A vattapamacsok gyümölcslével kevert evésétől a bébiételeken való torkoskodáson át a méregtelenítő diétáig, íme öt bizarr fogyási trend, amelyek nem csak extrémek, de kerülendőek, mert egészségtelenek.
- By: Július 18, 2018 12:19:25 pm
Tudtál erről az öt bizarr fogyókúrás módszerről? (Forrás: Getty Images)
Változtatsz a táplálkozási terveden? A fiatalok körében eléggé elterjedté vált, hogy korlátozott diétába kezdjenek, hogy leadják a felesleges kilókat. Az edzés megköveteli, hogy az ember kontrollálja a táplálékbevitelt egy sor gyakorlat elvégzése mellett. A legtöbben azonban nem tudják, hogyan kell helyesen felügyelni az ételbevitelt. Míg sokan böjtölni kezdenek a fogyás érdekében, a fogyókúra csak annyit igényel, hogy az ember szakítson a rossz étkezési szokásokkal, olvassa el a címkéket, mielőtt bevásárol, és egyen tápanyagokban gazdag, kiegyensúlyozott ételeket.
MÉGIS OLVASSA EL | Hogyan lehet fogyni ezzel a 10 egyszerű jóga ászanával
Mégis, néhány drasztikus fogyási eljárás manapság széles körű népszerűségre tett szert a fiatalok körében. Sajnos nincsenek tisztában azzal, hogy ezek nem csak sok szempontból bizarrak, de ugyanolyan egészségtelenek is. Íme öt olyan fogyókúrás módszer, amelyek közül néhányat hírességek is kipróbáltak, és amelyek meglehetősen szélsőségesek, és kerülendőek.
Vattagolyó-diéta
A vattagolyó-diéta lényege, hogy vattagolyókat eszünk úgy, hogy azt gyümölcslével keverjük össze. Ez drasztikusan csökkenti a kalóriabevitelt, mivel teltségérzetet biztosít ételfogyasztás nélkül. A vattagolyók fogyasztása azonban étvágytalan, és diéta helyett rendellenes táplálkozásnak számít. Hasi fájdalmakhoz, puffadáshoz, a menstruáció elmaradásához és alultápláltsághoz vezethet.
A vattapamacsdiéta magában foglalja a gyümölcslével kevert vatta fogyasztását. (Forrás: Getty Images)
A galandféreg-diéta
A galandféreg-diétához egy tablettát kell lenyelni, amelyben egy galandféregpetesejt lesz. Miután a tabletta bejut a szervezetedbe, a benne lévő tojás kikel, és a galandférgek a testedben fognak növekedni. Ezek a galandférgek megeszik, bármit is eszel, és fogyáshoz vezetnek. Ez a diéta azonban valóban káros lehet, és bakteriális fertőzésekhez, hasi fájdalmakhoz és neurológiai problémákhoz vezethet.
A galandféreg-diéta magában foglalja a galandféregpetét tartalmazó tabletták lenyelését. (Forrás: Getty Images)
Ketogén diéta
A ketogén diéta vagy keto diéta rendkívül népszerű fogyókúrás módszer volt a hollywoodi hírességek körében. A mindössze 10 nap alatt történő jelentős fogyásról ismert, alacsony vagy szénhidrátmentes diéta, amely a szervezetet a ketózis állapotába kényszeríti. Az alacsony szénhidrátszint hatására a vércukorszint lecsökken, így a szervezet elkezdi lebontani a zsírt, és azt használja fel energiaként.
A ketogén diéta alacsony vagy szénhidrátmentes étrendet igényel. (Forrás: Getty Images)
Bébiétel-diéta
Ez alapvetően egy hatékony eszköz a kalóriák csökkentésére és az adagok ellenőrzésére azáltal, hogy több étkezést vagy uzsonnát bébiételekkel, például édesburgonyapürével, borsópürével és turmixolt csirkével helyettesít. Mindössze annyit kell tennie, hogy egész nap bébiadagokat eszik (25-75 kalória minden adagban), és egy normál méretű vacsorával fejezi be. Ez azonban veszélyes lehet, mivel a bébiételek nem elégítik ki egy felnőtt napi kalóriaszükségletét, és táplálkozási egyensúlyhiányt eredményeznek.
A bébiétel-diétában az étkezéseket bébiételekkel kell helyettesíteni. (Forrás: Getty Images)
Master Cleanser vagy limonádé diéta
Ez egy méregtelenítő diéta, amely megköveteli, hogy az ember 10 napon át kitartson a folyadékbevitelen, például limonádékon és gyümölcsleveken. Bár népszerű a hírességek körében, csak táplálkozási szakemberrel való konzultáció után szabad követni. A méregtelenítő diéta segít megtisztítani a szervezetet, de mivel ez egy alacsony kalóriatartalmú diéta, energiahiányt és fáradtságot eredményezhet.
Ön frissített
Mi a véleménye ezekről a bizarr fogyókúrás módszerekről? Ossza meg velünk az alábbi hozzászólásokban.
📣 Az Indiai Expressz már a Telegramon is elérhető. Kattintson ide, hogy csatlakozzon csatornánkhoz (@indianexpress), és maradjon naprakész a legújabb szalagcímekkel
A legfrissebb életmód hírekért töltse le az Indian Express alkalmazást.
-
- Az Indian Express weboldalát a Newsguard, a hírforrások újságírói színvonalát értékelő globális szolgáltatás ZÖLD minősítést adott hitelességére és megbízhatóságára.
