A térdprotézisen átesettek óvintézkedéseket tehetnek új térdük védelme érdekében. Az alábbiakban olyan tippeket és óvintézkedéseket ismertetünk, amelyek segíthetnek a kényelem növelésében és a sérülések kockázatának csökkentésében.
A csípőprotézises betegekkel ellentétben, akiknek nagyon kell figyelniük arra, hogy ne ficamodjon ki az új csípőjük, a térdprotézises betegeknél viszonylag alacsony a ficam kockázata (0,15-0,5%1-3).
Lásd: Teljes térdpótlás kockázatai és szövődményei
Járókeret vagy bot használata
A járókeret vagy bot segíthet abban, hogy a személy ne essen el és ne sérüljön meg az új térd. A járókák és a botok azt is jelzik az idegeneknek, hogy legyenek óvatosak, és adjanak nagyobb teret a személynek. Az idegenek a nyilvános helyeken általában kevésbé valószínű, hogy nekimennek, meglökdösik vagy megijesztik a botot vagy járókeretet használó személyt.
A legtöbb térdprotézisben részesülő beteg idővel képes csökkenteni a botok és járókeretek használatát.
Kezelje a fájdalmat
Egyes betegeknél fennáll a kísértés, hogy “kitartsanak”, mert nem akarnak fájdalomcsillapítót szedni, akár a lehetséges mellékhatások, akár a függőségtől való félelem miatt. A kontrollálatlan fájdalom azonban megnehezítheti a rehabilitációs gyakorlatokban való részvételt, és akár krónikus fájdalomhoz is vezethet.
A térdprotézisben részesülő betegeknek tanácsos beszélni orvosukkal a műtét utáni fájdalomról, valamint a gyógyszerekkel kapcsolatos aggályokról. Közösen tudnak és tudnak olyan fájdalomcsillapítási tervet kidolgozni, amely a páciensnek megfelel, szükség szerint kiigazításokat végezve.
Bővebben az ízületpótlás okozta fájdalom kezeléséről.
A duzzanat kezelése
A térd duzzanata nemcsak kellemetlen, hanem megnehezítheti vagy lehetetlenné teheti a mozgásterjedelmi gyakorlatokat. Ezek a mozgásterjedelem-gyakorlatok fontosak a felépülés és a rehabilitáció szempontjából.
Lásd: Térderősítő gyakorlatok
A betegek a duzzanatot hideg borogatással és az érintett láb 20-30 perces időközönkénti megemelésével, vagy az egészségügyi szolgáltató utasításai szerint kezelhetik. A fájdalomcsillapításra használt nem-szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) szintén segítenek a gyulladás csökkentésében.
Tervezzen előre
A térdprotézisműtétet követő első néhány hétben sokan fáradtak és hajlamosak az esésekre. Az emberek maximalizálhatják a pihenőidőt és csökkenthetik az esések esélyét, ha előre terveznek. Például:
- Tervezze meg a napot úgy, hogy minimalizálja a lépcsőn való fel- és leszállások vagy az autóba való be- és kiszállások számát.
- Tegye az olyan alapvető tárgyakat, mint a tévé távirányítója, a telefon és a zsebkendők, olyan helyre, ahol könnyen elérhetőek.
Tovább olvashat arról, hogyan készítse elő az otthont a térdprotézis műtét utáni felépülésre.
Tájékoztassa a prioritásokat a gyógytornásznak
A gyógytornász személyre szabja a térd rehabilitációs programját, hogy segítsen a betegnek bizonyos célok elérésében. Ha például a beteg hosszú távokat szeretne kerékpározni, a gyógytornász olyan gyakorlatokat fog tanítani, amelyek felkészítik a térdet a kerékpárpedálozásra.
Nem számít, hogy mik a betegek céljai, a gyógytorna elengedhetetlen a térdprotézis általános sikeréhez. Azok a betegek, akik részt vesznek a fizikoterápiás találkozókon és elvégzik az előírt gyakorlatokat, általában gyorsabban gyógyulnak és jobb eredményeket érnek el, mint azok, akik nem járnak el.
Megemlékezés a hosszú távú ellátásra
Az embereknek azt tanácsolják, hogy:
- Tartsák be a fizikoterápiás gyakorlatokat, hogy a térd körüli izmok erősek maradjanak, ami megtámasztja a műízületet.
- Igyekezzenek elkerülni a fertőzéseket. A fertőző baktériumok vágáson vagy seben, nagyobb fogászati beavatkozáson (pl. gyökérkezelés) vagy más sebészeti beavatkozáson keresztül jutnak be a szervezetbe, és végül elérik a műtéti térdet. A fertőzött műtérd műtétet igényelhet.
- Rendszeresen járjon utána a sebésznek. A betegeket általában arra kérik, hogy évente vagy kétévente keressék fel ortopéd orvosukat, hogy ellenőrizzék a mesterséges térd állapotát. Ezek a találkozók segíthetnek a műtéti térddel kapcsolatos problémák felismerésében, mielőtt a beteg tüneteket észlelne.
Lásd: Sebész kiválasztása a teljes térdprotézis beültetéséhez
A hosszú távú gondozás segíthet a problémák elkerülésében vagy a problémák korai korrekciójában, amikor azok kevesebb kockázatot jelentenek és könnyebben kezelhetők.