacsony progeszteronszint állhat a szorongás, az álmatlanság és a mell érzékenységének hátterében. Mármint az a fajta mellérzékenység, ami miatt a lépcső helyett a rámpát választod, kerülöd a táncot, és rettegsz minden olyan mozdulattól, ami a legkisebb rázkódást okozza. Igen, én is jártam már így.

Az alacsony progeszteronszint tünetei:

• Fibrocisztás mellek

• Közepes…ciklus alatti vérzés

• Szorongás

• Álmatlanság

• Rángathatóság

• Menstruációs görcsök

• Nehéz vagy szabálytalan menstruáció

• Nehéz vagy szabálytalan menstruáció

• . menstruáció
• Rövid ciklusok

Azt támogatom, hogy kitaláljuk, miért nem termelünk progeszteront, mielőtt fontolóra vennénk egy progeszteron krém használatát. De ha harmincöt év feletti, őrülten stresszes nő vagy, perimenopauzában vagy posztmenopauzában vagy, akkor ez a krém segíthet a tünetek enyhítésében.

A progeszteronnal kapcsolatban a nők körében és az orvostudományban is nagy a zűrzavar, hogy mi is az a progeszteron?

A progeszteron kulcsfontosságú hormon a szorongás enyhítésében, a jó éjszakai alvásban, a könnyebb menstruáció létrehozásában és az egészséges terhesség fenntartásában. A fenti hangfelvételen én olvasom fel a 2. fejezetet (The Lowdown on Your Hormones) az új könyvemből, Beyond the Pill Beyond the Pill.

Natúrális progeszteron vs. progesztin

Hadd legyek itt kristálytiszta, a progesztin, a szintetikus anyag, amit a hormonális fogamzásgátlókban, például a kombinált tablettában és a spirálokban találsz, egyáltalán nem hasonlít a természetes progeszteronodhoz. És vitatom ezt a téves információt, amit terjesztenek.

Tudjátok, hányszor találkoztam olyan kutatási tanulmányokkal, amelyek szerint a progeszteron ártalmas, hogy aztán kiderüljön, hogy progesztint vizsgáltak? Vagy milyen az, hogy a gyógyszerész kiosztja a progesztinre vonatkozó figyelmeztetéseket, amikor bioidentikus progeszteront írok fel a páciensemnek, amitől megijednek és összezavarodnak? És higgye el, a progesztin eredményei ijesztőek.

Ez a fajta félretájékoztatás az, ami összezavarja a nőket, és megakadályozza, hogy megkapják a szükséges segítséget.

A progesztint a szabadalom létrehozása érdekében módosítják, és androgénekből (férfi hormonokból) szintetizálható. Biokémiai szinten egyáltalán nem hasonlít a természetes anyagra, amit maga állít elő. A progesztin pedig egy csomó kellemetlen és egyenesen ijesztő mellékhatással jár, mint például a megnövekedett rákkockázat, szívroham és hangulatzavarok.

Itt van néhány kulcsfontosságú különbség a progesztin és a progeszteron között:

• A progesztin bizonyítottan magzati rendellenességeket okoz a terhességben, míg a természetes progeszteron segíthet az egészséges terhesség fenntartásában.

• A progeszteron elősegíti az agy nyugalmi állapotát. A progesztinek nem.

• A progesztinek magas vérnyomást okozhatnak. A progeszteronnak nincs ilyen hatása.
• A progesztin vízvisszatartást okozhat, míg a progeszteron enyhítheti a vízvisszatartást.

természetes progeszteronkrém

A progeszteronterápia alkalmazása több okból is megfontolandó. Ha úgy gondolja, hogy ez előnyös lehet az Ön számára, bátorítom, hogy beszéljen orvosával az egyéni igényeiről, kockázati tényezőiről és a megfigyelésről.

Progeszteron a terhességben és a vetélés

A progeszteronterápiát általában a terhesség fenntartására használják, ha a vetélés kockázata magas. Ez nem egy barkácsszituáció, és minden nőt arra bátorítok, hogy találkozzon a szülészorvosával vagy szülésznőjével, hogy megbeszéljék.

Az időzítés, az adagolás és az időtartam kritikus a terhességben, és a progeszteron nem veszélytelen a babára nézve sem. Míg a túl kevés progeszteron vetéléshez vezethet, a nagyobb dózisok magzati rendellenességeket okozhatnak. Mi a legjobb megoldás? Beszéljen egy tapasztalt szülész-nőgyógyásszal vagy szülésznővel, hogy a legjobb, személyre szabott ellátást kapja.

Az alacsony progeszteronszint tünetei

A szorongás, a PMS, az álmatlanság és az alacsony progeszteronszint egyéb tünetei enyhülhetnek a bioidentikus progeszteron használatával, de ne feledjük, hogy ezeknek is lehet saját kiváltó okuk, ami alapos kivizsgálást érdemel.

PCOS, anovuláció, születés utáni kontroll szindróma (PBCS)

A PCOS-ban, PBCS-ben és anovulációs ciklusban (nincs peteérés) szenvedő nőknél a progeszteron előnyös lehet. Ez egy határozott “beszélj az orvosoddal” helyzet, mert miközben támogathatod magad abban, hogy jobban érezd magad, mélyebbre is kell ásnod, hogy megtaláld a tüneteid gyökerét.

A helytelenül alkalmazott progeszteron elnyomhatja az ovulációt, és ilyen körülmények között többet árthat, mint használhat. Az ovuláció elnyomására való képesség nem jelenti azt, hogy a bioidentikus progeszteronkrém a fogamzásgátlás hatékony formája. Meg fogja érteni, hogy miért, amikor rátérünk a “mit kell tudni” részre ebben a cikkben.

Perimenopauza és menopauza progeszteronterápia

Ha Ön perimenopauzás, posztmenopauzába lépett vagy ösztrogénterápiát alkalmazó, tüneteket mutató nő, akinek méhe van, akkor a progeszteron hormonterápia jó lehetőség lehet az Ön számára.

Amikor találkozom egy nővel a rendelőmben, figyelembe veszem a tüneteit, és egyéni szinten értékelem, hogy megértsem, az előnyök meghaladják-e a kockázatot, mielőtt felírnám. A bioidentikus progeszteronnak több formája létezik, a szorongás és az álmatlanság esetében a szájon át szedhető a legnagyobb haszonnal. A progeszteront tartalmazó krém a beadás egyik mechanizmusa.

Progeszteron krém mellékhatások

Szóval mit ajánlok? Ha ki kell egészítenie a progeszteron termelését, akkor a bioidentikus jobb választás. Klinikailag azt tapasztaltam, hogy a nők jobban boldogulnak a bioidentikus hormonokkal, mint a szintetikusakkal. Személy szerint, mint nő, sokkal jobban hiszek egy olyan hormonban, amely úgy néz ki és úgy viselkedik, mint a természetes hormonjaim, mint bármiben, amit egy ember szintetizált egy laboratóriumban, hogy meghamisítsa a testemet. Hogy miért? Mert a tested jobban tudja, mint egy kémiai diplomával rendelkező fickó. Csak mondom.

A természetes progeszteron krém kapható gyógyszertárakban, bioboltokban és még az Amazonon is. De mielőtt felpattansz a vény nélkül kapható szekérre, kérlek, beszélj orvosoddal, és vedd figyelembe a progeszteronkrém mellékhatásait.

A progeszteronkrém elfedhet súlyos állapotokat vagy mellékhatásokat okozhat

Szomorú, hogy több olyan nő jött a rendelőmbe rendellenes méhvérzéssel, akik engedély nélküli szolgáltató által ajánlott progeszteronkrémet használtak (olyan egészségügyi szolgáltató, aki nem rendelkezik elegendő képzettséggel ahhoz, hogy engedélyhez vagy felírási joghoz jusson), majd kiderült, hogy endometriumrákjuk van, amit a hormon használata elfedett.

Vagy olyan nők, akik új fejfájással, mellérzékenységgel, hangulatváltozással, fáradtsággal, krónikus gombás fertőzésekkel vagy egyéb tünetekkel fordulnak hozzám, mert olyan dózisok használatát javasolták nekik, amelyek meghaladják a szervezetük szükségleteit.

Ez nem vicc. Természetes vagy sem, orvosra van szükséged.

És ha bárki, akinek nincs orvosi engedélye, ami magában foglalja a felírási jogot is, hormonterápiát javasol Önnek, fusson el… gyorsan. Vagy legalább az orvosodat vond be a beszélgetésbe.

Ha olyan szakemberrel találkozol, aki nem írhat fel egy hormont, akkor ne adjon tanácsot annak a hormonnak a használatára. Ezzel nem azt akarom mondani, hogy rosszak vagy ártani akarnak neked, csak azt, hogy nem rendelkeznek kellő szakértelemmel a hormonok orvosi kezelésben való alkalmazásáról. Attól, hogy természetesek, még nem lesznek 100%-ban biztonságosak. Sok visszaélést láttam már a vény nélkül kapható hormonokkal egy jó szándékú egészségügyi szakember sürgetésére az én időmben, amelyek több kárt okoztak, mint hasznot, ezért ajánlom figyelmükbe ezt az óvatosságra intő szót.

Mire használják a progeszteronkrémet?

A nők számára többféle progeszteronkrém áll rendelkezésre. A vény nélkül kapható bioidentikus opciók, mint például az Emerita, megtalálhatók a természetes élelmiszerüzletekben és az Amazonon. Ezt a progeszteront a Wild Yamból (Dioscorea spp), a progeszteron természetes növényi forrásából szintetizálják.

A legjobb progeszteronkrémek előnyösek lehetnek a PCOS-ben, PCBS-ben szenvedő nők, a peteérést nem végző nők, valamint a perimenopauzás és posztmenopauzás nők számára. Mint már említettem, a progeszteron helytelen használata azonban több kárt okozhat, mint hasznot, ezért elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvosával, hogy megbeszélje egyéni igényeit.

Mire jó a progeszteronkrém?

A progeszteronkrém biztonságos és helyes használat esetén hasznos lehet a szorongás enyhítésében, a méhnyálkahártya védelmében, a méhrák megelőzésében, a HDL-koleszterinszint fenntartásában és a perimenopauzával járó tünetek enyhítésében.

A természetes progeszteronkrémek becslések szerint 10-80% közötti hormonfelszívódási arányt mutatnak, ami széles skálán mozog. Ha ezt azzal a ténnyel párosítjuk, hogy számos tanulmány megkérdőjelezte, hogy mennyire pontosak a vény nélkül kapható, megadott dózisok, akkor nem biztos, hogy meg tudja mondani, mennyi hormont kap.

Ha csökkent a vérkeringése, mint például a pajzsmirigy alulműködés vagy a cukorbetegség esetén, akkor lehet, hogy nem azt az adagot kapja, amit gondol.

Ha a krémet a test egy különösen szőrös pontján alkalmazza, akkor előfordulhat, hogy nem tudja felszívni a tervezett mennyiséget. A progeszteron az arc és a nyak, a mellkas és a mellek, a belső karok és a tenyér bőrén keresztül szívódik fel a legjobban. Jó ötlet, ha váltogatja, hova viszi fel a progeszteronkrémet, mivel ha többször ugyanarra a helyre viszi fel, az irritációt okozhat. A progeszteron tartalmú krém használatának egyik jelentős előnye, hogy a progeszteronszint növelése vagy csökkentése érdekében az adagot az aktuális készlettel együtt változtathatja.

Nagyon fontos megjegyezni, hogy a krémek esetében ügyelni kell a másokkal való közvetlen és közvetett érintkezésre. Az, hogy közvetlenül megérint valakit a krém felvitele után, a józan ész szerint kerülendő cselekedet, de a törölközők, lepedők és ruhák egy másik módja lehet annak, hogy másokat kitegyen a hormonoknak.

A páciensek gyakran kérdezik tőlem, hogy mennyi ideig tart a progeszteronkrém hatása. Mint a legtöbb dolog, ez is számos tényezőtől függ. Egy súlyos ösztrogéndominancia-tünetekkel és hormonális egyensúlyhiánnyal küzdő nő esetében elég sok időbe telhet. A hormonális egyensúlyhiány hónapok, sőt évek alatt kialakulhat és súlyosbodhat, és nincs fenntartható gyors megoldás. Időre van szükség ahhoz, hogy a szervezetben jelenlévő egyensúlytalanságokat finoman korrigáljuk.

Magas progeszteron tünetek

Míg a legjobb progeszteronkrém számos tünetet enyhíthet, számos olyan tünetet is okozhat, amelyekkel tisztában kell lennie.

• Növekedett mellérzékenység

• Ébredéskor egész nap álmosnak vagy álmosnak érzi magát

• “kék érzés”

.

• Lelkiállapot-ingadozás

• Puffadás

• Szédülés
• Élesztőgombásodás

Miért lehet alacsony a progeszteronom?

Mielőtt elindulna a krém, tabletta vagy más módon történő bevitel útján, arra biztatnám, hogy vizsgáljon meg néhány gyakori okot, amiért alacsony lehet a progeszteronszintje. Az engedéllyel rendelkező egészségügyi szolgáltatóval való együttműködés segíthet eljutni a tünetek kiváltó okához.

A progeszteron segíthet a stresszben?

Nézze, mindannyiunk életében volt már banánőrült stressz a “fény az alagút végén” forgatókönyvvel, és rövid távon a progeszteron segíthet. De egy percig se hidd azt, hogy csak úgy használhatsz valami krémet, és figyelmen kívül hagyhatod azt a napi stresszt, amivel nem foglalkozol.

Amikor a stressz magasra emelkedik, a tested azt a jelzést kapja, hogy a környezet veszélyes, és mindent megtesz, hogy biztonságban tartson – ami gyakran azt jelenti, hogy leállítja az ovulációt, és helyette a kortizolt pumpálja.

És bár igen, a progeszteron enyhítheti a tüneteket, nem véd meg a hosszú távon emelkedett kortizol öregedést, hasi zsírépítést és agygyűlöletet okozó hatásaitól. Ráadásul a kortizol-változások blokkolhatják a progeszteronodat a sejtreceptorokon, ami azt jelenti, hogy nem nagyon fogod tudni használni.

A pajzsmirigyzavar alacsony progeszteronszinthez vezethet

Pajzsmirigyhormon nélkül nem szintetizálsz más hormonokat, például pregnenolont, amit a szervezet progeszteronná alakít. A pajzsmirigy alulműködés lehet az oka annak, hogy a menstruációd elmarad, szuper szabálytalan lesz, vagy terméketlennek diagnosztizálják.

Polycisztás petefészek szindróma

A pesteron és a PCOS-szel járó összes anyagcsereprobléma miatt a szervezeted nem peteérik. Peteérés nélkül nem jön létre olyan struktúra a petefészekben, amely támogatná a progeszterontermelést.

És bár néhány progeszteronkrém jól elnyomhat néhány tünetet, semmit sem tesz a vércukorszint egyensúlytalanságával, ami a PCOS nőknél cukorbetegséghez és szívbetegséghez vezet. A PCOS-ről itt olvashat bővebben.

Az öregedő petefészkek

Somorú arc, de a valóság – 35 éves kor után a szép progeszteron csökkenni kezd. Mire a 40-es éveink közepén-végén járunk, az alacsony progeszteronszint tünetei már nagyon is nyilvánvalóak lehetnek

Ne akadj ki! Van néhány jelentős diéta, életmód és kiegészítő támogatás, amit bevethetsz, hogy a lehető legjobban érezd magad.

Elemelkedett szérum prolaktin

Egy jóindulatú agydaganat állhat az alacsony progeszteronszinted mögött. Nem vicceltem, amikor azt mondtam, hogy beszélned kellene egy orvossal.

Az úgynevezett prolaktinóma egy jóindulatú agydaganat, amely prolaktint választ ki. Ez a hormon a szoptató nőknél magasra megy, de a nem szoptató nőknél a menstruációval együtt a peteérés leállását is okozhatja. És ne feledje, peteérés nélkül nem lesz elegendő progeszteronja, és jelentkezhetnek a tünetek.

Egy egyszerű vérvizsgálat a kiindulópont ahhoz, hogy megértsük, ez-e az alacsony progeszteronszint oka.

Tudjon meg többet a progeszteron természetes növelésének módjairól.

Most hallani akarok Önről! Oszd meg velem az alábbi hozzászólásokban.

Kipróbáltad már a progeszteronkrémet? Mik voltak a tapasztalataid?

A cikkben szereplő étrend, életmód vagy étrendkiegészítő terápiák közül használtál már valamit? Milyen tapasztalatai voltak?

Létezik PMS, PCOS, PBCS, vagy menopauzában van, és hasznosnak találta a progeszteronterápiát? Oszd meg velem a hozzászólásokban.

1. Abraham GE. Elsődleges dysmenorrhoea. Clin Obstet Gynecol. 1978. 21(1). 139-45.
2. Block E. A tüszőrendszer mennyiségi morfológiai vizsgálata nőknél; változatok különböző életkorokban. Acta Anat. 1952. 14. 108.
3. Hirobe C. et al. Cytotoxic flavonoids from Vitex-agnus-castus. Phytochemistry. 1997. 46. 521-24.
4. Lindberg JS, Zobitz MM, Poindexter JR, Pak CY. Magnézium biohasznosulása magnézium-citrátból és magnézium-oxidból. J Am Coll Nutr. 1990. 9(1). 48-55.
5. Milewicz A, et al. Vitex agnus-castus extract in the treatment of luteal phase defects due to latent hyperprolactinemia. Egy randomizált placebo-kontrollált kettős vak vizsgálat eredményei. Arzneimittelforschung. 1993. 43. 752-56.
6. O’Connor KA, Ferrell R, Brindle E, et al. Progesterone and ovulation across stages of the transition to menopause. Menopauza. 2009. 16(6). 1178-1187.
7. Ruiz AD, Daniels KR, Barner JC, Carson JJ, Frei CR. Az összetett bioidentikus hormonpótló terápia hatékonysága: An Observational Cohort Study. BMC Women’s Health. 2011. 11. 27.
8. Sliutz G, et al. Agnus-castus kivonatok gátolják a patkány hipofízis sejtek prolaktin szekrécióját. Horm Metab Res. 1993. 25. 253-55.
9. G. Holzer E. Riegler H. Hönigsmann S. Farokhnia B. Schmidt. A 2%-os progeszteronkrém hatásai és mellékhatásai peri- és posztmenopauzában lévő nők bőrén: egy kettős vak, járművekkel kontrollált, randomizált vizsgálat eredményei. Wiley Online Library. 2005.
10. Richter TA1, Robinson JE, Evans NP… A progeszteron blokkolja az ösztradiol-stimulált luteinizáló hormonhullámot azáltal, hogy megzavarja a stimuláló ösztradiol jelre adott aktivációt az anyajuhban. Biol Reprod. 2002. 67(1). 119-25.
11. Arvind VashishtChelsea and Westminster Hospital, London, UK Levelezés ,Fred Wadsworth,Adam Carey,Beverley Carey &John Studd. A transzdermális ösztrogénnel együtt alkalmazott progeszteronkrém hormonális felszívódását vizsgáló tanulmány. Nőgyógyászati endokrinológia. 2009. 21. 101-105.
12. Abraham GE. Táplálkozási tényezők a premenstruációs feszültség szindrómák etiológiájában. J Reprod Med. 1983. 28(7). 446-64.