Az új év mindig elhatározásokat és változásokat hoz. 2015-re úgy döntöttem, hogy létrehozok és megosztok egy havi, nem ismétlődő vacsora menütervet egy kinyomtatható bevásárlólistával. A menüterveket az elfoglalt családok szem előtt tartásával terveztem.
2014-ben megosztottam néhány ingyenes nyomtatható anyagot és tippet a Hogyan tervezzünk menüt? Ezeket a tippeket és a Walmart Grocery To Go (<– kattints a linkre, és spórolj 15 dollárt az élelmiszereiden!) egy kis segítségét felhasználva kiszámoltam a havi élelmiszerköltségeket, és elkészítettem ezt a gyakorlatilag tökéletes januári vacsora menüt. Ennek a hónapnak a menüje 31 napnyi vacsorát tartalmaz, zöldségkörettel kiegészítve, mindössze 182 dollárért!
A menü tele van meleg, kiadós ételekkel, amelyek biztosan jóllakottá teszik a pénztárcáját és a gyomrát is. Kattintson az alábbi linkekre az e havi receptekért. Mellékeltem egy nyomtatható bevásárlólistát is, amelyen minden szerepel, amire szükséged lesz a receptek elkészítéséhez. Töltse le a bejegyzés alján található linkre kattintva.
Január 1. – Újév napja!
Zöldségleves fekete szemű borsóval és szalonnával
Január 2.
Sloppy Joes
Borsó és sárgarépa
édes Potato Fries
Január 3
Egyszerű sült csirke
Rizs piláf
* készítsünk extra rizst ma estére a csütörtöki vacsorához
Január 4 – Nemzeti Spagetti Nap!
Crockpot spagetti és húsgombócok
* készítsünk dupla adag crockpot spagettiszószt a későbbi receptekhez ebben a hónapban
Január 5.
Sült Ziti
* használd fel a tegnap elkészített spagettiszósz egy részét ehhez a recepthez
Taco kedd! – Csirke Taco
Kukorica
* a szombatról megmaradt csirkét használd fel ezekhez a tacókhoz
Maradék
tojásos rizs
* a szombatról megmaradt rizsből készítsd el ezt a rizst!
Január 9
Házi pizza
Január 10
Tészta szalonnával és borsóval
Január 11
Egyszerű fasírt
A legjobb-Ever Mashed Potatoes
Corn
* csinálj egy kis extra krumplipürét ma este a pénteki vacsorához
Január 12
Pierogies
Wilted Spinach
Január 13
Maradék
Január 14
Crockpot BBQ Chicken Sliders
Baby Carrots
Toss Saláta
* a hónap elejéről megmaradt tésztaszószt használjuk fel ehhez a recepthez
Pásztortarhonya
* a vasárnapról megmaradt krumplipürét használjuk fel ehhez az egyszerű pásztortarhonya recepthez
Spinach és Feta Frittata
Olasz sült csirke – Új!
Tészta vajjal és parmezán sajttal
Fokhagymás zöldbab
Taco kedd! – Taco
Mexikói rizs
Kukorica
Maradék
Reggeli vacsorára! – Próbáld ki ezeket a reggeli burritókat
Friss paradicsom
Koreai marhahús és rizs
Borsó
Csirke kebab mogyorószósszal
Spagetti pite – Új!
* ehhez a recepthez használjuk fel a hónap elejéről megmaradt spagettiszószt
Babos rizses burritó
Kukorica
* ehhez használjuk fel a péntekről megmaradt rizst. recept
* készíts extra babot a holnapi vacsorához
Loaded Nachos vagy
DIY Nacho Bar
* használd a tegnap esti babmaradékot ehhez a recepthez
Jalapeno Popper csirke és rizs raguval
Maradék
Crockpot Chicken Parmesan Sliders
Green Bab
* Használd fel a hónap elejéről megmaradt spagettiszószt
Szarvasmarha-árpa leves
