A nyár a jégkrémszezon! Voltak kéréseim az egészséges jégkrémek listájára, ezért elindultam néhány boltba, hogy megnézzem, mit találok.
Side note- Teljesen az az anyuka vagyok, aki nem engedi a jégkrémet a házban, és a fiamnak kint kell megennie. Ha neked van olyan gyereked, akinek nem sikerül ragacsos gyümölcslevet csöpögtetnie a testére és a padlóra, tudnom kell a varázslatos módszereidet.
Itt a listám az egészséges jégkrémekről, amiket a boltban találsz!
Hogyan választottam ki ezt a listát
Ez elég nehéz volt.
Majdnem lehetetlen tudni, mennyi cukor van a jégkrémekben természetesen, és mennyi van hozzáadva, ha az információ nincs a tápértékjelölésen.
Az alábbiakat használtam kiválasztási kritériumként:
- nem lehet cukor az első 2 összetevő között
- 0 mesterséges színezék
- 0 mesterséges aroma
- gyümölcs és/vagy gyümölcslé legyen a fő összetevő
Az egészséges jégkrémek legjobb választásai
Ha nincs időd vagy felszerelésed (vagy motivációd), hogy házilag készíts jégkrémet, keresd ezeket a márkákat a boltban!
Goodpop
60 kalória | 14g összes cukor
összetevők:
Goodpop
Szerk: Eper, szűrt víz, citromlé, fair trade bio nádcukor, bio guargumi
Az ízek: Eper, szűrt víz, citromlé, bio nádcukor, bio guargumi: Összetevők: eper limonádé, eper, görögdinnye agávé, hibiszkusz menta, banán fahéj, kókusz lime
Megtalálható az Önhöz közeli üzletben
Goodpop fagyasztó pops
45 kalória | 9g összes cukor (0g hozzáadott)
Ingredients: 100% bio gyümölcslé (szűrt víz, amely elegendő a bio almalé koncentrátum és a bio Concord szőlőlé koncentrátum visszaállításához), természetes aroma, bio guargumi, almasav, gyümölcs- és zöldséglé a színezéshez.
Az ízek: eper limonádé, concord szőlő, gyümölcspuncs
Megtalálható az Önhöz közeli üzletben vagy megrendelhető az Amazonon
Outshine Fruit Bars
40 kalória | 10g összes cukor
Összetevők:
Szerk: Víz, meggylé koncentrátumból (víz, meggylé koncentrátum), nádcukor, meggypüré, citromsav, természetes aromák, guargumi, szentjánoskenyérgumi, növényi gyümölcslé színezék, aszkorbinsav (C-vitamin), répalé színezék, kurkuma oleoresin színezék.
Az ízek: lásd a teljes listát itt (megjegyzés- van cukormentes változatuk is, de azokat nem ajánlom). Eperpüré, víz, nádcukor, szilárd rizsszirup, természetes aroma, citromsav, stabilizátor (guargumi, xantángumi), C-vitamin (aszkorbinsav), A-vitamin (palmitát).
Az aromák:
Megtalálható az Önhöz közeli üzletben
Milyen kedvenc egészséges jégkrém, amit kihagytam?
Ezek voltak a legjobb lehetőségek, amiket a közelemben találtam. Szólj, ha van olyan nagyszerű márka a boltodban, amit ajánlanál!
Kéne még több nassolási ötlet?
Vess egy pillantást az Egészséges bolti nassolnivalók útmutatómra, hogy lásd az általam ajánlott nassolnivalókat (kisgyermekeknek és idősebbeknek), amelyeket megtalálsz a Targetben vagy a legtöbb élelmiszerboltban!
Ezek egyszerű, elkapkodható opciók, amelyeknek alacsony a hozzáadott cukortartalmuk, és tiszta az összetevőlistájuk.
