Bacon Wrapped Chicken Thighs Recept – gyors, egyszerű és finom egy serpenyős hétköznapi étel. Low-carb és Keto, csak annyit kell hozzá, hogy ezeket elkészítse – csirkecombok, bacon, fűszerezés és olívaolaj. Tálalja az Ön által választott köretekkel.
A családom imádja a csirkecomb recepteket. Ezért elég gyakran főzök velük.
Ez a mézes-mustáros csirkecomb az egyik kedvenc vacsoraételem, amikor kevés az időm.
Egy nagyszerű receptgyűjteményem is van csont nélküli, bőr nélküli csirkecomb receptekből.
Még ha csont nélküli, bőr nélküli csirkecombot használtam ennél a receptnél, akkor is használhatsz csontos csirkecombot vagy akár csirkemellet is.
Miért találom tökéletesnek a csont nélküli combot? Mert gyorsabban megsülnek, és csak át kell vágni őket és megenni, így minden sokkal egyszerűbbé válik!
A csontos csirkecomboknál, bár sokan azt állítják, hogy több ízük van, aggódni kell a szalonna, majd a csontok eltávolítása miatt evéskor. Így időt spórolsz a főzésre.
Ez komolyan a legjobb baconbe tekert csirke recept. És persze a legegyszerűbb!
Milyen hozzávalókra van szükségem a baconbe tekert csirkecomb elkészítéséhez?
- bőr nélküli csirkecombok
- só
- fekete bors
- fokhagymapor
- paprika
- Vegeta fűszerezés. (opcionális)
- szalonna
- olívaolaj
Ez a baconbe tekert csirke recepthez könnyedén használhatod a kedvenc csirkefűszereidet. Én a só, bors, fokhagymapor és paprika egyszerű kombinációját használtam. Más szóval nem kell aggódnod a fűszerek miatt. Valószínűleg már vannak a kamrádban.
Én is csak egy kis Vegeta minden célra való fűszert adtam hozzá. Ez egy horvát fűszer, amely sóból és dehidratált zöldségekből áll.
A használata teljesen opcionális. Tartsd szem előtt, hogy ha úgy döntesz, hogy használod, sót tartalmaz. Ha nem, akkor csak adj még egy kis sót a csirkecombokhoz. Mennyivel több sót? 1/8 és 1/4 teáskanál között. Használhatsz dehidratált zöldséglevest is.
A receptben nincs cukor, a fehérje- és zsírmennyiség miatt ezek a baconbe tekert csirkecombok a Keto étrenden élők számára is megfelelőek. Csak válassza ki a kedvenc alacsony szénhidráttartalmú köretét, amivel tálalja.
A kedvenc köretem a kemencében sült retek és a sült kelbimbó baconnel. Ez a karfiolpüré parmezánnal és metélőhagymával szintén nagyon finom!
Hogyan készítsük el a legjobb baconbe tekert csirkét?
- A sütőt előmelegítjük 400 fokra.
- Egy sütőformát vagy öntöttvas serpenyőt kiolajozunk.
- A csirkecombokat megsózzuk.
- Mindegyik combot baconbe tekerjük. Egy szelet szalonna elég lesz egy kis csirkecombhoz.
- Ezután helyezze a combokat a sütőedénybe, és süsse 30-35 percig, vagy amíg a csirkébe szúrt hőmérő 165 F-ot nem mutat.
- Sütjük 1 percig, hogy a bacon jobban átsüljön és aranyszínűvé váljon.
Mennyi ideig kell sütni a baconbe tekert csirkét a sütőben?
A baconbe tekert csirkecombokat 400 F-on 30-35 percig sütjük, amíg a beleszúrt hőmérő 165 F-ot mutat.
Ha csirkemellet vagy csirkemellszeleteket használ, 25-30 percig süsse, amíg a hőmérő 165 F-ot mutat.
Baconba tekert csirkecomb recept
Hagyj egy véleményt ”
Ingredients
- 6 csont nélküli, bőr nélküli csirkehús. combok
- 1/2tskg só
- 1/4tskgfekete bors
- 1/2tskgfokhagymapor
- 1/2tskgpaprika
- 1/4tskgVegeta fűszer- opcionális
- 6-8 szelet szalonna – általában 1 szelet csirkecombonként, de lehet, hogy több kell, ha nagyobbak
- 1 evőkanál olívaolaj
Eljárás
-
A sütőt előmelegítjük 400 fokra.
-
zsírozzon ki egy tepsit vagy egy öntöttvas serpenyőt.
-
Fűszerezze a csirkecombokat a fűszerrel.
-
Tekerje be minden combot szalonnával. Egy szelet bacon elég lesz egy kis csirkecombhoz.
-
Tegyük a tepsibe, és süssük 30-35 percig, vagy amíg a csirkébe szúrt hőmérő 165 F-ot nem mutat.
-
Süssük 1 percig, hogy a bacon jobban átsüljön és aranyszínű legyen.
-
Serve.
Táplálkozási információ
kalória: 248, zsír: 15g, telített zsír: 4g, koleszterin: 121mg, nátrium: 487mg, kálium: 320mg, Fehérje: 24g, A-vitamin: 120%, Kalcium: 10%, Vas: 1%
originally posted on February 18, 2019 last updated on March 17, 2021