Folyton ezt halljuk, ezért nőgyógyászokat kérdeztünk a tényekről.
A gombás fertőzések fájdalmasak, viszketnek és kellemetlenek – nem beszélve arról, hogy néha piszkos a kezelésük. Ha valaha is volt már ilyen, vagy visszatérő fertőzésekkel küzd, akkor valószínűleg már mindenféle barkácsmódszert kipróbált a megelőzésükre, a probiotikumokban gazdagabb ételek, például a joghurt fogyasztásától kezdve a fokhagyma hüvelybe helyezésének megfontolásáig (öhm, ezzel kapcsolatban egy kis óvatosságra intünk).
De az utóbbi időben a közösségi médiában egyre nagyobb teret nyer az az elképzelés, hogy a stressz okozhat élesztőgombás fertőzést. Ha ez igaz, akkor ez jó hír annak a 75%-nak, akiknek életük során legalább egy élesztőgomba-fertőzésük lesz. A késő esti drogériás rohangálás helyett a gombásodás elleni krémek helyett gondoljon inkább jógaórákra, öngondoskodásra és más stresszellenes intézkedésekre.
Szóval a stressz áll az élesztőfertőzés mögött? “A stressz mindig tényező, de nem igazán rendelkezünk olyan nagy, kontrollált klinikai vizsgálatokkal, amelyek bizonyítják, hogy a stressz önmagában okozhat élesztőgomba-fertőzést” – mondja Dr. Donnica Moore, a New Jersey-i Sapphire Women’s Health Group szülész-nőgyógyász és elnöke a Healthnek.
RELATED: A legjobb hüvelyi élesztőfertőzés kezelések egy nőgyógyász szerint
A baktériumokhoz hasonlóan az élesztőgomba is normálisan jelen van a hüvelyben; csak akkor alakul ki fertőzés, ha valami felborítja a baktériumok és az élesztőgomba arányát. Az antibiotikumok, a hormonális fogamzásgátlás és a rossz hüvelyi higiénia felboríthatja ezt az egyensúlyt, mondja Dr. Moore. A terhesség és a szoptatás is hajlamosabbá tehet az élesztőgomba-fertőzésekre, köszönhetően az ösztrogénszint változásának.
De nincs bizonyíték arra, hogy a stressz hatására az élesztőgomba valóban elszabadul és fertőzést okozhat. Inkább a stressz hozzájárulhat ahhoz, hogy a fertőzés makacsabbá és valószínűbbé váljon – de csak akkor, ha a fenti tényezők valamelyike váltja ki először is, mondja Dr. Moore.
RELATED: Ezek a vaginafájdalom legfőbb okai
A stressz és a kórokozó közötti kapcsolatnak a kortizolhoz van köze, egy hormonhoz, amely akkor szabadul fel, amikor feszült vagy. “Azt tudjuk, hogy a tartós stressz hatására a kortizolszinted megemelkedik, ami a vércukorszinted emelkedését okozza, az élesztő pedig szereti a cukrot” – magyarázza Dr. Moore. A hüvelyedben már jelen lévő élesztőgombák ezen a cukron élősködnek, és elég gyorsan elszaporodnak, ami fertőzéshez vezet. “Tehát igen, a krónikus stressz vezethet krónikus élesztőgomba-fertőzésekhez, de sok-sok más tényező is van” – teszi hozzá Dr. Moore.
Mary Jane Minkin, MD, a Yale Medical School szülészeti, nőgyógyászati és reprodukciós tudományok klinikai professzora szerint, ha egy beteg visszatérő fertőzésekkel küzd, először megvizsgálja a vérét, hogy kizárja a cukorbetegséget; HIV-re is teszteli, ami gyengítheti az immunrendszert és fogékonyabbá teheti a nőt az élesztőgomba-fertőzésre. Ha ezek negatívak, ellenőrzi a kortizolszintet.
“Ha olyan környezetben élsz, ahol magasabb a cukorszinted , lehetséges, hogy nagyobb eséllyel alakul ki nálad élesztőgomba fertőzés” – mondja Dr. Minkin a Healthnek. Ha folyamatosan ismétlődő élesztőgomba-fertőzéseket kap, vagy volt már makacs fertőzése, amely ellenállt a kezelésnek, a magas kortizol által kiváltott magas vércukorszintnek köze lehet hozzá.
RELATED: Hogyan iktassuk ki a cukrot az étrendünkből 21 nap alatt
Hogyan kell tehát kezelni? Először is kezelje magát az élesztőgombás fertőzést, akár vény nélkül kapható krémmel, akár vényköteles élesztőgomba elleni tablettával, amit a nőgyógyásza írhat fel. (És ha nem vagy 100%-ig biztos benne, hogy amit tapasztalsz, az élesztőgomba-fertőzés, keresd fel orvosodat egy gyors tesztért és egy ajánlásért a számodra legjobb kezelési lehetőségre.)
Majd tegyél lépéseket a stresszoldásra, mondjuk úgy, hogy gyakrabban jársz edzőterembe, csatlakozol egy meditációs alkalmazáshoz, visszaveszel a munkából vagy az életedből, vagy akár terápiát keresel. Dr. Minkin azt is javasolja, hogy iktassuk ki a cukrot az étrendünkből. “Mindig azt mondom az embereknek, hogy ha meg akarod próbálni megelőzni az élesztőgomba-fertőzést, húzd fel az élesztőgombát, és ne add meg nekik, amit szeretnek. Dühítsd fel őket, ne adj nekik cukrot.”
Ingyenes tagság
Táplálkozási tanácsokat, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kapsz egyenesen a postaládádba az Egészségtől