Free Press

Fusztrált vagy, mert a szexuális teljesítményed nem ott van, ahol szeretnéd? Jól szexelsz, de azt kívánod, bárcsak jó szex lenne helyette?

Azt a kérdést, hogy a férfiak hogyan tudnak javulni az ágyban, nem vitatják meg eléggé, és itt az ideje, hogy ez megváltozzon.
Sok férfi tévesen feltételezi, hogy a férfiak vagy természetüknél fogva tehetségesek a hálószobában, vagy nem; ez azonban egyszerűen nem igaz.
Mint minden más tevékenység az életben, a szex is olyasmi, amit egy kis kutatással és sok gyakorlással jobban lehet csinálni. A kívánt eredmények elérhető közelségben vannak.

Hogyan érheted el őket? Íme tíz módja annak, hogy szinte minden srác jobbá válhat az ágyban.

Először is, hidd el, hogy jó lehetsz az ágyban

El kell hinned, hogy jobbá válhatsz az ágyban, mielőtt jobbá válhatsz.

Ha már elfogadta azt a gondolatot, hogy nincs megoldás a kiábrándító vagy unalmas szexuális életre, akkor nincs esélyed arra, hogy a dolgok jobbá váljanak.
A régi mondás: “Akár azt hiszed, hogy tudod, akár nem, valószínűleg igazad van”, igaz a hálószobában és azon kívül is.
Azt mondani, hogy nem tudod, csak egy másik módja annak, hogy azt mondd: “Feladom” vagy “Nem érdemes megpróbálni.”
A rossz szex vagy az unalmas szex mögöttes okai gyakran nem csak a felfedezéshez, hanem a változtatáshoz is bátorságot igényelnek. Az összetevők, hogy mi teszi a szex nagyszerű (vagy fordítva, mi teszi a szex rossz) is lehet bonyolult.

Ez általában egy mix számos tényező, beleértve a fizikai egészség, mentális egészség, kapcsolati egészség, és a technika.

Az összes ezek kezelése időt és erőfeszítést igényel, de a végeredmény lesz jól megéri.
Szóval, ahogy igyekszik javítani az ágyban, először felismerni, hogy a megoldások léteznek. Aztán találd ki, hogyan alkalmazhatod őket a saját életedben.
A szexben akkor is lehetsz jó, ha most csalódott vagy. És nem számít, milyen ügyes vagy, mindig van mód arra, hogy még jobbá válj.

Felejtsd el az irreális szexuális elvárásokat

Légy reális a partnereddel a szexuális elvárásaiddal kapcsolatban.

A hollywoodi szexjelenetek és az interneten található szexuális kifejezések nem adnak pontos képet a valódi szexről. Bár lehet, hogy izgalmasnak találja őket, ismerje el, hogy ezek nem gyakorlati útmutatók a szexhez.
Sajnos sokan úgy tekintik őket, mint a valóság tükörképét, vagy azt, hogy milyennek kellene lennie a szexnek. Az eredmény az, hogy az emberek gyakran olyan elvárásokat támasztanak partnereikkel és szexuális életükkel szemben, amelyek elkerülhetetlenül csalódással és sértett érzésekkel végződnek.
A szex terén sok igazságtalan elvárás és nyomás nehezedik ránk, és ez különösen igaz a nőkre.

Egy nemrégiben készült tanulmány rávilágít erre a pontra, bemutatva, hogy a jó szex és az önbecsülés hogyan függ össze a nőknél.

Minél biztosabbak vagytok abban, hogy mindketten képesek vagytok kielégíteni egymás igényeit, annál jobb lesz a szex.
Hogyan kezdheted el elválasztani a “pornószexet” a “valódi szextől”
Kezdd azzal, hogy mindent perspektívába helyezel. Ismerd fel, hogy amit a médiában látsz, az csak szórakozás, nem pedig oktatás.
Azt is tartsd szem előtt a kiegyensúlyozott perspektívát: csak azért, mert a való életben a szex nem olyan, mint a filmekben látott menő dolgok, ez nem jelenti azt, hogy nem lehet izgalmas a szex. Ez csak azt jelenti, hogy egy kicsit dolgoznod kell, hogy megtaláld az arany középutat, és ez azt jelenti, hogy fel kell ismerned, hogy nem minden, amit a pornóban látsz, a szexuális életed része lehet.
Az izgalmas szex kulcsai egyénenként és páronként eltérőek, ezért meg kell találnod, mi működik neked és a partnerednek.
Természetesen olvasd el, mit mondanak a szakértők, és fontold meg egy terapeuta szakmai tanácsát, ha valóban küzdesz, de a nap végén sok mindent ki kell dolgoznod és tárgyalnod kell egyedül vagy a partnereddel.

Légy kedves a partneredhez

Hogyan bánsz a partnereddel a hálószobán kívül, az számít, hogy ő hogyan bánik veled a hálószobában.

Amikor kutatók megkérdezték az embereket a romantikus partner legfontosabb tulajdonságairól, a “kedvesség” és az “őszinteség” rendszeresen a lista élén szerepel mind a nők, mind a férfiak esetében. Az emberek olyan partnert akarnak, aki jól bánik velük.

Minél inkább arra törekszik, hogy kedves és figyelmes legyen a partnere minden nap, annál jobb lesz a szexuális élet.
Az egymáshoz való kedvesség segít megtartani a kapcsolatot egy jó helyen, és ez kulcsfontosságú, mert a kapcsolati problémák az egyik legnagyobb tényező, hogy az útjában egy aktív és kielégítő szexuális élet.
Természetesen, akkor is meg kell győződnie arról, hogy nem csak próbál kedves, de megpróbálja, hogy mit akar. Ne feledd, hogy az emberek őszinte partnereket is akarnak, ami azt jelenti, hogy a hitelesség a kulcs.

Mocskos beszéd

Bár mindig vannak kivételek, a legtöbb nőt jobban beindítják a szavak, mint a vizuális jelek. A férfiak azonban gyakran pont az ellenkezője.

A férfiak általában rendkívül vizuálisak, ami megmagyarázza, hogy miért izgatja fel őket könnyen a gyönyörű nők képe vagy puszta látványa a való életben. Más szóval, a fizikai vonzerő nagyon fontos a férfiak számára.
A fizikai megjelenés a nők számára is fontos.
Ezzel együtt ők inkább az intimitás érzelmi oldalához vonzódnak. Ezért valószínűbb, hogy inkább szerelmes történeteket olvasnak, mint hogy jóképű férfiak póló nélküli képeit “nézegetnék”.
A férfiakat sokkal jobban leköti a szex fizikai “mechanikája”. A nők számára gyakran az értékeltség és a szeretet érzésének szélesebb körű tapasztalata az, ami nagyobb súlyt képvisel.
Ezeknek az éles különbségeknek a figyelembe vétele sokkal jobb szexhez vezethet. Végül is, ha csak abból a szempontból közelíted meg a szexet, hogy mi kapcsol be téged, akkor vak maradsz arra, hogy mi kapcsolja be őt.
Használd a szavaidat, hogy bókolj neki. Beszéljen a tehetségéről, eredményeiről és szépségéről.
A legjobb eredmény érdekében adjon pozitív megerősítést a hálószobában és azon kívül is.
Ha csak az intimitás során bókol neki, akkor elkezdhet azon tűnődni, hogy az egyetlen dolog, amit értékel benne, az a szex.

Szexuális fokozók használata

Egészségére

Vásároljon Promescent Climax Control spray-t

Ha rendszeresen a partnere előtt élvez el, ez frusztráló problémává válhat, különösen, ha ez rutinszerűen jelzi a szex végét mindkettőjük számára.

Minél tovább tart ez a probléma, annál nagyobb kárt okozhat a kapcsolatában. A partnered akár el is veszítheti a vágyát, hogy szexeljen veled, ha nem sikerül megoldást találni, mert az ő igényei nem teljesülnek.
Az ágyban való javulás egyik módja ezért az, hogy megpróbálsz elég sokáig kitartani ahhoz, hogy a partnerednek is legyen orgazmusa.
A probléma kezelésének egyik leghatékonyabb módja az

késleltető spray, például a Promescent használata. Ezt a terméket úgy tervezték, hogy lehetővé tegye, hogy elég sokáig visszatartsa magát ahhoz, hogy partnere kedvére tegyen, és a kutatások azt mutatják, hogy valóban működik.

Mindketten élvezni fogják a szexuális élményt, azzal a különbséggel, hogy a szeretkezések hosszabb ideig tartanak majd.

Nőnek

Vásároljon női izgató gélt

A Promescent női izgató gélt úgy tervezték, hogy serkentse a véráramlást, és enyhe bizsergető érzést kínál a legérzékenyebb területeken, különösen a csiklóban, ami még nagyobb élvezetet nyújt neki intimitás vagy maszturbáció közben.

Nem tartalmaz parabéneket és nem tartalmaz olyan hormonokat, mint az ösztrogén, a progeszteron vagy a tesztoszteron.

Élvezd, amid van, ahelyett, hogy másokhoz hasonlítanád a kapcsolatodat

Az emberi természet alapvető része, hogy másokhoz hasonlítod magad. A szociálpszichológusok megállapították, hogy így értjük meg és értékeljük magunkat, sőt, ez az alapja annak, hogy hogyan generáljuk az önbecsülésünket.

De nemcsak magunkat hasonlítjuk össze másokkal, hanem a másokkal való kapcsolatainkat is.
Míg ezek az összehasonlítások jobb érzéseket kelthetnek bennünk önmagunkkal és a kapcsolatainkkal kapcsolatban, rosszabbul is érezhetjük magunkat tőlük.
A veszély az, hogy amikor a sajátunkon kívül más kapcsolatokat is elkezdünk vizsgálni, például a barátainkét vagy a médiában látott kapcsolatokat, csábító lehet, hogy ezeket használjuk kritériumként annak megítéléséhez, hogy sikeres-e a szexuális és romantikus életünk.
Sőt, tanulmányok azt mutatják, hogy minél többet hasonlítjuk össze a kapcsolatainkat másokkal, annál kevésbé érezzük jól magunkat a sajátunkkal kapcsolatban.
Az ilyen összehasonlítások a következő kérdéshez vezethetnek: “A lehető legjobb kapcsolatban vagyok, vagy lehetne jobb is?
Természetesen nem akarsz megelégedni egy kapcsolattal. Ugyanakkor sosem fogod teljes mértékben élvezni azt, amid van, ha nem vagy elégedett vele. Amíg nem hagyja abba az összehasonlító játékot, partnere, kapcsolata és szexuális élete mindig “kevesebbnek” tűnhet.
A folyamatos összehasonlítás megfoszthat minket az elégedettségtől. Ne engedj a “a fű zöldebb a fűnél szindrómának”, amikor a szexről és a kapcsolatokról van szó.
Tegye zölddé a saját füvét ahelyett, hogy állandóan a kerítésen túlra néz.

Kísérletezzen az előjátékkal

Az emberi testen számos nyilvánvaló örömpont van; azonban lehet, hogy még nem fedezte fel partnere (és saját maga) összes örömpontját.

Férfiak és nők testén számos erogén zóna van, és nem mindegyik található a derék alatt.
Egyeseket például felizgat, ha a tarkójukat masszírozzák vagy simogatják. Másokat az őrületbe kergethet, ha megharapják vagy megnyalják a fülüket. Aztán ott van a hát alsó része, a térd hátsó része, és a lista még hosszan folytatható.
Minden nő egyedi a szexualitásában, amint azt egy tanulmány kiemeli.

Egyik nő akár pusztán a mellbimbójának stimulálásával is eléri az orgazmust. Tehát bár könnyű azt feltételezni, hogy a lábak között minden gyönyörpont megtalálható, ez nem pontos.

Felfedezze partnerét, és legyen hajlandó új gyönyörpontokat találni. Mindketten örülni fognak, hogy megtették.
Kézenfekvő, hogy továbbra is különös figyelmet fordítsanak személyes kéréseikre és különleges érdeklődési körükre. Például sok nőnek erősebb orgazmusa van, ha a csiklót stimulálják, míg mások a “G-pontnak” nevezett terület belső stimulációját találják rendkívül erotikusnak.
Sokféleképpen segíthetsz partnerednek az orgazmus elérésében és a csúcsra jutásban. A legjobb módja annak, hogy megtudja, mi működik a partnerének, ha beszél róla, és új dolgokat próbál ki.

Kerülje el a védekezést, ha a szex csalódást okoz

Függetlenül attól, hogy Ön és partnere milyen nagyszerűek a szexben, mindig lesznek frusztráló pillanatok minden szexuális kapcsolatban.
Egyikőtök például néha vágyik a szexre, amikor a másiknak nincs, például amikor a partner beteg, munkahelyi stresszel küzd, vagy egyszerűen nincs kedve hozzá.
A szexuális vágy bonyolult, és sok különböző tényező befolyásolja, és fontos, hogy érzékeny legyen, és megértse ezt a tényt.
Az, hogy önnek van kedve, a partnerének pedig nincs (vagy fordítva), nem jelenti azt, hogy a kapcsolata megromlott, vagy hogy a partnere már nem vonzódik önhöz.
Ha ez nem válik visszatérő problémává, ne vegye magára.
Minden jó kapcsolatban lesznek olyan időszakok, amikor a pár egyik tagja a másik szükségletét a sajátja elé helyezi. Ez valójában egészséges, és kutatások szerint azok a párok, akik ezt teszik, általában jobb minőségű kapcsolatot ápolnak.

Az azt jelenti, hogy nem szabad dühösnek vagy védekezőnek lenned, ha neked tetszik valami az ágyban, de a partnerednek nem (vagy fordítva).

Ha most idegeskedsz, az csak megnehezíti a későbbi szexet. Lépjen hátra egy lépést, és helyezze a dolgokat perspektívába, és ne veszekedjen a pillanat hevében.
A szexuális nézeteltéréseket megoldásorientált gondolkodásmóddal kezelje. Minden szexuális problémára van megoldás, de a partner hibáztatása vagy a dühöngés nem visz közelebb a megoldáshoz.
Ezért dolgozzatok együtt egy olyan megoldáson, amellyel mindketten elégedettek vagytok, és ismerjétek el, hogy (valamilyen kompromisszumot kell kötni).

Ne feledd, hogy a szex több, mint ami a hálószobában történik

Ezt a legtöbb férfinál nehezebb lehet megérteni.
A férfiak vitatkozhatnak a barátnőjükkel vagy a feleségükkel, és nagy feszültség van a kapcsolatukban, mégis vágynak a szexre. A nők többnyire nem így működnek.
A férfiak általában jól elkülönítik a szexet a kapcsolat többi részétől. A nők, mivel a kapcsolati lények, hogy ők, látni a kapcsolatot, mint egy egész.
Bár ez lehet ellenkező intuitív sok férfi, a változás a gondolkodásmód szükséges, hogy javítsa a szex.
Lehet, hogy soha nem tapasztalati úton érti, hogy miért a partner veszi ezt az álláspontot, de akkor is hinni kell, hogy ez valós, és táplálja azt.
Ha megállsz és belegondolsz, a nő véleményének gyakran több értelme van.
A nő biztonságban akarja érezni magát az egész kapcsolatban, mielőtt belemenne a kapcsolat legsebezhetőbb aspektusába (szex).
Gondolj úgy a szexre, mint a kapcsolatotok “házának” tetejére. Ha csak a tökéletes “tetőre” koncentrálsz, az a legbiztosabb módja annak, hogy bajba kerülj. Mi van például a szilárd alapokkal és falakkal?
Hosszú távon a tető nem sokat számít, ha a többi szempont nem stabil. A legjobb szexnek szilárd alapja és szerkezete van, hogy megtartsa a tetőzetét.
Ha nem ápoljátok előbb a kapcsolatotok minden aspektusát, nehéz lesz következetesen szexelni.
Amellett persze, hogy ezt elmondtam, néha a szexet eszközként is lehet használni a nézeteltérések elsimítására.
A legtöbb pasi mindig hajlandó a sminkszexre!

Nyílj meg és mutass szeretetet szex után

Tényleg véget ér a szex, ha te és a partnered elélveztek? Sok srác úgy éli le az életét, hogy azt hiszi, hogy igen.

Ha azonban ezzel a gondolkodásmóddal mész bele, akkor kihagyod a szex egy fontos aspektusát: az utógondozást. Kiderült, hogy amit szex után teszel, az ugyanolyan fontos, mint amit szex közben teszel.
Az utógondozás és az intimitás nagyszerű módja a kötődésnek és az intimitás kifejezésének, ami azt mutatja, hogy a szex valami különleges, amit együtt csináltok. És határozottan közelebb hozza az embereket egymáshoz.

A tanulmányok azt mutatják, hogy azok a párok, akik törődnek, összebújnak vagy szeretetet mutatnak szex után, általában elégedettebbek hosszú távú kapcsolatukkal és szexuális életükkel.

Ha tehát a szexuális szeretetet szokássá tudod tenni, a kapcsolatod valószínűleg erősebb helyre kerül. És amikor a köteléketek erősebb lesz, a szex még jobb lesz.

Az együttlét

Röviden, az ágyban való jobbá válás megtanulása nem megy egyik napról a másikra. Ha azonban a megfelelő módon közelítjük meg, sokkal kielégítőbbé teheti az intim életünket.

A sikerhez folyamatos tanulásra, valamint némi próbálkozásra és hibára van szükség. És ami egyik nap működik, az másnap már nem biztos, hogy olyan jól működik. Az is előfordulhat, hogy egy hosszú távú kapcsolat során alkalmazkodnia kell, és új stratégiákat kell kipróbálnia, mert idővel mindannyian változunk és fejlődünk.
A szexuális kompatibilitás nem olyasmi, ami csak úgy megtörténik: dolgoznia kell, hogy kompatibilis maradjon.

A hajlandóság az ágyban való javulásra az első lépés, de a többi onnan lefelé halad.

A leghatékonyabb szexualitásfokozó stratégiák több, egymással összhangban működő módszert foglalnak magukban, hangsúlyt fektetve a bensőséges kommunikáció kiépítésére, az elvárások átállítására és az új dolgok kipróbálására való felkészültségre.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan tartson tovább az ágyban (Határozott útmutató)
• Szexpozíciók, amelyek segítenek a férfiaknak tovább tartani az ágyban
• Késleltető spray-k és helyi érzéstelenítők a korai magömléshez
• Szexuális teljesítmény szorongás és tippek a leküzdéséhez

.