Tudjuk, hogy számos gyógyszermentes fájdalomcsillapítási lehetőség létezik, amelyekről az anyukák azt jelentik, hogy kiválóak a vajúdás alatt – mint például a szülési hipnoterápia és a vízben szülés.
De vajon a reflexológia ott van a legjobbak között – vagy csupán a fájdalomcsillapítás más formáit kiegészítő terápia?
A pletykák szerint az alternatív kezelés segíthet a szülés megindításában ÉS a szülési fájdalmak csökkentésében. Elég lenyűgöző, ha igaz, nem?
Szóval utánajártunk, mennyire igaz ez?
Mi a reflexológia?
A reflexológia egy alternatív gyógyászati gyakorlat, amely során a hüvelykujjak, ujjak és kezek segítségével nyomást gyakorolunk a lábakra – a test különböző részeinek stimulálása érdekében.
A reflexológiai táblázatok szerint (mint amilyen a fent látható), a lábfej minden egyes része a test különböző részeit képviseli, például a szívet, a tüdőt és a vesét.
Hogyan használhatja a reflexológiát a szülés során?
A reflexológiai kezelés általában 30-60 percig tart, és egy képzett szakember végzi.
Egy várandós nő esetében a szakember segítene stimulálni az agyalapi mirigyet (mindkét nagylábujj tövében), hogy olyan hormonokat indítson el, amelyek “felgyorsíthatják” a szülést.
Ezek a kezelések a vajúdás alatt is folytatódhatnak időzített időközönként, hogy segítsenek megnyugtatni a leendő anyukát, vagy enyhítsék egy kicsit a fájdalmat.
Néha a reflexológiát a partner is végezheti – de csak akkor, ha megfelelő időt töltött képzéssel és megtanulta, hogyan kell megfelelően csinálni.
Kik vehetnek igénybe reflexológiát a szülés alatt?
A terhesség alatt a reflexológia nem alkalmas olyan nők számára, akiknél már volt vetélés, fennáll a preeklampszia kockázata vagy más terhességi komplikáció. Ugyanez vonatkozik a vajúdásra is.
Mindig beszéljen orvosi szakemberrel, például a háziorvosával vagy a szülésznőjével, mielőtt bármilyen alternatív gyógyászati kezelést elkezdene, különösen, ha várandós.
Ez is fontos: nem végezhet reflexológiát, ha DVT (mélyvénás trombózis) vagy bármilyen más véralvadási problémája van.
Ez komoly kockázatot jelenthet, hogy a vérrög a szívébe kerül. Szintén nem alkalmas, ha bármilyen lábsérülése van.
Mennyire hatékony a reflexológia a szülési fájdalmak enyhítésében?
Nem sok bizonyíték van arra, hogy egy nagy statisztikát adjunk arról, hogy a szakértői lábmasszírozás mennyire fogja elvenni a szülés fájdalmát.
De arról már beszámoltak, hogy egyes esetekben úgy tűnik, elősegíti a rövidebb, könnyebb szülést.
Azt is hallottuk, hogy a reflexológia nyugtató és fájdalomcsillapító hatása a vajúdás során körülbelül 2 perc után jelentkezik, mielőtt a teljes hatás körülbelül 15 perc után érvényesülne.
Találtunk azonban néhány nagyon kis tanulmányt és áttekintést, amelyek azt sugallják, hogy a reflexológia hatással van a fájdalom intenzitására.
Az iráni Ishafan Egyetem kutatói által a korábbi reflexológiai tanulmányokról készített kis áttekintés több olyan tanulmányt is feljegyzett, amelyek szerint a reflexológiát alkalmazó vajúdó nők jobban érezték magukat, és fájdalmuk kevésbé volt intenzív, mint azoké, akik nem használtak.
Ezekre a következtetésekre jutottak: “E technika megfelelő alkalmazásával a reflexológia csökkentheti a vajúdási fájdalmat…
“Általánosságban elmondható, hogy a tanulmány eredményei – amelyek közé tartozik a vajúdás hosszának, a vajúdási fájdalom intenzitásának, a szülés utáni vérzésnek és az Apgar-pontszám javulásának csökkentése – fontos szerepet játszhatnak az anyák egészségének és elégedettségének előmozdításában.”
A reflexológia megindíthatja vagy “felgyorsíthatja” a szülést?
Az elmélet szerint az agyalapi mirigy stimulálása a lábak nyomásával felszabadítja az oxitocin hormont, ami segít a szülés megindításában.
Amint fentebb említettük, nincs egy csomó közvetlen bizonyíték arra, hogy ez valóban megindítja a szülést.
Az általános vélekedés szerint azonban segíthet egy kicsit felgyorsítani magát a szülést.
A reflexológia kipróbálása a dolgok felgyorsítása érdekében szintén teljesen vegyes eredményt hozott az MFM anyukák számára – bár a legtöbbjük jó, viszonylag gyors szülésekről számolt be.
“2 alkalommal voltam reflexológián, amikor túlhajtottam, 2 egymást követő napon.
“Fogalmam sincs, hogy volt-e köze a vajúdásomhoz, de 4 órát töltöttem otthon, és amikor végül nem bírtam tovább, megérkeztem a kórházba, és teljesen kitágultam!”
“A reflexológia állítólag felkészíti a testedet a vajúdásra, szóval remélem, hogy megérte a 60 fontom!!! Kedden és szerdán voltam reflexológián, és szombaton megszületett a kisfiam” – írta Lisa D.
“A reflexológiát akkor is használtam, amikor megpróbáltam teherbe esni, és a terhességem alatt is, és nagyon pihentetőnek találtam” – tette hozzá Emsy4.
“Volt egy kezelésem kb. 5 nappal az esedékességem előtt, és nagyon erősen megdolgoztatta a lábamat, hogy meginduljon a szülés, de nem volt semmi hatása, és végül 2 héttel túlhajtottam!”
“Nagyon jól ment a szülés, annak ellenére, hogy beindították – alig 4 óra alatt! x”
Mindenesetre sok esedékes és túlhordott kismamának biztosan nem vált be – nem mintha bánnák a kezelést…
“Nekem a 40+1. és a 41. héten volt párszor” – osztotta meg HJLmumdrum. “Nekem nem hozta be a szülést… bár szuperül ellazított, és segített a duzzadt lábamon!”
Hmm… úgy tűnik, a zsűri még nem döntött ebben a kérdésben!
Mondd el a történeted
Kipróbáltad már a reflexológiai kezelést szülés közben? Esetleg volt már igazán pozitív – vagy csalódást keltő – tapasztalatod ezzel az alternatív kezeléssel?